موضوعات

ارتباط رژیمهای کم کالری با سنگ کیسه صفرا

1920136_222048371317365_1884176176_n

پژوهشگران سوئدی در یک تحقیق 6640 فرد تحت رژیم را مورد ارزیابی قرار دادند. نصفی از این اشخاص از رژیم های سخت و بسیار کم کالری پیروی می کردند و نصف دیگر تحت معالجه با رژیم های ملایم تر بودند.گروه اول از رژیم های بسیار کم کالری برای کاهش وزن استفاده می کردند که شامل وعده های غذایی با ارزش کالریکی روزانه 500 کیلوکالری به مدت 6 تا 10 هفته بود. پس از این دوره رژیم غذایی به مدت 9 ماه در قالب رژیم نگهداری وزن توام با ورزش و الگوی غذایی سالم ادامه می یافت. گروه دوم از رژیم های کاهش وزن با ارزش کالریکی 1200 تا 1500 کیلوکالری در روز به مدت 3 ماه پیروی می کردند که پس از این مدت با 9 ماه رژیم نگهداری وزن ادامه می یافت. محققان اطلاعات وزن، جنس، سایز بدن و سابقه ابتلا به سنگ کیسه صفرا را در شرکت کنندگان بررسی و ثبت کردند.
پس از 3 ماه پیگیری برنامه کاهش وزن، گروه رژیم های محدود به طور میانگین حدود 14 کیلوگرم و گروه رژیم های متعادل حدود 8 کیلوگرم کاهش وزن داشتند. یک سال پس از شروع رژیم نتیجه کلی کاهش وزن گروه اول حدود 5/11 کیلوگرم و گروه دوم 5/8 کیلوگرم بود. در حالیکه 48 نفر از افراد گروه اول به سنگ کیسه صفرا مبتلا شده بودند، از گروه دوم 14 نفر به این مشکل مبتلا شده بودند.

پس دوستان اگر تصمیم به کاهش وزن دارید باید در مورد سود و زیان رژیم های متفاوت آگاهی داشته باشید. رژیم های متعادل تر ممکن است تاثیر لاغری کمتری داشته باشند اما عوارض کمتری نیز در پی دارند. بنابراین توصیه می شود افراد از کاهش وزن های شدید، رژیم های خودسرانه و غیراستاندارد اجتناب نمایند.

همیار دکتر سلام

11 اسفند 1392

مطالب مرتبط

  • تقویت سیستم ایمنی بدن با آب زرشک
  • آناناس، یک استوایی پرفایده !
  • کمبود این مواد غذایی عملکرد مغز را با مشکل مواجه میکند
  • یبوست را با این خوراکی ها درمان کنید
  • خوردنی های نابود کننده حافظه
  • برای داشتن ناخن هایی سالم، از این خوارکی ها نگذرید
  • حفاظت از سلامت کبد با این مواد غذایی
  • مهار آلزایمر و زوال عقل
  • مصرف محصولات بسته بندی شده با بازبان عبری ممنوع!
  • آیا از طبع انواع مختلف انگور خبر دارید؟
  • معرفی روغن های سالم و بی خطر برای سلامتی
  • آشنایی با کاربردهای مختلف روغن کنجد
  • مراقبت از سلامت سالمندان با مصرف آجیل
  • مواد غذایی چرب و تهدید سلامتی
  • عارضه های کلسترول برای بدن
  • پربازدیدترین مطالب

  • ترکیبات غذایی کره و مارگارین
  • نسخه غذایی برای پیشگیری از چروک پوستی
  • عوارض غذاهای تیز برای جوانان
  • هفت عامل بالا برنده چربی در خون
  • آناناس، یک استوایی پرفایده !
  • روزه داران چه غذایی بخورند
  • مواد افزودنی مضر همراه به ماست
  • با این کارها بدنتان را نسبت به انواع سرطان ها بیمه کنید
  • اطلاعات تغذیه ای برخی از آجیل
  • املاح و مواد معدنی موجود در شیرهای پاستوریزه
  • لیست تغذیه ای برای سالمندان!
  • به چه دلیل بروکلی کنسرو ندارد؟
  • پرهیزهای غذایی مهم برای آنفلوآنزا
  • طالبی را دست کم نگیرید
  • کم اشتها هستید؟ راه حل مشکلاتان اینجاست
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • حجامت و زالو درمانی برای این قشر، ممنوع!
  • از بین رفتن پوست با اشعه ماوراء بنفش
  • یبوست را با این خوراکی ها درمان کنید
  • آیا محصولات تراریخته، به ناباروری ختم میشوند؟
  • داروهای بدنسازی مورد آزمایش قرار خواهند گرفت
  • با این ورزش ها، بیشتر از همیشه کالری بسوزانید
  • برای کاهش آمار طلاق چه باید کرد؟
  • قلب سالم داشتن با در نظر گرفتن این توصیه ها
  • بهترین راه برای از بین بردن جای زخم
  • تروئید خود را با این چند روش مهار کنید
  • درد قفسه سینه و نشانه های حمله قلبی
  • خونریزی مکرر از بینی
  • از کنار این 7 درد، ساده گذر نکنید
  • موارد مهم تغذیه ای برای یک زن باردار
  • با بچه های لوس، اینگونه برخورد کنید
  • پیشنهاد سردبیر

  • اگر به فکر حفظ عضله هایتان هستید بخوانید
  • استفاده از عناب در این زمینه های درمانی
  • ایجاد سردی در روابط
  • پیتزای پنیر و اسفناج به سبک ترکیه
  • ساختن سدی در برابر سردرد
  • اختلافات تازه عروس و دامادها در اتاق خواب
  • بیماری های جسمی ناشی از بیماری های دندانی
  • این عوامل باعث تشدید میگرن می شوند
  • آب نارگیل نوشیدنی تابستانی
  • تاثیرات مثبت مفنامیک اسید بر حافظه
  • همه چیز درمورد روغن های مناسب برای پخت و پز
  • ارتباط میان دیابت و اضافه وزن
  • بکارگیری اشریشیاکلی برای تشخیص دیابت و سرطان
  • مصرف زياد كرتون باعث تخريب مفاصل مي شود
  • عیوب ومضرات پله بالارفتن
  • 

    ads

       

    ads

    
    x