قند بلندتر شدن بصورت طبیعی

کوتاهی قد میتواند یکی از معضلات و ناراحتی های هر فردی باشد.افراد قد کوتاه بعضی اوقات عزت نفس کمتری دارند و این یعنی روابط اجتماعی بد.مسئله قد باید از همان کودکی توسط والدین رسیدگی شود و والدین وظیفه دارند کارهای لازم را برای بلندتر کردن قد فرزندشان انجام دهند.حالا یک سوال:آیا میتوان بصورت طبیعی بلند قدتر شد؟

عامل ژنتیک بیش از هر عامل دیگری در بلندی قد یا کوتاه قدی افراد نقش دارد اما عوامل دیگری هم هستند که در کنترل ما بوده و در افزایش قد تا حدی موثر هستند.

این عوامل عبارتند از :

استفاده از یک رژیم غذایی متعادل

داشتن تناسب اندام

مصرف منابع پروتئینی بدون چربی

مصرف کلسیم و روی

مصرف ویتامین D به میزان کافی

ورزش کردن بویژه در دوران نوجوانی و بلوغ

خواب شبانه به میزان کافی

منبع : جام جم آنلاین

5 1000
ارسال شده در 15 مهر 1395 توسط با موضوع علمی

پیشنهاد سردبیر

  • چند قدم تا رفع نگرانی
  • رفع کمردرد بدون دارو
  • با مصرف بروکلی سرطان را مهار کنید
  • والدین نالایق و نشانه های بارز آنها
  • سلولیت از کجا میاد و چجوری میره؟
  • علائم بالینی اوتیت مزمن میانی
  • داوري آلزايمر ممکن است گفتار مبتلايان به سکته را اصلاح کند
  • سرطان های زیاد با چاقی
  • محبوبترین ها

  • آیا بیماری میگرن بطور کامل ریشه کن میشود؟
  • آزمایش روشی احتمالی برای درمان هموفیلی
  • تشخیص و پیشگیری از آلزایمر قبل از مبتلا شدن
  • آیا سرماخوردگی بخاطر هوای سرد است؟
  • درمان برای عارضه صرع
  • بیماری های خود ایمنی و اختلالات مربوط به آن را بدانیم
  • هشدارهای مهم برای سرطان در سینه زنان
  • درمان هورمون رشد در سندرم ترنر
  • رپورتاژ

  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • آسیب های دندان از آنچه فکر می‌ کنید به شما نزدیک ‌تر است!
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما