Don't Forget --- Image by © Royalty-Free/Corbis

شما مایکروویو را باز می کنید و یک فنجان قهوه  که دیروز دو بار گرم کردیده اید را می بینید. اسامی دوستانتان را فراموش می کنید. ساعت گوشیتان را برای همه چیز تنظیم می کنید، یا از خود می پرسید برای برداشتن چه چیزی به این اتاق آمده ام؟

 

فراموش کردن این چیزها طبیعی است، وحشت نکنید. فراموشی مزمن همیشه بیماری آلزایمر نیست. بلکه ممکن است یکی از این دلایل را داشته باشد.

شما در حال خوردن داروی خاصی هستید که عوارض جانبی برای حافظه دارد.

اگر نگران فراموشی خود هستید، یکی از اولین چیزهایی که باید بررسی شود. داروهایی مانند آنتی هیستامین ها، بنادریل، داروهای ریفلاکس مانند زانتک و اسپاسم عضلات و تمام آنتی کولینرژیک ها می باشد. داروهای افسردگی مانند پاکسیل نیز از این دسته هستند.

 

افسردگی

هنگامی که شما در یک فانک ذهنی هستید، سخت می توانید بر روی آنچه که در مقابل شما است تمرکز کنید که یادآوری آن بعداً تقریبا غیرممکن است. افسردگی مسئله ای است که با مهارت هایی از قبیل حافظه، سرعت، توجه، و توانایی حل مسئله در ارتباط است که باعث تغییر در اندازه و عملکرد مناطق مغز می شود.

 

شما خسته هستید.

تحقیقات نشان داده است افرادی که زمان کمتری صرف خواب عمیق می کنند، دچار مشکل بی حافظه بودن می شوند.

 

 شما درگیر یک بیماری مزمن مانند دیابت یا بیماری قلبی هستید.

 

هر بیماری مانند، فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول می تواند باعث بلوک های ذهنی شود.

تیروئید، مشکلات کبدی، اختلالات کلیوی و یا حتی یک عفونت ادراری ساده، می تواند در این مسئله درگیر شود.

 

کمبود ویتامین B12

گاهی اوقات که نمی توانید کلید خود را پیدا کنید. نشانه ای از کمبود ویتامین B12 است. این توضیحات می تواند به شما کمک کند سطح مصرف خود را چک کنید که یک مکمل روزانه می تواند قدرت خود را بازگرداند.

 

شما فقط کمی پیر شده اید.

با افزایش سن، مغز شما ممکن است نشانه ای از خوردگی را پیدا می کند. همانطور که پوست چروکیده می شود و مفاصل ضعیف می شوند، احتمال فراموشی و آلزایمر نیز از سن 65 سال به بالا بیشتر می شود. این فراموشی خفیف، ولی رایج است. ولی شما می توانید به بهبود این مسئله کمک کنید. استفاده از یک جمله، فکر کردن، ورزش، انتخاب مواد غذایی هوشمند، و یک شبکه حمایتی قوی می توانند برای کمک به این قضیه مناسب باشند.

راستی موضوع مقاله در مورد چه بود؟؟؟

ارسال شده در 22 مهر 1395 توسط خانم عرب زاده با موضوع پزشکی , روانشناسی , عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • بلغمی مزاج‌ها و رعایت این نکات مهم
  • لزوم مصرف سیب زمینی
  • تاثیرات منفی روزه روی این افراد
  • استحمام با این روش ها
  • شناخت انواع زبان رنگ ها
  • مصرف ضد دردها در دوران شیر دهی
  • به سلامت روان فرزندتان اهمیت دهید
  • دوام رابطه عاشقانه
  • از طرف انجمن دیابت آمریکا استانداردهای جدید مراقبتی اعلام شد
  • شرایط لازم برای کاشت حلزون
  • روانکاوی داد و فریاد زدن خردسالان
  • افزایش قدرت کودکان اوتیسمی با این فن آوری
  • برنامه ریزی برای جراحی پیوند سر انسان
  • درباره خطرات و عوارض مصرف نادرست مکمل ها چه می دانید
  • آیا از خواص پسته اطلاعاتی دارید
  • محبوبترین ها

  • سلامت خود را با این رژیم غذایی تضمین کنید
  • لیست غذایی کیم ‌کارداشیان از مکملها تا ماهی قزل آلا
  • شوک رژیمی روز دوم
  • اگر حواس پرت شده اید از این مواد غذایی استفاده کنید
  • سالمترین نوشیدنی های چربی سوز کدامند؟
  • عوامل خوراکی تاثیرگذار بر بروز سیروز کبدی
  • نحوه ی رژیم گرفتن مردم در سراسر دنیا
  • توان هضم غذا متناسب با آب و هوای محل زندگی
  • بی خطرترین خوراکی ها برای بدن
  • مصرف کره و این نکات مهم
  • راز سلامت ژاپنی ها در چیست ؟
  • ارتباط نحوه غذا خوردن برای پیشگیری از آروغ
  • حال خود را با باکتری های پروبیوتیک بهبود دهید
  • همه چیز در مورد حذف کردن وعده های غذایی
  • رژیم غذایی مقوی و در عین حال کم کالری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است