177250815_xs

با کمک گرفتن از برخی داروهای گیاهی می توانید  فشارخون خود را تنظیم کنید و مانع بروز اختلالات مربوط به فشار خون شوید از جمله روش های طبیعی و درمان های خانگی در این زمینه می توانیم به مصرف پیاز ،گریپ فروت ، انار و سیر ترشی روی بیاوریم پیشنهادات ما را در این زمینه بخوانید و در صورت مبتلابودن به اختلالات فشار خون در رژیم غذایی خود تغییرات مختلفی ایجاد کنید.

در این مقاله از زبان دکتر صالحی سورمقی؛ متخصص گیاهان دارویی، با گیاهان دارویی مناسب کاهش فشار خون آشنا می‌شویم. این گیاهان عبارتند از سیر، پیاز، گریپ‌فروت، انار و … .

دکتر محمدحسین صالحی سورمقی؛ متخصص گیاهان دارویی،‌ در پاسخ به سوال در مورد گیاهان موثر بر فشار خون، بیان کرد: «تمام گیاهان و میوه‌جات به علت داشتن فیبر یا الیاف، دارای اثر کاهش فشار خون هستند، اما خیلی از گیاهان به دلیل داشتن مواد دیگری دارای اثرات متوسط یا گاهی قدرتمند در کاهش فشار خون می‌باشند.

به هر حال، همه گیاهان و میوه‌جات، به میزان کم یا متوسط اثر مثبت بر روی فشار خون دارند».

وی افزود: «از جمله گیاهان در دسترس برای همه افراد، می‌توان انار را نام برد. انار میوه‌ای بسیار ایده‌آل و خوب از نظر چندین خاصیت است.

یکی از خواص انار، خاصیت کاهش‌دهنده فشار خون این میوه است که بیشتر به دلیل مواد قرمز رنگ آن است. در واقع، انارهای قرمز، آثار کامل‌تر و بهتری دارند».

 

دکتر صالحی اظهار داشت: «میوه دیگری که در کاهش فشار خون موثر می‌باشد، گریپ‌فروت است. اصولا همه مرکبات می‌توانند فشار خون را کاهش دهند، ولی در بین مرکبات، گریپ‌فروت اثر بیشتری دارد.

البته باید توجه داشت که نباید در مصرف آن زیاده‌روی نمود و یا داروهای فشار خون را کنار گذاشت و به جای داروها روزانه چند عدد گریپ‌فروت مصرف کرد! ولی مصرف متعادل گریپ فروت می‌تواند در افرادی که فشار خون‌شان خیلی بالا نیست، موثر باشد و فشار خون را کاهش دهد».

این استاد دانشگاه گفت: «گیاه دیگری که خیلی موثر می‌باشد، پیاز است.

مصرف پیاز به دلیل دارا بودن ترکیبات بودار و گوگردی کاهش فشار خون را به دنبال دارد، اما بین گیاهانی که در دسترس بوده و از همه قوی‌تر می‌باشند، می‌توان به سیر اشاره نمود.

سیر هم دارای ترکیباتی مانند پیاز است، اما پیاز حدود 96-97 درصد آب دارد، ولی میزان آب سیر کمتر و میزان مواد موثر آن خیلی خیلی بیشتر است.

 

به همین دلیل می‌توان از سیر تازه و یا سیر ترشی استفاده نمود که همان خاصیت را دارد.

ولی امروزه به دلیل راحتی مصرف‌، بیش از 120 کارخانه در دنیا از سیر، قرص یا کپسول‌هایی را تهیه نموده‌‌اند که به راحتی می‌توان آنها را مصرف کرد که بوی آنها هم مقداری کمتر از سیر تازه است و در همه جا حتی در مسافرت می‌توان آن را به راحتی به دنبال خود داشت.

از قرص‌های سیر موجود در بازار می‌توان روزی یک یا دو یا سه عدد مصرف نمود، البته افرادی که فشار خون‌شان خیلی بالا است،‌ نمی‌توانند فقط با قرص سیر فشار خون خود را کاهش دهند.

قرص سیر می‌تواند فشار خون را در حد یک یا دو واحد پایین بیاورد و یا به عنوان کمکی با داروهای شیمیایی مصرف شود، چون تداخلی با آنها ندارد.

به هر حال، همه فرآورده‌های سیر کاهش دهنده نسبتا خوب فشار خون هستند و از همه آنها می‌توان استفاده نمود».

دکتر صالحی در پایان یادآور شد: «باید توجه داشت که هر چه بیشتر به سیر گرما بدهیم، مواد موثر سیر که مواد گوگردی و بودار آن هستند، تبخیر می‌شوند و اثر آن کمتر می‌شود، البته نه اینکه بگوییم سیر پخته یا سرخ شده اثری ندارد یا اثر کمی دارد، ولی به هر حال هر چه بیشتر به سیر حرارت بدهیم، مواد موثر آن کمتر می‌شوند.

بنابراین هر چه کمتر سیر را بپزیم یا کمتر سرخ کنیم، مواد موثر آن کمتر دستخوش تغییرات می‌شوند و آثار بهتری خواهند داشت».

زندگی انلاین

ارسال شده در 13 مهر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت از خردسالان در برابر سوختگی
  • اعتیاد به کار و وابستگی شدید به آن
  • اسکراب ساده با مواد خوردنی برای جوانی بدن
  • با لنز کرایه ای خود را بیمار نکنید
  • کفش‌های جلو باز را چگونه بپوشیم
  • عوارض و خطرات جانبی شنا در استخر برای سلامتی
  • مهار برنامه ریزی شده استرس
  • اینگونه گوشی بی صدا را بیابید!
  • بررسی مشکلات افراد مجرد سالمند
  • کار اصلی سونوترومبولیز
  • بررسی بیسکویت از نظر ارزش غذایی
  • اندام قبل از زایمان چگونه به دست می آیند؟
  • ارتباط اختلالات خواب با ذهنیات افراد
  • قيمت گذاري نامناسب، عامل كيفيت پايين‌تر برخي داروهاي داخلي
  • درهنگام بروز ناراحتی یا افسردگی چه کنیم؟
  • محبوبترین ها

  • برای شادی و موفقیت بیشترتان بخوانید
  • همه چیز درباره هیپوتالاموس
  • اگر به نامزدتان شک دارید بخوانید
  • پیامدهای روانی ازدواج مجدد همسر سابق
  • ماندگار کردن رابطه صمیمی با همسر
  • استرس و نگرانی این عوارض را به دنبال دارد
  • رفتار با همسر و نصیحت کردن او
  • نکات جالب در مورد دژاوو
  • باورهای مختلف در جامعه در زمینه تشکیل زندگی مشترک
  • کلیدهای طلایی موفقیت که از انها بی خبرید
  • استرس و تاثیر آن بر رشد مغز کودک
  • راهی برای دست یافتن به اعتماد به نفس
  • نقش زنان کاری پایان ناپذیر
  • اصول مهم برای اولین دیدار
  • بهترشدن رابطه با همسر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است