موضوعات

ارتباط رژیمهای کم کالری با سنگ کیسه صفرا

1920136_222048371317365_1884176176_n

پژوهشگران سوئدی در یک تحقیق 6640 فرد تحت رژیم را مورد ارزیابی قرار دادند. نصفی از این اشخاص از رژیم های سخت و بسیار کم کالری پیروی می کردند و نصف دیگر تحت معالجه با رژیم های ملایم تر بودند.گروه اول از رژیم های بسیار کم کالری برای کاهش وزن استفاده می کردند که شامل وعده های غذایی با ارزش کالریکی روزانه 500 کیلوکالری به مدت 6 تا 10 هفته بود. پس از این دوره رژیم غذایی به مدت 9 ماه در قالب رژیم نگهداری وزن توام با ورزش و الگوی غذایی سالم ادامه می یافت. گروه دوم از رژیم های کاهش وزن با ارزش کالریکی 1200 تا 1500 کیلوکالری در روز به مدت 3 ماه پیروی می کردند که پس از این مدت با 9 ماه رژیم نگهداری وزن ادامه می یافت. محققان اطلاعات وزن، جنس، سایز بدن و سابقه ابتلا به سنگ کیسه صفرا را در شرکت کنندگان بررسی و ثبت کردند.
پس از 3 ماه پیگیری برنامه کاهش وزن، گروه رژیم های محدود به طور میانگین حدود 14 کیلوگرم و گروه رژیم های متعادل حدود 8 کیلوگرم کاهش وزن داشتند. یک سال پس از شروع رژیم نتیجه کلی کاهش وزن گروه اول حدود 5/11 کیلوگرم و گروه دوم 5/8 کیلوگرم بود. در حالیکه 48 نفر از افراد گروه اول به سنگ کیسه صفرا مبتلا شده بودند، از گروه دوم 14 نفر به این مشکل مبتلا شده بودند.

پس دوستان اگر تصمیم به کاهش وزن دارید باید در مورد سود و زیان رژیم های متفاوت آگاهی داشته باشید. رژیم های متعادل تر ممکن است تاثیر لاغری کمتری داشته باشند اما عوارض کمتری نیز در پی دارند. بنابراین توصیه می شود افراد از کاهش وزن های شدید، رژیم های خودسرانه و غیراستاندارد اجتناب نمایند.

همیار دکتر سلام

11 اسفند 1392

مطالب مرتبط

  • با مصرف این مواد غذایی، کبدتان را سم زدایی کنید!
  • روغن هایی که می توانند بدن را ترمیم کنند
  • مکمل ویتامین D و افزایش کلسترول در نوجوانان
  • چرا خوردن یک عدد سیب در روز شما را از دکتر بی نیاز می کند؟
  • غذاهای ادویه دار و تند از مرگ زودرس پیشگیری می کنند
  • مواد غذایی ضدالتهابی که باید به رژیم غذاییتان اضافه کنید
  • مصرف سرخ کردنی ها خطر ابتلا به حمله قلبی را بالا می برد
  • روش درست درمان بی اشتهایی و پرخوری!
  • مصرف کربوهیدرات انسان را باهوش تر می کند!
  • ساده ترین روش برای کاهش وزن!
  • چگونه خودمان را کنترل کنیم و چیزهای شیرین نخوریم؟
  • آیا تغییر در نوع تغذیه تاثیری روی تسکین میگرن دارد؟
  • کدام مواد غذایی نیازی به نگهداری در یخچال ندارند؟
  • یک چربی سوز جدید به نام قهوه سبز!
  • آرام غذا بخورید تا احساس سیری کنید
  • پربازدیدترین مطالب

  • درمان مشکلات پوستی با تخم شنبلیله ( 2658 )
  • با استفاده از تخم شربتی موهای خود را تقویت کنید ( 2315 )
  • نزدیکی جنسی در این مواقع ممنوع است! ( 2209 )
  • خاصیت شگفت انگیز پوست پسته ( 2027 )
  • با کدام ویتامین ها گودی و تیرگی زیر چشم از بین می رود؟ ( 1967 )
  • آرزوی شکمی صاف با این تکنیک های ورزشی( آموزش تصویری) ( 1875 )
  • رفع خود ارضایی با این روش های مفید ( 1655 )
  • خطرناک ترین و مضرترین عوامل برای میل جنسی ( 1644 )
  • مشکلات اکثر بانوان در رابطه زناشویی ( 1587 )
  • بهداشت دستگاه تناسلی بانوان ( 1571 )
  • روغن های گیاهی مفید در درمان و از بین بردن ترک های پوستی سینه ( 1406 )
  • چرا چربی های شکم آخر از همه جا آب می شود؟ ( 1314 )
  • چطور آرایش کنیم که معلوم نشود ( 1279 )
  • با این نشانه ها به سرطان مشکوک هستید ( 1265 )
  • رنگ رژ لب باید در هر فصلی تغییر کند ( 1097 )
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • با مصرف این مواد غذایی، کبدتان را سم زدایی کنید!
  • چگونه استرس فرزندتان را از بین ببرید؟
  • روش هایی برای پیشگیری از بروز حساسیت در دندان ها
  • نکاتی برای مراقبت از چشم ها
  • آیا مصرف آنتی بیوتیک خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟
  • درمان سرماخوردگی کودکان با یک لیوان شیر و زردچوبه!
  • آرایش کردن در عرض پنج دقیقه!
  • مواد غذایی که نباید در دوران بارداری مصرف کنید
  • چرا برخی افراد در تصمیم گیری ضعیف عمل می کنند ؟
  • ورزش کردن در دوران قاعدگی
  • هفت گام برای خوب خوابیدن
  • چگونه خواب آلودگی در طول روز را کاهش دهیم؟
  • فواید ماساژ سر
  • آیا تمرکز کردن برایتان سخت شده است؟
  • کاهش خطر نارسایی قلبی با 20 دقیقه پیاده روی در روز
  • پیشنهاد سردبیر

  • برای از بین بردن بوی بد بدن چکار باید بکنیم؟
  • نکاتی که باید پس از زایمان در نظر داشته باشید
  • درمان عفونت های قارچی با کرم کلوتریمازول | clotrimazole
  • ترس نیز می تواند حالت بیمار گونه داشته باشد
  • وان حمام؛ منشا بسیاری از بیماریهای پوستی!
  • روشهای سیستم تمرینی مختصر و پر فشار (Gordo n LaVelle’s)
  • با روغن ماهی سرطان خون درمان می شود
  • برنامه غذایی مراقبت از کودکان و بزرگسالان
  • رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت دررمضان
  • مراقب سکته قلبی بعد از زمان افطار باشید
  • تصاویر مانیتور تصویربرداری در دندانپزشکی
  • از آسم ورزشی چه میزان اطلاع دارید؟
  • مقدار دیابت را با مواد غذایی منیزیوم دارتنظیم کنید
  • 13 اسرار میکاپ در هوای گرم
  • قد بلند تر و هوشمندتر شدن در آینده نزدیک
  • 
    
    x
    باغ دارو