نوشیدن آب در حین خواب خوابیدن و نوشیدن آب تمرینات ورزشی احساس تشنگی و خواب

برای شما هم ممکن است تاکنون پیش آمده باشد که در حین خواب تشنه شوید و به سراغ آب بروید می خواهیم در این مطلب علت علمی این موضوع را بررسی کنیم ازنظر پژوهشگران دلیل این کم آبی چیست آن ها ساعت درونی بدن و سلو لهای مغزی را مقصرین اصلی تشنه شدن در حین خواب میدانند هورمون وازوپرسین نیز نقش زیادی در این زمینه ایفا میکند.

یک بررسی جدید بر روی موش‌ها نشان می‌دهد که تمایل به نوشیدن آب پیش از خوابیدن ممکن است ناشی از تأثیر ساعت درونی مغز باشد.

به نوشته لایوساینس چارلز بورک، استاد نورولوژی در دانشگاه مک گیل در کبک کانادا و یکی از دو نویسنده مقاله این پژوهش گفت: «گرچه این بررسی در جوندگان انجام شد، توضیحی درباره علت اینکه ما پیش از زمان خواب احساس تشنگی می‌کنیم و مایعاتی مانند آب یا شیر می‌نوشیم، کمک می‌کند.»اما به گفته این پژوهشگران پژوهش بیشتری موردنیاز است تا معلوم شود آیا این یافته‌های جدید در انسان‌ها هم کاربرد دارند یا نه.

این پژوهشگران قبل از انجام این بررسی جدید می‌دانستند که ظاهراً جوندگان در ۲ ساعت پیش از خواب آب بیشتری مصرف می‌کنند، اما دلیل این افزایش دریافت آب روشن نبود.

پژوهشگران در این بررسی از دسترسی ۱۲ موش به آب برای چند ساعت پیش از هنگامی‌که به خواب می‌رفتند،‌ جلوگیری کردند. معلوم شد که این موش‌ها در زمانی که بیدار می‌شدند، به‌شدت دچار کم‌آبی بدن هستند. این نتیجه پژوهشگران را به این فکر انداخت که افزایش دریافت آب که مدت کوتاهی پیش از خواب رخ می‌دهد، ممکن است راهی برای محافظت موش‌ها از خودشان در برابر کم‌آبی بدن در مدت زمان خواب باشد.

بااین‌حال این پژوهشگران می‌خواستند سازوکاری را که موش‌ها را وادار به نوشیدن بیشتر آب پیش از خواب می‌کند، چیست. آنان می‌خواستند دریابند که آیا سلول‌های درون مرکز «حسگر میزان آب بدن» در مغز که احساس تشنگی ایجاد می‌کنند، با بخشی از مغز که ساعت درونی بدن موش را کنترل می‌کند و باعث می‌شود آن‌ها در زمان‌های معینی بخوابند و بیدار شوند، ارتباط دارند یا نه.

این پژوهشگران ساعت درونی در مغر موش‌ها را با الکتریسیته تحریک کردند و دریافتند که این تحریک ظاهراً باعث افزایش رهایی هورمون وازوپرسین می‌شود که در همان منطقه از مغز تولید می‌شود.

دانشمندان در تجربیات بیشتر در موش‌ها دریافتند که هورمون وازوپرسین درواقع سلول‌های مغز مربوط با تشنگی را فعال می‌کند.

نتایج این بررسی در ۲۹ سپتامبر در ژورنال Nature منتشر شده است.

بورک گفت که پژوهش بیشتری لازم است تا معلوم شود آیا سازوکار مشابهی در انسان‌ها هم وجود دارد یا نه. او گفت: «شواهد موردی زیادی وجود دارد که برخی از افراد به‌طورمعمول پیش از رفتن به خواب احساس تشنگی می‌کنند و یک لیوان آب می‌نوشند، اما درعین‌حال عده زیادی هستند که پس از رفتن به خواب آب نمی‌نوشند و بالاخره گروهی از افراد قبل خواب مایعی نمی‌نوشند زیرا نگران هستند پر شدن مثانه‌شان باعث بیدار شدنشان در شب شود.»

بااین‌حال به گفته این پژوهشگران این یافته‌ها ممکن است به پژوهشگران کمک کند تا دریابند ساعت درونی بدن چگونه کار می‌کند.

منبع: همشهری آنلاین

 

5 1000
ارسال شده در 14 مهر 1395 توسط با موضوع پرسش و پاسخ
دیدگاه خود را ارسال کنید ( ۱ دیدگاه )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

  • بسیار مطالب زیبا و آموزنده بود من خودم بسیار چیزها آموختم

  • پیشنهاد سردبیر

  • آموزش تصویری دسر کفشدوزکی برای اطفال
  • در زمان جوانی به چه دلیلی به مسافرت برویم
  • مبتلایان به ام اس داروهای مؤثر را دریافت نمی‌کنند
  • برای بهبود کارکرد و ریکاوری پاورلیفتر ها این ۵ مکمل مفید است
  • تغییرات مغز با خوردن شکلات
  • چگونه متوجه شویم میزان خواب ما کافی بوده است؟
  • ابزار اکوکاردیوگرافی در چه مواردی بکار می رود
  • روشی پر فایده برای دندان های شیری اطفال
  • محبوبترین ها

  • برای مراقبت از مینای دندان این شیوه ها را بکار ببرید
  • هر آنچه که دوست دارید درمورد رادیوگرافی دهان و دندان بدانید
  • بهترین رنج سنی برای رفع ناهنجاری های دندان
  • مقابله با خستگی و کسالت صبحگاهی با این خمیر دندان
  • خمیر دندان مناسب هر نوع دندان
  • فلوراید از چه طریقی سبب پیشگیری از پوسیدگی های دندانی می شود؟
  • مقابله با تغییر رنگ دندان
  • ایجاد حساسیت های عاجی با برخی مسواک ها
  • رپورتاژ

  • علائم بارداری در روزهای نخست
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • شامپوهای ضد ریزش و رویش مجدد مو حاوی کافئین
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما