مقابله با پوسیدگی دندان محافظت از دندان نوزاد محافظت از دندان دهان و دندان دندان نوزاد دندان پوسیدگی دندان
دندان ها از اعضای اصلی بدن جانداران به حساب می آیند. فرد به وسیله دندان به عمل تغذیه می پردازد و آنها را خورد و یا له می کند. اغلب جانداران یک نوع دندان و متناسب با نوع تغذیه خود دارند بطور مثال جانورانی مانند گاو که گیاه خوارند دارای دندان های آسیا می باشند اما جانوران گوشت خوار دندان های نیش قوی دارند.
میوه و سبزی فراوانی در یخچال داشته باشید و به عنوان میان وعده ، به جای مواد کربوهیدرات دار، به کودک خود بدهید.

 

برای حفظ سلامتی بیشتر دندان کودکان، توصیه هایی را در مورد انتخاب صحیح و مصرف غذاها برای شما بیان می کنیم:

۱- میوه و سبزی فراوانی در یخچال داشته باشید و به عنوان میان وعده ، به جای مواد کربوهیدرات دار، به کودک خود بدهید.

میوه و سبزی هایی را به کودک خود بدهید که آب زیادی داشته باشد مثل هلو، هندوانه ، طالبی، خربزه ، کرفس و خیار.

موز و کشمش را کم مصرف کنید، زیرا نسبت به سایر میوه ها دارای قند بیشتری هستند، اگر هم مصرف کردید بلافاصله مسواک بزنید.

۲- به همراه ناهار یا به عنوان میان وعده، پنیر مصرف کنید.

مصرف انواع پنیر به خصوص پنیر کهنه مثل پنیر چدار باعث ترشح بزاق می شود و بزاق تکه های غذا را از دندان ها دور می کند.

۳- مواد غذایی چسبنده را که نیاز به جویدن زیادی دارند، مصرف نکنید.

کشمش، انجیرخشک، کلوچه، پاستیل، عسل، شیره، شکلات های چسبنده و شکلات کاکائویی به دندان ها می چسبند و بزاق نمی تواند آنها را از دندان جدا کند.

اگر کودک شما چنین مواد غذایی را مصرف کرد، بایستی بلافاصله دندان های خود را مسواک بزند.

۴- خوراکی های شکردار را با وعده های غذایی مصرف کنید نه به عنوان میان وعده.

اگر می خواهید به عنوان دسر به کودک خود شیرینی بدهید، آن را بلافاصله بعد از خوردن وعده غذایی اصلی به او بدهید، زیرا در مواقع صرف وعده های غذایی، بزاق زیادی در دهان وجود دارد که تکه های غذا را از دندان ها جدا می کند.

نوشیدن مایعات بعد از غذا هم خرده های غذا را از دندان ها دور می کند.

۵- کودک خود را عادت دهید تا جایی که ممکن است به دفعات کم، میان وعده مصرف کند، زیرا دفعات زیاد میان وعده ها بیشتر از مقدار غذای مصرف شده در هر میان وعده، در پوسیدگی دندان ها موثر است.

در فاصله ی بین وعده های غذایی، بزاق خرده های غذا را از دندان ها پاک می کند، در نتیجه از عمل باکتری ها جلوگیری می کند. مصرف مکرر میان وعده ها بدون فاصله زمانی و مسواک نکردن دندان ها، غذای مورد نیاز باکتری های مولد پوسیدگی را فراهم کرده، در نتیجه با ایجاد پلاک های دندانی، پوسیدگی دندان را تسریع می کند.

بنابراین تا حدی که امکان دارد تعداد میان وعده ها را کاهش دهید، طوری که بیشتر از یک یا دو بار در روز نشود. بعد از مصرف میان وعده مخصوصاً اگر خوراکی شیرین و چسبنده بود حتماً دندان خود را مسواک بزنید.

۶- مواد غذایی شیرین را که روی دندان باقی می مانند، مصرف نکنید.

آب نبات های سفت، نقل و شکلات باعث می شوند همواره یک لایه قندی روی دندان ها وجود داشته باشد و باعث پوسیدگی دندان می شود.

۷- مواد غذایی را که شکر ندارند ، مصرف کنید.

۸- هرگز موقع خواب یک شیشه حاوی شیر، شیرخشک، آب میوه یا نوشیدنی شیرین دیگر را به دست کودک خود ندهید. این نوشیدنی ها حاوی شکرهستند.

اگر موقع خواب باید به کودک یک شیشه حاوی نوشیدنی بدهید، آن را از آب سالم پر کنید که هم دندان ها را از ذرات غذا تمیز می کند و هم شکر ندارد، در نتیجه از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند.

۹- از منابع غذایی کلسیم دار در برنامه غذایی کودک خود استفاده کنید که باعث استحکام دندان ها می شود.

منابع غنی از کلسیم عبارتند از شیر ، ماست ، پنیر، ماهی و سبزیجات سبز رنگ مثل کلم ، کلم بروکلی ، اسفناج و جعفری.
پیشنهاد
دندانپزشکی تخصصی اطفال سلیم زیر نظر پزشک متخصص درمان در آرامش و بدون درد
درمان های دندانپزشکی با تجهیزات آرام بخشی sedation برای کودکان غیرهمکار از ٢ سالگی و نوجوانان با اختلالات اضطرابی و کودکان با ناتوانی های خاص سندروم داون down syndrom (درمان های آرام بخشی هیچگونه عوارضی برای کودکان نداشته و جایگزین مناسبی برای درمان های تحت بیهوشی می باشد)

5 1000
ارسال شده در 19 مهر 1395 توسط با موضوع سلامت کودک | 613 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • نکاتی درباره خط چشم در خانمهای بالای 40 سال
  • اگر به فکر رهایی از ارتروز هستید بخوانید
  • ور رفتن به جوش صورت و ایجاد مشکل در آن
  • راه های انتقال ایدز در رابطه جنسی
  • تجسم و احساس و تقویت ذهن
  • تصاویری از جالب ترین پیتزاهای دنیا
  • مهلک ترین آلرژی های دنیا
  • حواستان به پوسیدگی دندانتان باشد
  • محبوبترین ها

  • چه بیمارهایی نمی توانند ایمپلنت بگذارند؟
  • سالم ترین مسواک های دور و بر شما
  • کم شدن ویتامین دی و این علائم در دندان ها
  • مواد خوراکی آسیب رسان به دهان و دندان
  • خوراندن این ویتامینها به کودک برای دندان در آوردنش
  • دندان داشتن نوزادان هنگام متولد شدن
  • داروهای خانگی برای تاول زبان
  • سفید کننده های خانگی دندان
  • رپورتاژ

  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما