تغییر وزن در یک رابطه شاد

اگر دقت کرده باشید یا خودتان هم وارد یک رابطه شاد شده باشید ، میدانید که افرادی که در یک رابطه شاد به سر میبرند وزن شان در حال تغییر است و یکسان نیست.این امر بخاطر این است که دیگر در این رابطه به وزن توجهی نمیشود و فقط طرف ها توجه شان به همدیگر است،اما چرا اینگونه است؟چه دلیل یا دلایلی دارد؟

بیایید دلایل آن را با هم بررسی کنیم :

  • دیگر قرار نیست فرد جدیدی وارد زندگی آن ها شود.
  • باشگاه را کنار می گذارند تا وقت دیگری را با هم بگذرانند.
  • عادت های بد غذا خوردن یکدیگر را جذب می کنند.
  • دیگر فعال نیستند و سعی می کنند بیشتر در خانه بمانند.

طبق مطالعاتی که در تحقیقی در مرکز ملی بیوتکنولوژی انجام شده است محققان دریافتند که رابطه شاد و موفق باعث افزایش وزن می شود. در این تحقیق ۱۶۹ زوج شاد طی ۴ سال مورد آزمایش و تحقیق قرار گرفتند. وزن آن ها هر سال دوبار اندازه گیری می شد و میزان رضایتمندی شان از زندگی مشترکی که دارند نیز اندازه گیری می شد.

این تحقیق نشان داد زوج هایی که ازدواج موفقی داشتند و شاد بودند اضافه وزن نیز داشتند. در مقابل زوج هایی که از زندگی رضایت کافی نداشتند و شاد نبودند همانطور لاغر باقی مانده بودند.

توضیحی که می توان برای نتایج بدست آمده داد این است زوج هایی که ازدواج شاد و موفقی دارند هم اکنون شریک زندگی و همدم خود را یافته اند و دیگر نیازی ندارند که بیش از این روی او تاثیر بگذارند.

آن ها کاملا اطمینان دارند که همسرشان برای همیشه کنارشان خواهند ماند. از طرف دیگر زوج هایی که زندگی شاد و خوبی نداشتند بیشتر سعی می کردند لاغر بمانند و جذابیتشان را از دست ندهند چون اطمینان ندارند که همسرشان برای همیشه کنار آن هاخواهد ماند یانه…

روانشناسانی که این تحقیق را انجام داده اند پیشنهاد کرده اند که زوج ها باید به وزن و سلامت خود اهمیت بدهند چون بی توجهی به این مسائل باعث ایجاد مشکلاتی جدی مثل دیابت و بیماری های قلبی عروقی می شود.

توجه داشتن به وزن فقط به خاطر داشتن ظاهر خوب نیست بلکه زوج های خوشبخت هم باید به خاطر حفظ سلامتی از اضافه کردن وزن جلوگیری کنند.

در اینجا چند پیشنهاد برای این که بتوانید وزن سالم داشته باشید ارائه می دهیم.

فعالیت هایی که قبل از ازدواج انجام می دادید را ادامه دهید

تیم سافت بال یا کلاس یوگای هفتگی را فقط به خاطر این که وارد رابطه ای شده اید ترک نکنید. این کارها را ادامه دهید حتی اگر لازمه آن دور بودن از همسرتان باشد. شاید اوایل زندگی ترک این کلاس ها اهمیت چندانی برایتان نداشته باشد اما بالاخره بعد از مدتی که وزنتان بیش از حد بالا رفت باعث رنجش و عذاب شما می شود.

ورزش را با هم به صورت سرگرم کننده انجام دهید

حتما نیاز نیست که برای وزن کم کردن یا لاغر ماندن سخت بدوید یا در باشگاه وزنه های سنگین بلند کنید. می توانید خیلی سرگرم کننده این کارها را انجام دهید. به عنوان مثال می توانید در پارک پیاده روی کنید یا به کلاس رقص بروید. کاری که هر دوی شما به آن علاقه دارید پیدا کنید و در برنامه روزانه خود انجامش دهید.

منبع : بدونیم

ارسال شده در 13 مهر 1395 توسط سلمان آرین با موضوع علمی

پیشنهاد سردبیر

  • آیا اضافه کردن اسانس به خوراکی ها تقلب است؟
  • تحقیقات جدید درباره ویتامین D را بخوانید
  • رمانتیک شدن زنان با این خوراکی
  • کیک فندقی با میوه جات خشک
  • علاقه مندان به همبرگر بخوانند
  • معرفی چهار دارو که به معده آسیب میزنند
  • آموزش اصولی برنامه‌ریزی درسی
  • با این علائم به وجود سرطان در خود شک کنید!
  • مضرات برگشت عطسه
  • کمپوت پاییزی با استفاده از گلابی
  • ضرورت تامل قبل از تشکیل زندگی
  • به ناهار خود اهمیت دهید
  • اختلال استرس پس از سانحه در اطفال
  • اینگونه شاداب شوید
  • همه کباب کوبیده ها سالم نیستند
  • محبوبترین ها

  • آیا افزودنی های رنگی می تواند دردسرساز باشد؟
  • چگونه طی یک ماه وزنتان را پائین بیاورید
  • آموزش چاق شدن عروسها در چند روز
  • کاهش وزن و اضافه وزن با آبی و زرد
  • عوارض ناشی از گرم کردن غذاها برای بار دوم
  • طالبی را دست کم نگیرید
  • فواید ترک نوشیدنی های گازدار
  • همبرگری مخصوص افراد گیاهخوار
  • با گیاهان بهاره این خورش ها را درست کنید
  • راجع به این خوراکی صبحانه ای بیشتر بدانید
  • ۱۰ماده ضروری در تغذیه سالمندان
  • کلسیم نیز می تواند وزن شماش را کاهش دهد
  • میوه ای که خطرناكترین سلول‌های سرطانی را ازبین می برد
  • آب سیب بنوشید تا دچار سکته قلبی نشوید
  • مصرف لبنیات و این نکات مهم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است