موضوعات

ارتباط رژیمهای کم کالری با سنگ کیسه صفرا

1920136_222048371317365_1884176176_n

پژوهشگران سوئدی در یک تحقیق 6640 فرد تحت رژیم را مورد ارزیابی قرار دادند. نصفی از این اشخاص از رژیم های سخت و بسیار کم کالری پیروی می کردند و نصف دیگر تحت معالجه با رژیم های ملایم تر بودند.گروه اول از رژیم های بسیار کم کالری برای کاهش وزن استفاده می کردند که شامل وعده های غذایی با ارزش کالریکی روزانه 500 کیلوکالری به مدت 6 تا 10 هفته بود. پس از این دوره رژیم غذایی به مدت 9 ماه در قالب رژیم نگهداری وزن توام با ورزش و الگوی غذایی سالم ادامه می یافت. گروه دوم از رژیم های کاهش وزن با ارزش کالریکی 1200 تا 1500 کیلوکالری در روز به مدت 3 ماه پیروی می کردند که پس از این مدت با 9 ماه رژیم نگهداری وزن ادامه می یافت. محققان اطلاعات وزن، جنس، سایز بدن و سابقه ابتلا به سنگ کیسه صفرا را در شرکت کنندگان بررسی و ثبت کردند.
پس از 3 ماه پیگیری برنامه کاهش وزن، گروه رژیم های محدود به طور میانگین حدود 14 کیلوگرم و گروه رژیم های متعادل حدود 8 کیلوگرم کاهش وزن داشتند. یک سال پس از شروع رژیم نتیجه کلی کاهش وزن گروه اول حدود 5/11 کیلوگرم و گروه دوم 5/8 کیلوگرم بود. در حالیکه 48 نفر از افراد گروه اول به سنگ کیسه صفرا مبتلا شده بودند، از گروه دوم 14 نفر به این مشکل مبتلا شده بودند.

پس دوستان اگر تصمیم به کاهش وزن دارید باید در مورد سود و زیان رژیم های متفاوت آگاهی داشته باشید. رژیم های متعادل تر ممکن است تاثیر لاغری کمتری داشته باشند اما عوارض کمتری نیز در پی دارند. بنابراین توصیه می شود افراد از کاهش وزن های شدید، رژیم های خودسرانه و غیراستاندارد اجتناب نمایند.

همیار دکتر سلام

11 اسفند 1392

مطالب مرتبط

  • مقایسه روغن سویا و روغن نارگیل
  • ده عادت بالا برنده وزن
  • شیوه هایی برای کمتر غذا خوردن بدون گرسنگی
  • برای مبتلایان به فشارخون بالا رژیم غذایی «دش» توصیه می شود
  • معنا و مفهوم اختلال در پرخوری
  • شناخت بهتر کربوهیدرات , پروتئین و چربی ها
  • ارتباط اسید اوریک و ویتامین ث
  • از کجا بدانیم ویتامین D بدنمان کم شده است
  • مقدار ویتامین D و سالم ماندن بدن
  • ۷ ماده غذایی که سبب لاغری می‌شوند
  • اگر به فشار خون بالا مبتلا نیستید باز هم نمک نخورید
  • چگونه سطح کلسیم را افزایش دهیم
  • 5 ویتامین مهم در دوران شیردهی
  • سالم ترین سرکوب کننده‌های اشتها را بشناسید
  • راه هایی برای خنثی کردن ژن های چربی
  • پربازدیدترین مطالب

  • روزهای مناسب برای برقرای رابطه جنسی برای زنان ( 3087 )
  • خطرناکترین شغل های نابارورکننده برای مردان ( 2789 )
  • تفاوت بین خیانت احساسی با جنسی ( 2466 )
  • شانس بارورشدن در تابستان ( 2408 )
  • ماسک زعفران چه فوایدی برای پوست دارد ( 2211 )
  • مزیت های ورزش کردن قبل از بچه دارشدن ( 1957 )
  • رایج ترین بیماری های تناسلی ( 1899 )
  • فواید پنهان چای بابونه ( 1633 )
  • طبیعی ترین موراد لازم برای زنان ( 1482 )
  • لاغری با یک دمنوش ( 1458 )
  • فایده های آب سیب زمینی خام ( 1342 )
  • بچه دارشدن پس از وازکتومی ( 1299 )
  • مضرات کم شدن هورمون تستوسترون مردانه ( 1272 )
  • درمان لثه با کاسنی ( 1126 )
  • کاهش دهندگان تمایلات جنسی بانوان ( 1028 )
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • برای افزایش قد این ده ورزش را انجام دهید
  • به اندازه خوابیدن و تاثیرات آن روی ذهن
  • عارضه نعوظ به صورت دائمی
  • برای کاهش فشار خون دستگاه درست کردند
  • شایع ترین عقاید در مورد طلاق
  • برای بدنساز شدن چه مدت وقت لازم است؟
  • درباره دیابت این باورهای تغذیه درست نیست
  • از خنده درمانی غافل نشوید
  • لیمو چه منفعت های اسرار آمیزی دارد؟
  • شیوه درست کردن بستنی چوبی کم کالری
  • مقایسه روغن سویا و روغن نارگیل
  • اطلاعاتی جالب پیرامون عارضه سنگ کلیه
  • عوامل ایجاد کننده تنبلی گوش
  • حس ناخوشایند تحقیرشدن
  • چگونه پدری ایده آل باشیم
  • پیشنهاد سردبیر

  • پاییز و زمستانی ها با هوش ترند
  • مشاور خوب چگونه فردی باید باشد!
  • حال و روز زوجین پس از طلاق
  • نشستن بیشتر از سه ساعت ممنوع!
  • معنا و مفهوم اختلال در پرخوری
  • لطفا آب برنج را دور نریزید
  • مصرف خودسرانه دارو هاي استروئيدي با عوارض شديد همراه است
  • چای ضد درد- هر نوع دردی را شفا میدهد
  • حتما این ادویه را به شلغم بزنید
  • اطفال و قدرت انتخاب
  • خوراکی های غیرمجاز برای یک شیرخوار
  • ارتباط احساسی والدین با اطفال
  • معرفی بیماریهایی که رنگ کردن مو برای آنها ضرر دارد
  • اگر در تعطیلات نوروزی تصمیم به سفر دارید، بخوانید
  • سالاد کلم قمری و مرغ
  • 
    
    x
    باغ دارو