l
این کیک رژیمی به افرادی که تمایل به مصرف کیک های سالم دارند توصیه می شود این کیک ها قند و شکر کمتری دارند و علاوه بر سادگی لذیذ و خوشمزه هستند اگر در رژیم غذایی به سر میبرید می توانید این کیک را به راحتی مصرف کنید مواد لازم برای تهیه این کیک کره ،گردو،تخم مرغ،آرد ،بکینگ پودر و پودرکاکائو هستند این کیک در کوتاهترین زمان و به راحتی قابل تهیه است در ادامه با روش طبخ آن آشنا شوید.

  •  پودر کاکائو 1/4 لیوانکره 60 گرم

    گردوی خرد شده 1/4 لیوان

    شکر رژیمی 2 قاشق غذاخوری

    تخم مرغ 2 عدد

    آرد 1 لیوان

    بکینگ پودر 1 و نیم قاشق چایخوری

    نمک 1/2 قاشق چایخوری

  • برای: 4 نفر
  • زمـان: یک تا یک و نیم ساعت
  • روش: حرفه ای

پودر کاکائو ، آرد ، بکینگ پودر و نمک را مخلوط کنید و 2 بار الک نمایید. داخل کاسه ای دیگر تخم مرغ ها را بشکنید و بزنید تا کف کند سپس شکر رژیمی و کره آب شده را اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید و در آخر مخلوط آرد و کاکائو را اضافه کنید و با قاشق هم بزنید تا مایه کیک یکدست شود.پس از اینکه مایه کیک یکدست شد گردوهای خرد شده را اضافه کنید ، قالب را چرب کنید و مایه کیک شکلاتی را در قالب بریزید و داخل فری که از قبل با دمای 170 درجه سانتیگراد روشن کرده اید و گرم شده است به مدت 15 – 20 دقیقه قرار دهید. پس از پخت کیک را از فر خارج کنید و برش بزنید سپس با سس شکلاتی و میوه های تازه تزیین و سرو کنید.

آشپزی

ارسال شده در 21 مهر 1395 توسط writer.m با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت کم نمک بودن غذای بچه
  • همه چیز درمورد اضطراب شدید در کودکان
  • شیرینی میسکت
  • کودکان چاق در مصرف شیرینی پرهیز کنند
  • تغییر و تحول درونی با این روش ها
  • راز و رمزهای آرایش طلایی زیبا و فوق العاده
  • هورمونی که سبب بزرگی شکم می شود
  • بازگرداندن طعم به سبزیجات یخ‌زده
  • مطالبی راجع به بورسیت
  • مرتب کردن اصولی اتاق کودک
  • چگونه زمان دقیق تخمک گذاری را پیش بینی کنیم ؟
  • کلسترول ” خوب ” را با مواد قندی از بین نبرید
  • علائم سنگ کلیه را بشناسم و از آن پیشگیری کنیم
  • کوفته در سیخ با نوعی نان خمیری
  • در باره ورزش دو این موارد را بدانید
  • محبوبترین ها

  • آموزش تصویری بدنسازی در 6 هفته ( بخش 4)
  • در مورد تاریخچه رشته ورزشی تکواندو و قدمت آن بدانید
  • آب مهمترین نیاز ورزشکاران
  • وزنه برداری و خاصیت های آن
  • ورزش خوب در حوالی دوره ای پس از درمان سرطان
  • ورزش و کاهش وزن
  • چرا ورزش بدنسازی با کلیه ها ضرر دارد؟
  • حرکات ورزشی بعد ازگرم کردن
  • فایده های مهم ورزش برای پوست
  • خطرات رایج در هنگام ورزش
  • 6 حرکت ورزشی مختص گردن درد
  • برای خوش فرم کردن دست ها این ورزشها را انجام دهید
  • نسخه ورزشی برای اصلاح کف پای صاف
  • چربی های شکم و پهلو را آب کنید
  • تمرینات ورزشی برای خوش فرم شدن شکم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است