2820
سوپ لبو و سیب رنگ و لعاب جذابی دارد با توجه به فصول سردی که در پیش داریم تهیه این سوپ بسیار دلچسب خواهد بود برای تهیه این سوپ از کره ،پیاز ،سیب ،لبو،پودر زیره،پودر آویشن ،آب و ابلیمو استفاده می شود توصیه می کنیم برای افراد سرماخورده و سالمندان این سوپ را تهیه کنید و اعضای خانواده را به مصرف این سوپ سالم دعوت کنید با روش طبخ آن در ادامه مطلب آشنا شوید.

کره: 30 گرم

پیاز خردکرده :1 عدد

سیب‌زمینی خردکرده:  350 گرم

سیب خردکرده : 1 عدد

لبوی پخته و پوست‌گرفته: 500 گرم

قرص عصاره سبزی: 1 عدد

آب: 600 میلی‌لیتر

پودر زیره سبز: 1 قاشق چایخوری

پودر آویشن: 1 قاشق چایخوری

آبلیمو: 1 قاشق چایخوری

نمک و فلفل : به میزان لازم

خامه برای تزئین : به میزان لازم

 

شوید برای تزئین: به میزان لازم

  • برای: 4
  • زمـان: 45 دقیقه تا یک ساعت
  • روش: نه چندان سخت

.ظرف مناسبی را روی اجاق بگذارید و کره را در آن آب کنید. آن‌گاه پیاز را به مدت ده دقیقه در کره تفت دهید. سپس سیب‌زمینی، سیب، لبو و مخلوط قرص عصاره سبزی و آب را به آن بیفزائید و صبر کنید تا مواد بپزد. بعد زیره، آویشن، آبلیمو، نمک و فلفل را اضافه کنید

.حالا مخلوط به دست‌آمده را درون کاسه دستگاه غذاساز بریزید و آن را پوره کنید. اکنون سوپ را در ظرف مناسبی بریزید و آن را با خامه و شوید تزئین کنید

آشپزی

5 1000
ارسال شده در 23 مهر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 648 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • کنترل چربی خون با رژیم غذایی در بیماران دیابتی
  • گیاهان دارویی معجزه کننده برای سلامتی
  • شفابخش ترین دمنوش ها برای سرفه
  • مشکلات طلاق و تاثیر آن بر روی فرزندان
  • مقابله با صداهای مختلف در بدن
  • نحوه تاثیرگذاری شیمی درمانی بر سلولهای سرطانی
  • رهایی از ذهنیات منفی با زود خوابیدن
  • چگونه با رئیس شرکت رابطه ای خوب داشته باشیم؟
  • محبوبترین ها

  • همه پیامدهای خطرساز استرس در قالب تصویر
  • سرزنش در زندگی زناشویی
  • نگرش درست درباره تفاوت های زن و مرد
  • نحوه پول خرج کردن شخصیت های مختلف
  • ارتباط زود جوش بودن و طول عمر
  • غذا چه تاثیری بر کاهش و افزایش استرس دارد
  • برای سالم و سرحال تر بودن بخوانید
  • به دست آوردن شادابی با این مواد طبیعی
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما