کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو

وقتی معده درد به سراغتان می آید (که می تواند آنفولانزای پاییزی هم همراهش باشد)، خوردن غذاهای شیرین و زود هضم و رساندن آب کافی به بدن، بهترین دفاع برای بهبود سریع می باشد. معده یکی از ارگان های اصلی بدن می باشد که مراقبت از غذاهای ورودی به آن به سلامت دیگر ارگان ها ی بدن شما را تضمین می کند. اطمینان دارم غذاهای معرفی شده در این مطلب جزو بهترین گزینه ها برای آرام شدن معده شما هنگام درد  می باشد.

نان تست و نان های برشته مسطح

نان های مسطح، بدون نمک، و یا کم نمک و نان تست ساده، غذاهای شیرینی که برای معده بسیار آسان هضم هستند برای رفع معده درد مناسب هستند. این غذاها  که دارای نشاسته بالا هستند. درد معده را تشدید نمی کنند و می توانند به هضم آسان غذا و بهبودی معده  و کم کردن درد آن پس از ناراحتی کمک کنند.

 

موز

موز میوه ای غنی از پتاسیم است، که اغلب در طول حملات تعریق، استفراغ، یا اسهال و خالی شدن معده به بهبود وضع معده کمک می کند. موز  همچنین به هضم آسان غذا کمک می کند (ویتامین A + مواد غذایی شیرین و مطلوب!).  همچنین موز می تواند به پر کردن دوباره الکترولیتهای از دست رفته بدن کمک کند. و معده را از فشار غذاهای نامناسب رها کند.

 

زنجبیل

تحقیقات نشان داده است که زنجبیل ماده ای فوق العاده در جلوگیری از حالت تهوع، و دیگر بیماری های معده (مانند یبوست، نفخ، و استفراغ) بسیار موثر است. نوشیدن چای زنجبیل و یا آل زنجبیل تخت (برای جلوگیری از اخلال در معده) می تواند به هیدراته نگه داشتن  شکم شما کمک کند در حالی که همچنین دارای اثر تسکین دهندگی مشکلات شکم است.

در هر حال آنچه که مهم است این است که شما به عنوان کسی که غذا های ورودی به بدن خود را در دست دارید از معده خود بیشتر مراقبت کنید.

 

ارسال شده در 16 مهر 1395 توسط با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت , پزشکی
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی