منابع ویتامین فواید انبه خواص انبه تامین ویتامین بدن انبه
ویتامین ها از مهم ترین نیاز های بدن هستند و وجود آنها برای بدن از ضروریات است به همین دلیل باید همیشه در دسترس بدن باشند از این رو لازم است تا مواد غذایی دارای ویتامین را در سفره غذایی خود جای دهیم از این رو به معرفی یکی از غنی ترین منابع ویتامین پرداختیم.با دکتر سلام همراه باشید.

میوه ای که آن را معرفی خواهیم کرد، دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ضروری برای بدن است. تصویر میوه ای که “بمب ویتامین‌ها” لقب گرفته است.

انبه میوه ای استوایی است که طی سالیان گذشته دست یافتن بدان بسیار آسان شده زیرا معمولا به سادگی درسوپر مارکتها در دسترس است.

می توان از این میوه در تهیه غذا استفاده کرد زیرا صد در صد طعم دهنده طبیعی است.
انبه سرشار از بتاکربنات و ویتامین های لازم برای بدن مانند ویتامین ث ، B، B1 و اسید فولیک است.
این ویتامین ها برای حفظ سلامتی دستگاه ایمنی بدن و حفظ سلولها از تاثیرات منفی ناشی از تنشها و فشارهای عصبی موثر است.

این میوه با توجه به دارا بودن مقادیر زیادی بتاکربنات، نقش محسوسی در بازسازی سلولهای پوست وتقویت دستگاه ایمنی بدن دارد.

هر 100 گرم انبه تازه ، دارای 0،4 گرم چربی و 0،6 گرم پروتئین و 12،8 گرم نشاسته و 1،7 گرم فیبراست.

5 1000
ارسال شده در 15 مهر 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • اضطراب ناشی از افسردگی
  • زمان از دست دادن نعوظ در رابطه جنسی
  • معرفی انواع فوق تخصص های پزشکی
  • کلینیک ارتودنسی دکتر گوگانی
  • بررسی کلی بر فواید مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت انسان
  • پیش از آغاز رژیم غذایی این موارد 5 گانه را بدانید
  • قانونهای کلی یادگیری
  • آیا واکسن آنفولانزا خطرناک است؟
  • محبوبترین ها

  • قبل از 28 سالگی بچه دار شوید
  • چگونه از فاسد بودن سوسیس و کالباس مطلع بشویم؟!
  • دیناروند: پالم از تمام لبنیات کشور حذف شد
  • سید جواد هاشمی پیراهن مشکی بر تن کرد
  • مسمومیت مزمن با غذاهای کنسرو شده
  • دکتر مسعود جعفری پور – عمل زیبایی و بینی، جراحی پلاستیک
  • ساخت محیط بهداشتی برای استحمام افراد بی خانمان
  • شناسایی هویت تنها 3 تن از جانباختگان پلاسکو
  • رپورتاژ

  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • شامپوهای ضد ریزش و رویش مجدد مو حاوی کافئین
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما