pregnant-woman-texting
زمستان را سرد ترین فصل سال می نامند حال ممکن است شما در این فصل باردار هم باشید که بر مشکلات شما افزوده خواهد شد. یکی از مشکلات مادران باردار انتخاب لباس مناسب است که هم باید به حد کافی گرم باشد و هم اینکه برای شما پوششی زیبا و شکیل باشد. با دکتر سلام همراه باشید.

پوشیدن چند لایه لباس در هوای سرد زمستان همیشه ضروری است، خصوصاً زمانی که شما قرار است مادر شوید و بدن شما دمای خود را درست تنظیم نمی‌کند. هورمون‌ها ممکن است باعث شوند شما در دفتر کار گرم خود احساس سرما کنید و یا در محیط سرد دچار گرمای شدید شوید. برای این که در دوران بارداری خوب گرم شوید، ابتدا تعدادی تی‌شرت‌ بارداری، حداقل 5 یا 6 عدد، تهیه کنید.یک یا دو عدد تاپ بندی نیز خریداری کنید تا آن‌ها را در روزهایی که هوا معتدل‌تر است زیر پولیور خود بپوشید. همچنین چند عدد بلوز آستین بلند با یقه‌های مختلف (یقه گرد، یقه هفت و یقه بسته) نیز تهیه کنید تا بتوانید آن‌ها را زیر پولیور‌هایی با مدل های متفاوت بپوشید. در صورتی که فضای داخلی را بیش از حد گرم کرده‌اید، از تاپ‌های صد درصد پنبه‌ای استفاده کنید تا احساس خفگی نکنید. در ضمن اگر به لباس‌های شیک و چسبان علاقه دارید، از لباس‌های پنبه‌ای که کمی کشی هستند استفاده کنید.

از خرید ژاکت‌های مخصوص بارداری صرف‌نظر کنید
کاملاً مشخص است که داشتن چند پولیور مخصوص بارداری برای زمستان ضروری است، اما اگر می‌خواهید در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید می‌توانید از خرید ژاکت‌های بارداری صرف‌نظر نمایید. چون حتی اگر بالاتنه شما تا حدی که تصورش را نمی‌کردید چاق شود می‌توانید ژاکت‌های فعلی خود را بر روی پیراهن یا بلوزتان بپوشید و دکمه‌های آن را باز بگذارید.

به دنبال خرید شلوارهای جذاب و شیک باشید
شلوار های جین بارداری از جمله لباس‌های ضروری برای شما هستند، اما خرید یک یا دو عدد شلوار راحتی را نیز فراموش نکنید. شلوارهای جین مشکی چسبان، شلوارهای مخمل کبریتی چسبان و یا ساق‌های چرمی گزینه‌هایی مناسب برای زمانی هستند که می‌خواهید سرحال به نظر برسید. برای آن که صرفه‌جویی کنید به دنبال مدل‌هایی باشید که کمر آن را بتوانید با بزرگ‌ شدن بدنتان تنظیم کنید و یا شلوارهایی با فاق کوتاه که زیر شکم قرار می‌گیرند را خریداری کنید. در مورد شلوارهای جین دوران بارداری، پارچه‌ی لاکرا بهترین گزینه برای شماست. کشش زیاد این پارچه شما را از یک پوشش خوب و راحت برخوردار می‌کند.

آیا در کمد خود پانچو و پولیور دارید؟
اگر شما در کمد خود پانچو داشته‌ باشید خیلی خوش‌شانسید، زیرا پانچو گزینه مناسبی برای یک زن باردار است. در واقع این لباس مانند یک پتوی گرم و نرم است که می‌توانید در مکان‌های عمومی بپوشید. همچنین همزمان با بزرگ شدن شکم شما در طول بارداری آن را به خوبی می‌پوشاند. البته پانچو‌هایی که برای قبل از زمان بارداری شما بوده‌اند ممکن است پس از ماه هفتم اندازه‌ی شما نباشند، اما در اوایل دوران بارداری یک گزینه‌ی جادار و راحت برای فصل زمستان هستند. نکته: به محض این که یکی از لباس‌های مورد علاقه شما که مربوط به دوران قبل از بارداریتان است برایتان خیلی تنگ شد دیگر آن را نپوشید تا گشاد نشود.

گن شکم خریداری کنید
شما خیلی زود به گن شکم احتیاج خواهید داشت. این گن با قابلیت کشی خود به طول تاپ مورد علاقه‌ی شما افزوده و دکمه‌های بسته نشده‌ی شلوارتان را نیز می‌پوشاند. فایده‌ی آن در روزهای زمستان: این گن لایه‌ای گرم و راحت به لباس‌های شما اضافه می‌کند. در واقع، با استفاده از آن احساس راحتی می‌کنید. فقط دقت کنید کدام رنگ با توجه به لباس‌های شما مناسب‌تر است.

آیا در کمد خود شلوارهای فاق کوتاه دارید؟
وقتی گن شکم داشته باشید می‌توانید برخی از شلوارهای مناسب و مورد علاقه‌ی خود را در طی بارداری نیز بپوشید و دکمه‌های باز آن را پنهان کنید. به خاطر داشته باشید که هر چه فاق شلوار شما کوتاه‌تر باشد، در طی دوران بارداری بهتر سایز شما خواهد بود. اگر دست کم یک یا دو عدد از آن‌ها را داشته باشید که بتوانید به نوبت بپوشید، نیازی ندارید برای شلوارهای مخصوص بارداری هزینه‌ای در نظر بگیرید.

از شلوار های جین کشی مخصوص بارداری صرف‌نظر کنید
تعجبی ندارد که شما شلوارهای جین کشی را در فروشگاه‌های لباس بارداری می‌بینید. شلوارهای جین کشی در اصل برای افراد باردار طراحی شد. بیشتر این مدل‌ها تفاوت زیادی با شلوارهای همتای خود که برای بارداری نیستند ندارند، درحالی‌که اغلب فقط قیمت آن‌ها بیشتر است. بنابراین شلوارهایی که هم اکنون در کمدتان دارید را امتحان کنید و یا از مغازه‌های لباس زنانه سایزهای بزرگ‌تر خریداری کنید. در این حالت شما پول کمتری پرداخته و درعین‌حال انتخاب‌های بیشتری دارید و شاید بتوانید پس از تولد نوزادتان نیز آن‌ها را بپوشید.

جوراب شلواری‌های گرم بخرید
اگر ترجیح می‌دهید دامن یا پیراهن بپوشید، خرید چند جفت جوراب شلواری گرم و راحت مخصوص دوران بارداری ضروری است. با وجودی که برخی از جوراب شلواری‌های معمولی شما تا پایان سه ماهه‌ی دوم هم برای شما اندازه هستند، اما در صورت پوشیدن در زمان بارداری برای همیشه کش آمده و گشاد خواهند شد. به علاوه ممکن است برای ماه‌های پایانی نیز دوام نیاورند. بنابراین چند جفت جوراب شلواری مخصوص دوران بارداری خریداری نمایید. اگر پاهای شما متورم است در انتخاب جوراب‌های طرح دار دقت کنید. زیرا جوراب شلواری‌های تک رنگ ممکن است برای شما بهتر و زیباتر باشند.

 

منبع: دکتر سلام

ارسال شده در 23 مهر 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع پرستاری و مامایی

پیشنهاد سردبیر

  • پند و اندرز مادرانه برای تازه مادران
  • رهایش هورمونی پس از فعالیت بدنی پیش بینی کننده سن بیولوژیکی است
  • هفت هشدار برای مبتلا شدن به دیابت
  • پدید آمدن اختلالات خواب با این عوامل
  • نحوه کمک رسانی انجمن ققنوس به بیماران
  • حجامت و بیماری هپاتیت چه ارتباطی باهم دارند؟
  • ارتباط با اطرافیان پس از ازدواج
  • تخم مرغ و یخچال
  • مصرف داروهاي مسكن فشار خون را افزايش مي‌دهد
  • جست و جو در رگهای بدن با روشی جدید
  • وزن کم کردن نیز اصول خود را دارد
  • اختلالات تکلم در فرزندانمان را جدی بگیریم
  • درخشش پوست با خامه شیر
  • درماه رمضان کدام ویتامینها لازم است
  • چیدمان اتاق خواب و تاثیرات بسزای آن
  • محبوبترین ها

  • پرسش و پاسخ های رایج درباره روزه در ماه رمضان
  • تکنیک های موثر و مفید برای مطالعه
  • کاهش آب مورد نیاز بدن
  • زیباسازی اتاق خواب فرزند
  • بررسی انواع ماسک های مناسب برای آلودگی هوا
  • دستگاه سولاریوم و استفاده از آن
  • رفع احتلال خواب با رعایت بهداشت
  • افزایش سرعت برای آموختن بیشتر
  • روشهای مناسب همسرداری برای مردان
  • افزایش بازدهی افراد شاغل
  • با این روش به راحتی با کفش پاشنه دار راه بروید ؟!؟!
  • میزکار جدید شبیه صندلی دندانپزشکان
  • با جوش شیرین لاغر شوید
  • ولخرجی و ادغام شدن آن با رفتارهای ما
  • باورهای نادرست در ارتباط با حافظه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است