موضوعات

ارتباط رژیمهای کم کالری با سنگ کیسه صفرا

1920136_222048371317365_1884176176_n

پژوهشگران سوئدی در یک تحقیق 6640 فرد تحت رژیم را مورد ارزیابی قرار دادند. نصفی از این اشخاص از رژیم های سخت و بسیار کم کالری پیروی می کردند و نصف دیگر تحت معالجه با رژیم های ملایم تر بودند.گروه اول از رژیم های بسیار کم کالری برای کاهش وزن استفاده می کردند که شامل وعده های غذایی با ارزش کالریکی روزانه 500 کیلوکالری به مدت 6 تا 10 هفته بود. پس از این دوره رژیم غذایی به مدت 9 ماه در قالب رژیم نگهداری وزن توام با ورزش و الگوی غذایی سالم ادامه می یافت. گروه دوم از رژیم های کاهش وزن با ارزش کالریکی 1200 تا 1500 کیلوکالری در روز به مدت 3 ماه پیروی می کردند که پس از این مدت با 9 ماه رژیم نگهداری وزن ادامه می یافت. محققان اطلاعات وزن، جنس، سایز بدن و سابقه ابتلا به سنگ کیسه صفرا را در شرکت کنندگان بررسی و ثبت کردند.
پس از 3 ماه پیگیری برنامه کاهش وزن، گروه رژیم های محدود به طور میانگین حدود 14 کیلوگرم و گروه رژیم های متعادل حدود 8 کیلوگرم کاهش وزن داشتند. یک سال پس از شروع رژیم نتیجه کلی کاهش وزن گروه اول حدود 5/11 کیلوگرم و گروه دوم 5/8 کیلوگرم بود. در حالیکه 48 نفر از افراد گروه اول به سنگ کیسه صفرا مبتلا شده بودند، از گروه دوم 14 نفر به این مشکل مبتلا شده بودند.

پس دوستان اگر تصمیم به کاهش وزن دارید باید در مورد سود و زیان رژیم های متفاوت آگاهی داشته باشید. رژیم های متعادل تر ممکن است تاثیر لاغری کمتری داشته باشند اما عوارض کمتری نیز در پی دارند. بنابراین توصیه می شود افراد از کاهش وزن های شدید، رژیم های خودسرانه و غیراستاندارد اجتناب نمایند.

دکتر سلام

11 اسفند 1392

مطالب مرتبط

  • از 50 سال سن شان بیشتر شده؟پس این مواد غذایی را فراموش نکنید
  • معجزه در این نوشیدنی های گیاهی است
  • سرکه سیب را قبل از غذا بخورید،لاغر شوید
  • چاق شدن با مصرف گوشت قرمز،درست یا غلط؟
  • بررسی عوامل مختلف تاثیرگذار بر میل جنسی
  • با این نوشیدنی معجزه آسا، سه روزه لاغر شوید
  • منوی غذایی مناسب برای ناهار مدرسه
  • روش تهیه اکسیر جوانی
  • دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
  • آیا ماست در افسردگی تاثیر میگذارد؟
  • درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
  • چه مقدار قند در روز مصرف می کنید؟
  • برای کاهش وزن باید تلاش کنیم یا نه؟
  • روغن ماهی تقویت کننده ای مقوی برای سلامت مغز
  • عملکرد مغز را با روغن ماهی حفظ کنید
  • پربازدیدترین مطالب

  • از دست دادن وزن با غذاهای طبیعی
  • منع مصرف کلسیم به خاطر سنگ کلیه اشتباه است!
  • نسخه تغذیه ای برای باروری مردان
  • همه چیز در مورد تغذیه در سنین 75 سالگی به بالا
  • زمانی که بدن با رژیم غذایی انتخابی سازگار نمی شود
  • روغن مفید برای سالخوردگان
  • مزایای درمانی مصرف پروبیوتیک ها
  • ماهی بخورید و با آرتریت روماتوئید مقابله کنید
  • اطلاعاتی جامع در زمینه رژیم هلندی و کانادایی
  • نوشیدنی سالم: آب سبز سم زدا
  • مواد غذایی که خوردن آنها شما را لاغر می کند
  • نوشیدن قهوه می تواند کلید مبارزه با آلزایمر باشد
  • خطرآفرینی فست فود ها برای نوزادان آینده
  • وقتی گوشت چرخ‌کرده‌ صنعتی بو می دهد
  • اشتهای کاذب و پیامدهای آن
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • روغن ماهی تقویت کننده ای مقوی برای سلامت مغز
  • بررسی پرسه زنی در دنیای مجازی
  • پر کاری تیروئید را در دوران بارداری جدی بگیرید
  • ویژه آقایان! در صورت عدم تخلیه منی چه باید کرد؟
  • روش تهیه نان بروتچن عسلی
  • کیک رزماری انتخاب مناسب برای عصرانه
  • علل خطرناک تپش قلب در دوران بارداری
  • اسباب بازی هایی که نقش مهمی در آینده کودکتان دارند
  • سوالات و ابهامات مختلف درباره هورمون تراپی
  • چه مقدار قند در روز مصرف می کنید؟
  • مشکلات مختلف فصل پاییز
  • بررسی آلوده ترین شهرها
  • درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
  • برای کاهش وزن باید تلاش کنیم یا نه؟
  • کودکان بیش فعال و انجام تکالیف مدرسه
  • پیشنهاد سردبیر

  • اختلال در روابط زناشویی با دیابت
  • نان مخصوص گجرات هند
  • نکات مفید گریم برای اصلاح فرم و اجزاء صورت
  • پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ با این موادغذایی
  • مهمترین مسئله در مورد تغذیه بچه‌ها
  • زمانیکه کلیه را از بدن خارج میکنند
  • مصرف مواد مخدر صنعتی و ایدز
  • منزوی شدن با شبکه های اجتماعی
  • در انتخاب رژیم غذایی چه نکاتی مهم است
  • نکاتی در مورد پفک و چیپس و دیگر تنقلات
  • این افراد را از صفحه زندگی تان حذف کنید!
  • خلاصه ای از اخبار سلامت امروز
  • پیشگیری از بیماری های شش و سرطان ریه با زردآلو
  • انتخاب لباس هماهنگ با اندام
  • توضیحات مفید و کاربردی درباره شستن صورت
  • 
       
    
    x