موضوعات

ارتباط رژیمهای کم کالری با سنگ کیسه صفرا

1920136_222048371317365_1884176176_n

پژوهشگران سوئدی در یک تحقیق 6640 فرد تحت رژیم را مورد ارزیابی قرار دادند. نصفی از این اشخاص از رژیم های سخت و بسیار کم کالری پیروی می کردند و نصف دیگر تحت معالجه با رژیم های ملایم تر بودند.گروه اول از رژیم های بسیار کم کالری برای کاهش وزن استفاده می کردند که شامل وعده های غذایی با ارزش کالریکی روزانه 500 کیلوکالری به مدت 6 تا 10 هفته بود. پس از این دوره رژیم غذایی به مدت 9 ماه در قالب رژیم نگهداری وزن توام با ورزش و الگوی غذایی سالم ادامه می یافت. گروه دوم از رژیم های کاهش وزن با ارزش کالریکی 1200 تا 1500 کیلوکالری در روز به مدت 3 ماه پیروی می کردند که پس از این مدت با 9 ماه رژیم نگهداری وزن ادامه می یافت. محققان اطلاعات وزن، جنس، سایز بدن و سابقه ابتلا به سنگ کیسه صفرا را در شرکت کنندگان بررسی و ثبت کردند.
پس از 3 ماه پیگیری برنامه کاهش وزن، گروه رژیم های محدود به طور میانگین حدود 14 کیلوگرم و گروه رژیم های متعادل حدود 8 کیلوگرم کاهش وزن داشتند. یک سال پس از شروع رژیم نتیجه کلی کاهش وزن گروه اول حدود 5/11 کیلوگرم و گروه دوم 5/8 کیلوگرم بود. در حالیکه 48 نفر از افراد گروه اول به سنگ کیسه صفرا مبتلا شده بودند، از گروه دوم 14 نفر به این مشکل مبتلا شده بودند.

پس دوستان اگر تصمیم به کاهش وزن دارید باید در مورد سود و زیان رژیم های متفاوت آگاهی داشته باشید. رژیم های متعادل تر ممکن است تاثیر لاغری کمتری داشته باشند اما عوارض کمتری نیز در پی دارند. بنابراین توصیه می شود افراد از کاهش وزن های شدید، رژیم های خودسرانه و غیراستاندارد اجتناب نمایند.

همیار دکتر سلام

11 اسفند 1392

مطالب مرتبط

  • پیشنهادات مختلف برای تهیه میان وعده مخصوص خردسالان
  • این باورهای رایج در مورد آب های گازدار
  • مراقبت از غضروف ها در برابر انواع آسیب ها
  • با مصرف کلم بدن سالم داشته باشید
  • طرز تهیه نوشیدنی چربی سوز همراه با قهوه
  • ارزش غذایی عسل
  • اطلاعاتی در مورد مصرف انواع ترشیجات
  • مراقبت های تغذیه ای برای افراد میانسال
  • عوارض مصرف مداوم شیر کم چرب
  • توصیه های موثر برای کم کردن اشتها
  • لزوم مصرف قهوه
  • از بین بردن درد به کمک خوراکی های طبیعی
  • کرفس سبزی خون رسان
  • چه نوع سبزی ها را می توان آب گیری کرد؟
  • چه مقدار از آب سبزی ها را در طی روز باید مصرف نمود؟
  • پربازدیدترین مطالب

  • کنترل نیروی جنسی پس از جدایی ( 2187 )
  • جلب رضایت جنسی همسر ( 1949 )
  • تحریک رابطه جنسی و بازگرداندن آن به حالت اول ( 1821 )
  • معجونی برای پاکسازی بدن در برابر سیگار ( 1673 )
  • رفع اختلال نعوظ با مصرف این میوه ها ( 1648 )
  • عفونت های مختلف جنسی بانوان ( 1285 )
  • افزایش سایز بدن پس از تشکیل زندگی مشترک ( 1224 )
  • مشکلات جنسی در محل کار ( 1035 )
  • مصرف داروهای مسکن و تغییر در خلق و خو ( 972 )
  • آموزش خودآرایی سریع و تمیز ( 892 )
  • رفع عفونت در بدن با این داروهای طبیعی ( 887 )
  • بهترین دمنوش ها و استفاده از انواع آن ها ( 841 )
  • کاهش عوارض سیکل ماهانه با این روش ها ( 831 )
  • حفظ جنین با مصرف پروژسترون ( 809 )
  • دمنوش چای کوهی را فراموش نکنید ( 787 )
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • پیلوکارپین داروی گلوکوم
  • درمان گلوکوم اولیه زاویه باز: دارو یا جراحی
  • آیا بالا رفتن فشار چشم منجر به کوری می شود؟
  • تیمولول داروی گلوکوم
  • تربیت بهتر فرزند با این روش ها
  • بهانه تراشی مختلف زن و شوهرها برای خیانت
  • اطلاعاتی در زمینه عناب
  • بهبود عملکرد کلیه ها
  • از اعتیاد مدرن چه می دانید؟
  • افزایش سلامت قلب و عروق
  • آرایشی بادوام با این محصولات
  • اطلاعاتی در مورد پیچش ناگهانی تخمدان در خانم ها
  • آسیب به ستون فقرات با نشستن های طولانی
  • برطرف کردن تشویش های روزمره
  • غذای رژیمی با مرغ و هویج
  • پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرگذاری انواع ویتامینها و املاح معدنی برای بدن
  • تغذیه ای مخصوص زنگ تفریح مدرسه ای ها
  • افزایش توانایی مغز با خواب منظم
  • اگر معده ای حساس دارید بخوانید!
  • نوشیدنی مضر برای قد بلندشدن فرزندتان
  • موانع جذب آهن بدن
  • اطلاعات مربوط به پیشگیری ازسرطان سینه
  • کم شدن میل جنسی و این عوامل
  • آیا خوردن ویتامین برای افراد سالم ضرورت دارد؟
  • دانستنی های جالب درمورد فواید آبلیمو
  • ماده شیمیایی سرطانزا در شوینده های بدن
  • اضطراب خود را با این خوراکی ها کاهش دهید
  • بهترین سن شروع مسواک زدن در کودکان چه زمانی است؟
  • موفق ها و این اسرار
  • رفتارهای تاثیرگذار بر بیش فعالی
  • 
    
    x
    نئوتک