موادلازم برای سوپ لبو و سیب سوپ لبو و سیب روش تهیه سوپ لبو و سیب آموزش تهیه سوپ لبو و سیب
سوپ لبو و سیب رنگ و لعاب جذابی دارد با توجه به فصول سردی که در پیش داریم تهیه این سوپ بسیار دلچسب خواهد بود برای تهیه این سوپ از کره ،پیاز ،سیب ،لبو،پودر زیره،پودر آویشن ،آب و ابلیمو استفاده می شود توصیه می کنیم برای افراد سرماخورده و سالمندان این سوپ را تهیه کنید و اعضای خانواده را به مصرف این سوپ سالم دعوت کنید با روش طبخ آن در ادامه مطلب آشنا شوید.

کره: 30 گرم

پیاز خردکرده :1 عدد

سیب‌زمینی خردکرده:  350 گرم

سیب خردکرده : 1 عدد

لبوی پخته و پوست‌گرفته: 500 گرم

قرص عصاره سبزی: 1 عدد

آب: 600 میلی‌لیتر

پودر زیره سبز: 1 قاشق چایخوری

پودر آویشن: 1 قاشق چایخوری

آبلیمو: 1 قاشق چایخوری

نمک و فلفل : به میزان لازم

خامه برای تزئین : به میزان لازم

 

شوید برای تزئین: به میزان لازم

  • برای: 4
  • زمـان: 45 دقیقه تا یک ساعت
  • روش: نه چندان سخت

.ظرف مناسبی را روی اجاق بگذارید و کره را در آن آب کنید. آن‌گاه پیاز را به مدت ده دقیقه در کره تفت دهید. سپس سیب‌زمینی، سیب، لبو و مخلوط قرص عصاره سبزی و آب را به آن بیفزائید و صبر کنید تا مواد بپزد. بعد زیره، آویشن، آبلیمو، نمک و فلفل را اضافه کنید

.حالا مخلوط به دست‌آمده را درون کاسه دستگاه غذاساز بریزید و آن را پوره کنید. اکنون سوپ را در ظرف مناسبی بریزید و آن را با خامه و شوید تزئین کنید

آشپزی

ارسال شده در 23 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت بر زبان اوردن کلمه نه
  • دلایلی که باعث میشود شبها خوب نخوابید
  • عوامل مؤثر در چاقی کودکان را بشناسید
  • دلایل لذت نبردن از یک رابطه جنسی
  • تقویت ایمنی بدن با ویتامین سی
  • پوکی استخوان با مصرف چای سیاه
  • سلامت بدنی نوزاد با زایمان طبیعی
  • درمان با گیلاس
  • مشکلات پوستی با مصرف این مواد غذایی
  • الکل و عوارض جانبی میل کردن آن
  • ماده مخدری به نام ترامادول
  • خواب رفتن راحت و اسوده با این خوراکی ها
  • پیش از اقدام به خرید مبلمان بخوانید
  • پیش از یک وعده غذایی پر چرب ورزش شدید را از یاد نبرید
  • تارت پنجره ای
  • محبوبترین ها

  • پروفیترول سیب و موز
  • غذای فلفلی با عدس و تخم‌ مرغ
  • سالاد اتم- سالاد سیر کننده
  • طرفداران اسپاگتی بخوانند
  • خاگینه در ترکیه چگونه آماده می شود
  • مانتی بادمجان
  • سالاد مرکبات با سبزیجات
  • آموزش طبخ کوفته گوشت بوقلمون همراه با سس
  • آموزش تهیه دلمه با فلفل دلمه ای
  • سوپ اسفناج و نخودفرنگی به سبک ترکیه
  • مواد غذایی و برخی ظروف سرامیکی مکزیکی که میزان سرب بالایی دارند
  • شکلات نارگیلی بسیار خوش طعم و لذیذ
  • چه مقدار قند در روز مصرف می کنید؟
  • به شیوه ای جدید سوپ هویج درست کنید
  • سیب زمینی ادویه دار در فر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است