مشاوره زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو

معنی استراحت مطلق استراحت مطلق در حاملگی استراحت مطلق خانم های باردار استراحت مطلق

 

استراحت مطلق در حاملگی به چه معناست؟ در چه شرایطی مادران باردار وادار به استراحت مطلق و کم تحرکی می شوند؟ زمانی که جفت آن ها پایین باشد یا طول سرویکس آن ها کوتاه باشد و یا دچار خونریزی های ناگهانی در این دوران شده باشند همچنین کم بودن مایع دور جنین نیز نیاز به استراحت و مصرف مایعات مختلف دارد مدت این دوره بستگی به شرایط جنین آن ها دارد ناگفته نماند خانم هایی که چندقلو باردارهستند بیشتر در معرض این خطرات قرار دارند .

از هر 5 زن باردار در جهان، 1 نفر نیاز به استراحت مطلق در طی این دوران دارد.

استراحت مطلق یعنی سپری کردن بیشترین ساعات شبانه روز در رختخواب و به حالت درازکش، استراحت مطلق می‌تواند از چند روز تا چند ماه باشد.

معمولا متخصصان و پزشکان به خانم‌های باردار استراحت مطلق را توصیه نمی‌کنند چرا که طبق شواهد و مدارک در اغلب مواقع، استراحت مطلق باعث سلامت بیشتر مادر و جنین نمی‌شود.

خانم‌ها‌یی که مجبور به استراحت مطلق در بارداری می‌شوند، نسبت به این کلمه حساسیت زیادی دارند چرا که معتقدند تحمل این دوره در خانه بدون آنکه فعالیتی داشته باشند، بسیار سخت و طاقت‌فرساست در حالی‌که در استراحت مطلق نیز می‌توان از زمان لذت زیادی برد.

علائمی مثل خونریزی و انقباضات شدید از مواردی هستند که منجر به استراحت مطلق می‌شوند در طول دوران بارداری پزشک انجام برخی آزمایشات را به بیمار خود توصیه می‌کند نتیجه‌ این آزمایشات و سونوگرافی‌ها نیز می‌توانند منجر به چنین تصمیم‌گیری شوند.

اگر رشد جنین بسیار کم باشد و یا برخی مسائل و مشکلات پزشکی برای او به وجود آمده باشد فعالیت‌های روزمره مادر محدود می‌شود.

در بارداری‌های دو و یا چند قلوئی و نیز مواردی که در آنها احتمال می‌رود. زایمان زودرس رخ دهد، نیز توصیه پزشک استراحت مطلق است.

جفت سرراهی (وقتی جفت در قسمت پایین رحم و یا در دهانه رحم قرار می‌گیرد) نیز نیاز به تجویز دستور استراحت مطلق دارد.

حتی فشارخون بالا در بارداری نیز می‌تواند به استراحت مطلق در بارداری منجر شود.

از آنجا که هر نوع بارداری، با سایر بارداری‌ها می‌تواند فرق داشته باشد تجربه هر زن از استراحت مطلق نیز می‌تواند با دیگر فرق کند.

برخی از خانم‌ها فقط چند هفته نخست بارداری نیاز به استراحت دارند ولی عده‌ای تمام طول بارداری لازم است که استراحت کنند.

 

استراحت مطلق چه کمکی می‌کند؟

خانم‌هایی که در طول دوران بارداری فشارخون بالا را تحمل می‌کنند با استراحت مطلق، استرس‌ها و اضطراب‌هایشان کاهش می‌یابد (هم از نظر فیزیکی و هم از نظر روحی روانی) و همین امر موجب کاهش فشارخون در آنها می‌شود.

خونریزی‌های واژینال نیز می‌توانند در اثر فعالیت‌های روزمره، ورزش کردن، بار سنگین بلند کردن، تشدید شوند ولی با استراحت کردن، این خطرات نیز کاهش می‌یابند. خانم‌هایی که در معرض زایمان زودرس هستند نیز با کاهش فعالیت‌های روزمره خود و البته کاهش استرس، این خطر را تا حدود زیادی رفع می‌کنند.

با توجه به شرایط پزشک تصمیم می‌گیرد که آیا مادر نیاز به این شیرایط خاص دارد یا خیر.

 

در زمان استراحت مطلق چه کارهایی را می‌توانید انجام دهید و چه کارهایی را نباید انجام دهید؟

گاهی اوقات پزشک به زن باردار استراحت مطلق را توصیه می‌کند ولی در حدی که می‌تواند بنشیند و راه برود ولی با همسرش ارتباط زناشویی نداشته باشد، ورزش نکند و چیزی بلند نکند، عده‌ای دیگر از خانم‌ها باید فقط در رختخواب باشند و فقط برای غذا خوردن می‌توانند بنشینند و تعدادی نیز باید در بیمارستان بستری شوند چرا که نیاز به مراقبت‌های جدی دارند.

نوع استراحت مطلق هر چه که باشد باید یک نکته اهمیت داده شود، اینکه حتما گاهی اوقات پاها را حرکت دهید تا خون در آنها جریان پیدا کند و لخته خونی ایجاد نشود. به خاطر داشته باشید که حتما در این باره از پزشک خود سوال کنید:

– آیا می‌توانم به تنهایی حمام بروم؟

– آیا می‌توانم گاهی در آشپزخانه غذای سبکی درست کنم؟

– به هنگام استراحت کردن باید بدانم در چه حالتی باشد؟

– آیا می‌توانم سرکار بروم؟

– هر روز چقدر می‌توانم پیاده‌روی کنم؟

– آیا می‌توانم فعالیت جنسی داشته باشم؟

– برای افزایش گردش خون در بدن، بهتر است چه کارهایی انجام دهم؟

استراحت مطلق همان اندازه که می‌تواند برای برخی از خانم‌های باردار مفید و لازم باشد در برخی مواقع دردسرساز نیز می‌شود.

به غیر از خطر کم‌تحرکی و حتی بی‌تحرکی که به ایجاد لخته خون منجر می‌شود، می‌تواند باعث کاهش سوخت و ساز بدن به وجود آمدن برخی دردها، مشکلات روحی و روانی مثل احساس تنهایی، بی‌حوصلگی و خستگی نیز شود.

در واقع برای استراحت مطلق،‌ هیچ استانداردی تعیین نشده است. سوزش معده، تورم پاها، یبوست،‌ دیابت نیز از سایر عوارض احتمالی استراحت مطلق است.

کاهش فعالیت‌های روزانه منجر به کاهش اشتها نیز می‌شود. کاهش وزن مادر، روی وزن جنین اثر می‌گذارد حتی برخی از خانم‌ها در این شرایط دچار افسردگی می‌شوند.

نوسانات خلقی و روحی روانی همگی از مادر به جنین منتقل می‌شود.

همه خانم‌هایی که پزشک برای آنها استراحت مطلق را توصیه کرده است، باید تمام دوره را تحت نظر پزشک باشند تا از این خطرات احتمالی دور بمانند.

چند توصیه

– تا جائیکه ممکن است و خطرآفرین نیست حرکت کنید حرکات بسیار سبک، مخصوصاً در نیمه بالایی بدن، باعث می‌شود که برای زایمان قوی بمانید و بعد از وضع حمل نیز سریع بهبودی پیدا کنید و از نوزادتان مراقبت کنید.

– بدن خود را بکشید. (حرکات کششی) پاها و دستها خود را بکشید ولی حرکاتی که انجام می‌دهید را حتما به پزشک خود بگویید تا با تأیید او باشد.

زندگی آنلاین

5 1000
ارسال شده در 23 مهر 1395 توسط با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری
سیب سرخ

پیشنهاد سردبیر

  • بیماری هایی که نیاز به مراجعه به پزشک دارد
  • ترمبوز رگ های خونی در بارداری
  • بررسی مضرات و فواید مصرف زیتون به همراه غذا
  • ورزش، شیوه ای مفید به جای دارو
  • چطوری در فصل گرم سال پوست با طراوتی داشته باشیم
  • کار کردن بیش از حد در هفته چه عوارضی دارد؟
  • در کمین شما این ویروس های مرگبار هم هستند
  • روش های مختلف پاک کردن تاتو (تتو)
  • محبوبترین ها

  • دانسته هایی درباره درمان ریزش مو بروش طبیعی
  • درمان های ساده و طبیعی برای آکنه
  • بعد از بهبود جوش، هر چه زوتر برای از بین بردن جای جوش دست به کار شوید
  • سبیل خود را نزنید تا از فواید آن بهره ببرید
  • علت ها و عوامل مختلف ریزش موها
  • راه مناسب برای جوانسازی پوست با این ماسک ها
  • اشتباهات آقایان هنگام اصلاح با تیغ
  • کلید هایی طلایی برای درمان و ازبین بردن جوش و آکنه
  • رپورتاژ

  • جراحی ترمیمی،پلاستیک و زیبایی دکتر شاهین بهجو
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • پمپرز اصل چطور از آلمان به ایران می‌رسد؟!
  • همه ی آنچه که برای سوختگی نیاز دارید
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x