ساندویچ کرفس با تخم مرغ ساندویچ سالم و رژیمی روش تهیه ساندویچ کرفس با تخم مرغ آموزش تهیه ساندویچ سالم و رژیمی

 

اگر تمایل دارید یک ساندویچ سالم و رژیمی تهیه کنید پیشنهاد ما تهیه ساندویچ کرفس با تخم مرغ است که بسیار خوشمزه و پرخاصیت می باشد و برای تغذیه فرزندانتان در مدرسه انتخاب خوبی به شمار می رود زمان کوتاهی برای آماده کردن این ساندویچ نیاز دارید و کرفس ،تخم مرغ آبپز،خیار شور،شوید و فلفل سیاه و سرکه مواد موردنیاز برای اماده کردن این ساندویچ هستند.

تخم مرغ آبپز، رنده کرده:8 عدد

کرفس ریز خرد کرده: 1ساقه

سس مایونز یا ماست چکیده: 3 قاشق سوپخوری

سرکه:1 قاشق سوپخوری

خیار شور ریز خرد کرد: 2 قاشق چایخوری

شوید خرد کرده: 1 قاشق چایخوری

فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری

 

نان تست: 8 ورق

  • برای: 3
  • زمـان: 15 تا 30 دقیقه
  • روش: آسان

 

.تخم‌مرغ‌ها، کرفس، سس مایونز، سرکه، خیارشور، شوید و فلفل سیاه را در کاسه مناسبی بریزید و مخلوط کنید

.آن‌گاه روی هر برش نان قدری از مایه فراهم کرده بریزید، رویش برگ‌های کاهو قرار دهید و لایه دیگر نان را رویش بگذارید

آشپزی

 

5 1000
ارسال شده در 16 مهر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 610 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • کمبود “پریمیدون” سلامت بیماران مصروع را تهدید می کند
  • آموزش ایست به سگ
  • درمان بی حالی و کسالت دائم
  • کاهش وزن به صورت مرحله به مرحله
  • فرق مبتلایان به اسکیزوفرنی با هم
  • فواید و خواص دارویی میوه آمله یا آملج
  • حد و مرز مهم در زمینه اعتیاد شغلی
  • پیراشکی لاز
  • محبوبترین ها

  • خوراک قارچ با پیازهای کوچک
  • پذیرایی از مهمانان با دسر بادام
  • کاپ کیک هویج و دارچین
  • کوفته بادمجان را این بار این گونه درست کنید
  • تهیه شیرینی خندان
  • مزه دار کردن غذا با سس جدیدی به نام سس پستو
  • روش تهیه شکلات داغ
  • کتلت ،غذای پرطرفدار آلمانی ها
  • رپورتاژ

  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • دندان تاجی از زیبایی
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما