خوردنی های مضر برای کلیه

الان دیگر آدم ها برای اینکه جلوی خوابشان را بگیرند،حالا چه برای کار,چه برای سرگرمی و …،به سراغ راه آسان یعنی قهوه خوردن میروند.گوشت هم که مصرف بالایی دارد و در اکثر خانه ها غذای بدون گوشت یعنی غذای بدون مزه.قهوه و گوشت 2 خوردنی متفاوت هستند که باید بگوییم برای کلیه مضر هستند و در کمین کلیه میباشند.

کلیه یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین اعضای بدن به شمار می‌رود و برخی اقدامات مرسوم و ظاهراً بی‌خطر نابودی تدریجی آن را در پی دارند.

اندام کلیه، وظایف مهمی را در بدن بر عهده دارد که از جمله آن می‌توان به تصفیه خون، دفع سموم بدن، تنظیم و نگه داشتن الکترولیت بدن، ترشح هورمون تنظیم کننده فشار خون، تولید سلول های خونی و کمک به حفظ مقاومت استخوان ها برشمرد به طوری که عدم کارکرد صحیح این عضو پیامدهایی مرگبار در پی دارد.

اولین عوارض بیماری های کلیوی عبارت است از، ضعف، تنگی نفس و بی حالی. همچنین بروز مشکلات کلیوی باعث تغییر در سطح پتاسیم خون می شود که می تواند منجر به ضربان غیر عادی قلب و مرگ ناگهانی شود.

برای حفظ سلامت کلیه ها باید برخی عادت های نادرست روزانه را در خود اصلاح کنید. به عنوان مثال در مصرف نمک دقت کنید. بدن به سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد آن باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود به طوری که بدن برای دفع سدیم اضافی از بدن مجبور می‌شود به کلیه‌ها فشار وارد کند. بنا به گفته کارشناسان میزان مصرف استاندارد نمک روزانه نباید از حدود پنج گرم فراتر رود.

کم آبی، یکی دیگر از عواملی است که باعث آسیب به کلیه ها می شود. کلیه برای دفع سموم از بدن به آب کافی وابسته است و نوشیدن حجم پایینی از آب آسیب جدی به کلیه ها وارد می‌کند. برای محافظت از کلیه ها روزانه 8 لیوان آب بنوشید.

عدم تخلیه کامل ادرار از مثانه یکی از بزرگترین دلایل آسیب دیدن این عضو حیاتی محسوب می‌شود. تجمع ادرار در مثانه نه تنها باعث فشار بر کلیه ها می شود بلکه عامل ایجاد سنگ کلیه نیز به شمار می‌رود و منجر به نارسایی کلیوی یا بی اختیاری دفع ادرار می‌شود.

استفاده بیش از حد از انواع مسکن ها می تواند باعث آسیب به کلیه و کبد شود و سلول های این اندام‌های درونی را تخریب و باعث مرگ افراد شود.

اگر شما هم از دوستداران قهوه هستید بد نیست بدانید نوشیدن این ماده خوشمزه به میزان زیاد می تواند اثری مخرب مانند نمک بر کلیه ها داشته باشد و باعث افزایش فشار به این عضو و بروز نارسایی شود.

اگر عاشق خوردن کباب، همبرگر و انواع خوراکی های پرگوشت هستید باید بدانید رژیم غذایی سرشار از پروتئین قرمز مانند سمی خطرناک سلامت کلیه ها را تهدید می‌کند. بر اساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد، در گوشت قرمز آمونیاک وجود دارد که به عنوان یک ماده خطرناک برای بدن شناخته می شود و وظیفه دفع آن بر عهده کلیه ها است. از این رو گوشت قرمز با اعمال فشار مضاعف بر کلیه‌ها باعث پیری زودرس این عضو می شود.

منبع : سلامت نیوز

ارسال شده در 23 مهر 1395 توسط سلمان آرین با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • بهترین برنامه غذایی برای کودکان مدرسه ای
  • روانکاوی افراد وحشت زده
  • از کجا بدانیم چه نوع کرمی برای پوست ما خوب است؟
  • کاهش بروز بیماری کرونر قلبی با اسیدهای چرب غیر اشباع
  • دانسته هایی درباره وارفارین
  • پیشگیری از آلزایمر با امگا3
  • رفتارهای تخریبی و کناره جویانه کودکان
  • درباره دهیدریشن بیماران دیابتی آگاهی خود را افزایش دهید
  • کرونا و انتقال آن با این روش ها
  • آموزش طبخ کوفته گوشت بوقلمون همراه با سس
  • دونده دو ماراتن چه باید بخورد
  • افزایش زیبایی پوست با دریافت این مواد خوراکی
  • مصرف آهن بیماری آلزایمر راتشدید می کند
  • اقدام در مورد دانش آموزان آسیب پذیر
  • عارضه های کمبود ویتامین E
  • محبوبترین ها

  • چگونه کربوهیدارت و الیاف گیاهی را به بدنمان برسانیم؟
  • رفع بیماری های صعب العلاج با سویا
  • اطلاعات کامل و منحصر بفرد درباره عرقیجات آلوئه ورا
  • مواردی درباره رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای
  • فواید خرما را باهم مرورو میکنیم
  • با این خوراکی ها، وزنتان را افزایش دهید
  • خوردن این قسمت از ماهی برای سلامتی واجب است
  • تصورات غلط در مورد مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی
  • اگر فشار خون دارید بلوبری بخورید
  • دانسته های جامع در ارتباط ویتامین D (کلسیفرول)
  • چطور ویتامین D دریافت کنیم؟
  • ساده ترین و کم خطر ترین راه برای کاهش وزن
  • نخوردن صبحانه و مشکلات قلبی
  • تاثیرات مختلف نوشیدنی های کافئین دار
  • اعتیاد به خوردن با استرس
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است