cookery-mihangram-com-63

هموراه شایعات زیادی در خصوص مصرف مواد غذایی و راه های سلامتی وجود دارد اما باور کردن آنها و به کار گیری این شایعات در فرهنگ مصرف  غذایی خانواده خطرناک و پر ضرر است و باید به شایعات بی توجه بود.

شما می‌توانید بدون این که نگران باشید، برخی از شایعات پزشکی را که همچنان بر سر زبان‌ها هستند، باور نکنید.
مصرف ماهی در دوران بارداری مضر است: این طور نیست. ماهی‌های خاصی وجود دارند که زنان باردار باید از خوردن آنها خودداری کنند (مثل ماهی حسون)، اما زنان باردار می‌توانند بسیاری از انواع ماهی‌ها را بدون نگرانی مصرف کنند. مطالعه‌ای که بتازگی در American Journal of Epidemiology منتشر شد، نشان می‌دهد مصرف سه تا چهار وعده ماهی در هفته در دوران بارداری، با افزایش ضریب هوشی کودکان ارتباط دارد. پس همچنان از خوردن ماهی بجز ماهی‌های دارای جیوه زیاد مثل اره ماهی، کوسه ماهی، تاج ماهی و ماهی خال مخالی خودداری نکنید.
شکستن انگشتان، آرتروز می‌آورد: واقعیت این است که اگر شکستن انگشتان دردناک نباشد، انجام این کار ضرری ندارد. مطالعات نشان داده، احتمال ابتلا به آرتروز در کسانی که عادت دارند از این روش برای رفع خستگی انگشتان استفاده کنند، نسبت به افرادی که این عادت را ندارند، بیشتر نیست.
مصرف سویا در باروری اختلال ایجاد می‌کند: مطالعه درباره حیوانات نشان داده است؛ مصرف زیاد سویا به دلیل فیتواستروژن‌های موجود در آن می‌تواند بر باروری تاثیر بگذارد، اما شواهد معدودی می‌توان یافت که این تاثیر را در انسان‌ها نیز نشان بدهد. تحقیقات نشان می‌دهد، زنانی که بخش عمده پروتئین مورد نیاز خود را از سویا و مواد غذایی گیاهی دریافت می‌کنند، احتمال بروز مشکلات تخمک‌گذاری در آنها کمتر است.
مصرف ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند: مطالعات نشان می‌دهد، مصرف این ویتامین فقط می‌تواند از شدت و طول مدت سرماخوردگی بکاهد.

منبع: سلامت نیوز

ارسال شده در 22 مهر 1395 توسط آقای توکلی با موضوع اخبار پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • رفع خطر دیابت با داروی تقویت جنسی ویاگرا
  • با کمترین وقت و هزینه زیبا شوید
  • مرغ های هورمونی و ضخیم شدن صدای بانوان
  • عنصر و حقایقی خواندنی پیرامون آن
  • نکات مهم برای تغییر شغل
  • پیر نشوید
  • ابتلا به عارضه سیاتیک با مصرف این ماده
  • روش های غلط که سبب افزایش ریزش مو می شوند
  • با جراحی کاهش وزن کاهش قابل توجه خطر ابتلا به دیابت نوع 2
  • نکات مهم تب در کودکان‎
  • با استفاده از این مواد غذایی وزن خود را سریعا کاهش دهید
  • باید و نبایدهایی که باید پذیرفت
  • استمرار هوای سرد تا آخر هفته در کشور
  • آغاز این فصل مشکلات فصلی و خلقی
  • بخور دادن چه فوایدی برای پوست دارد
  • محبوبترین ها

  • مقابله با سرطان پوست با مصرف ضد آفتاب
  • کرم دور چشم خانگی را چگونه درست کنیم
  • خودمراقبتی در مبتلایان به پسوریازیس
  • آیا می دانید پوست چرب داشتن خودش نعمت است
  • آموزش درست کردن ماسک ضد پیری از خیار
  • برای سلامت لبها
  • رعایت بهداشت برای جلوگیری ازسرخی پوست
  • آیا عرق کردن درحین فعالیت ورزشی،سبب آسیب رسانی به موها می شود؟
  • باید ها و نباید ها درباره استفاده از سرم مو
  • کارهایی که به چروکیده شدنتان کمک می کنند
  • از بین بردن اگزما به کمک پروتئین
  • رفع جوش های تیره رنگ
  • چطوری انواع گوناگون بافت مو را یاد بگیریم
  • برای داشتن زیبایی طبیعی چکار باید بکنیم؟
  • چگونه شیوه زندگی روی پوست اثر می گذارد؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است