همه ی ما گاهی دچار درد های شدیدی در شکم خود می شویم که منشاء بسیاری از این درد ها درد معده است. هنگامی که معده درد دارید بهتر است از خوردن بعضی از غذا ها خود داری کنید شاید خوردن غذا های نامناسب و عملکرد بد معده شما درد را برایتان به ارمغان آورده باشد. پس از خوردن این غذا ها خود داری کرده و خود را از درد و ناراحتی معده خلاص کنید. ممکن است باهمین انتخاب درست غذا به معده، درد معده هرگز به سراغتان نیاید.

این غذا ها را مصرف نکنید.

 غذاهای تند و اسیدی

در حالی که غذاهای تند ممکن است برای احتقان بینی، خوب باشند اما می توانند در معده خشن عمل کرده و درد ایجاد کنند. مرکبات ممکن است برای علائم سرماخوردگی سودمند باشند، اما این میوه ها مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو می توانند لایه پوشاننده معده شما را تحریک و و باعث درد و ناراحتی شوند.

 

  شیرینی

مطالعات نشان می دهد که مصرف قند بالا می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب و باعث التهاب شود؛ بنابراین حتی اگر ایده ی خوبی به نظر می رسد، هنگامی که مریض هستید از آن دوری کنید.

غذاهای چرب

دور همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده را خط بکشید: غذاهای پرچرب می تواند نسبت به کربوهیدرات و پروتئین، مشکل تر هضم شوند و نتیجه مصرفشان می تواند درد معده باشد.

 

فراورده های لبنی (شاید)

هنوز هم در این مورد اتفاق نظر وجود ندارد، اما بسیاری از مردم بر این باورند که مصرف لبنیات می تواند تولید مخاط کند، که می تواند باعث افزایش تراکم مخاط شود. با این حال، پژوهش حاضر نشان می دهد که در واقع ممکن است با توجه به اثر دارونمایی آن ها باشد. اما صرف نظر از اینکه شیر چقدر مخاط تولید، می کند نوشیدن آن می تواند احساس مخاط را  بیشتر تر ایجاد کند، بنابراین اگر شما را اذیت، می کند بد نیست در دوران بیماری از شیر پرهیز کنید.

 

ارسال شده در 17 مهر 1395 توسط خانم عرب زاده با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت , بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • خاصیت های درمانی برای برنج
  • مهمترین عوارض جانبی داروهای بدون نسخه
  • واکسن ضد مالاریا با موفقیت آزمایش شد
  • بر ساعت بیولوژیک بدن غذاها چه تاثیری دارند
  • مقایسه چای خارجی و چای ایرانی
  • دکتر آسیب شناس کیست
  • 4 نشانه اعتیاد به خوردنی های شیرین
  • از زبان دندانپزشکان توصیه هایی در مورد دندان هایتان بشنوید
  • بهترین شیوه های کنترل فشارخون در اشخاص دیابتی
  • مضرات بستنی برای کودکان زیر سه سال
  • تاثیرات نخوردن صبحانه بر روی دندان
  • حافظه ای قوی با دریافت کلسیم
  • سوالات رایج در مورد نحوه و مراحل باردار شدن
  • 6 حرکت ورزشی مختص گردن درد
  • اندازه گیری فشار چشم به وسیله معاینه و لمس مستقیم
  • محبوبترین ها

  • هشدار های مختلف برای اختلال در بینایی
  • 11 متخصص طبیعی بینایی برای جلوگیری از آسیب به چشمان شما
  • آبریزش چشم چیست و چه عواملی باعث آبریزش چشم میشود
  • ترک این 7 عادت به داشتن چشمان سالم کمک میکند
  • علل سیاهی دور چشم و راه های مقابله با آن کدامند؟
  • رژیم غذایی چشم پسند
  • منظور از اصطلاح گلوکوم اولیه و ثانویه چیست؟
  • پیامدهای آلوده بودن هوا برای بینایی
  • درمان بدفرمی پلک ها
  • محلول های شستشوی چشم
  • توصیه های مفید درهنگام برق زدگى چشم
  • درمان رتینوپاتی دیابتی
  • رایج ترین پروسجر جراحی برای گلوکوم
  • کمک به بینایی بهتر با این مواد خوراکی
  • گلوکوم چه نوع بیماری چشمی است
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است