همه ی ما گاهی دچار درد های شدیدی در شکم خود می شویم که منشاء بسیاری از این درد ها درد معده است. هنگامی که معده درد دارید بهتر است از خوردن بعضی از غذا ها خود داری کنید شاید خوردن غذا های نامناسب و عملکرد بد معده شما درد را برایتان به ارمغان آورده باشد. پس از خوردن این غذا ها خود داری کرده و خود را از درد و ناراحتی معده خلاص کنید. ممکن است باهمین انتخاب درست غذا به معده، درد معده هرگز به سراغتان نیاید.

این غذا ها را مصرف نکنید.

 غذاهای تند و اسیدی

در حالی که غذاهای تند ممکن است برای احتقان بینی، خوب باشند اما می توانند در معده خشن عمل کرده و درد ایجاد کنند. مرکبات ممکن است برای علائم سرماخوردگی سودمند باشند، اما این میوه ها مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو می توانند لایه پوشاننده معده شما را تحریک و و باعث درد و ناراحتی شوند.

 

  شیرینی

مطالعات نشان می دهد که مصرف قند بالا می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب و باعث التهاب شود؛ بنابراین حتی اگر ایده ی خوبی به نظر می رسد، هنگامی که مریض هستید از آن دوری کنید.

غذاهای چرب

دور همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده را خط بکشید: غذاهای پرچرب می تواند نسبت به کربوهیدرات و پروتئین، مشکل تر هضم شوند و نتیجه مصرفشان می تواند درد معده باشد.

 

فراورده های لبنی (شاید)

هنوز هم در این مورد اتفاق نظر وجود ندارد، اما بسیاری از مردم بر این باورند که مصرف لبنیات می تواند تولید مخاط کند، که می تواند باعث افزایش تراکم مخاط شود. با این حال، پژوهش حاضر نشان می دهد که در واقع ممکن است با توجه به اثر دارونمایی آن ها باشد. اما صرف نظر از اینکه شیر چقدر مخاط تولید، می کند نوشیدن آن می تواند احساس مخاط را  بیشتر تر ایجاد کند، بنابراین اگر شما را اذیت، می کند بد نیست در دوران بیماری از شیر پرهیز کنید.

 

ارسال شده در 17 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت , بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • استفاده خودسرانه از ماسک های صورت جوش ها را بدتر می کند
  • جوانی خود را با خرما برگردانید
  • نوع دیگری از رشته خطایی با شیر و فندق
  • شیو ه های جالب برای کاهش درد
  • مدیریت بدهی ها
  • از بین رفتن میل جنسی در آقایان
  • تصاویر قاشقک تخت پزشکی
  • رابطه عفونت دندان با سقط
  • از کندتپشی قلب چه می دانید!
  • راهنمایی هایی برای پسر شدن جنین
  • در مسافرت های بهاری از این مواد استفاده کنید
  • کیست‌های ساده و کمپلکس سینه را بشناسیم
  • 5 دلیل اصلی که نمی گذارد شما لاغر شوید
  • اهمیت استفاده از سمعک توسط فرد سالمند
  • پشت سیستمی ها و امگا 3
  • محبوبترین ها

  • کم کردن وزن برای درمان کبد چرب
  • مهمترین و پرفایده ترین توصیه ها برای رفتن به سفر
  • کمبود خواب با این عوامل
  • براق شدن آشپزخانه با این مواد طبیعی و بی ضرر
  • انتخاب کاشی برای حمام
  • با افزایش ضربان قلب و تعریق بدن لاغر شوید
  • افزودن به طول عمر با این روش ها
  • رایج شدن طلاق در جامعه
  • سازمان انتقال خون از اهدا کنندگان خون در محرم درخواست مهم کرد
  • ممنوعیت تردد سنین پایین و سالمندان در این روزها
  • چرا برخی مردان به سمت دروغ می روند
  • کودکان بیش فعال و انجام تکالیف مدرسه
  • مراقبت های مهم در زمینه حشره کش ها
  • کودک خود را از فیس بوک و اینستاگرام در امان نگه دارید
  • راه و روش های مفید برای محافظت از مغز
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است