دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن

082006839392275102a

کارشناس تغذیه و سلامتی در خصوص میان وعده های مفید برای رشد کودکان و عادت های غذایی به منظور رشد  و سلامتی بهتر کودکان توضیحاتی را ارایه نمود که برای سنین 2 به بالا باید آن را رعایت نمود.

سودابه نعمتی متخصص تغذیه درباره تغذیه کودکان گفت: معمولا عادت غذایی کودکان تحت تأثیر عادات غذایی افراد بزرگتر خانواده بوده و اغلب علاقه یا عدم علاقه پدر و مادر و حتی خواهر و برادرهای بزرگتر بر روی عادات غذایی کودک اثر می گذارد که به همین جهت خانواده‌ها باید از بیان عادات غذایی خود در حضور کودک اجتناب کنند.
این متخصص تغذیه درباره تغذیه کودکان زیر دو سال بیان کرد: بهترین توصیه غذایی برای کودکان زیر دوسال به خصوص کودکان صفر تا 6 ماه استفاده از شیر مادر بوده و پس از آن خانواده‌ها می‌توانند از غذاهای کمکی نیز استفاده کنند.
وی ادامه داد: بهتر است خانواده‌ها در برنامه غذایی کودکان زیر دو سال از همه گروه‌های غذایی از جمله گوشت، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ استفاده کنند و اگر امکان استفاده از فرآورده‌های حیوانی نبود بهتر است باقلا، لوبیا، نخودفرنگی، عدس، پودر انواع مغزها یا فرآورده‌های لبنی به کودک داده شود.
نعمتی با بیان اینکه استفاده از میوه‌ها و سبزیجات رنگی باعث تحریک اشتهای کودک می شود،تصریح کرد: پدر و مادر هرگز نباید نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های شیرین، قهوه و چای به کودک بدهند زیرا این نوشیدنی‌ها ممکن است جایگزین غذاهای اصلی شوند و بهترین برای کودک تشنه، شیرمادر یا آب جوشیده سرد شده است.
این متخصص تغذیه میان وعده را بخش مهمی از تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان بزرگتر از 2 سال دانست و بیان داشت: بچه‌ها به دلیل داشتن معده کوچک، توانایی مصرف زیاد غذا در یک وعده غذایی را ندارند و به همین دلیل مصرف میان وعده از اهمیت بسیاری برخوردار است.
وی ادامه داد: میان وعده‌ها باید سرشار از مواد مغزی باشد و والدین باید به این نکته توجه کنند که مواد خوراکی مانند چیپس، پفک، نوشابه و آب‌میوه‌های صنعتی نه تنها فاقد مواد مغذی هستند بلکه با کاهش اشتهای کودک، مانع جذب ویتامین‌های مفید در وی شده و روند رشد آنان را مختل می کند.
نعمتی بیان کرد: نان و پنیر، انواع سبزیجات پخته یا خام مثل هویج و کدو سبز، میوه های تازه، شیر به صورت ساده، شیرموز، شیرکاکائو، شیر و عسل و شیر و خرما، برگه میوه‌ها مثل برگه زردآلو را می‌توان به عنوان میان وعده‌‌های مناسب برای کودکان نام برد.
این متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت وعده‌های اصلی غذایی گفت: والدین باید توجه داشته باشند که کودکان به 5 وعده غذایی، شامل سه وعده اصلی و دو میان‌وعده نیاز دارند که باید سرشار از مواد مغذی باشد.
وی با بیان اینکه صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی و تامین انرژی برای کودکان به شمار می رود، تصریح کرد: علاوه بر وعده صبحانه، نهار و شام نیز دو وعده اصلی غذایی هستند که بهتر است از مواد غذایی مانند نان سبوس‌دار، سیب زمینی، برنج و ماکارانی سبوس‌دار به مقدار مناسب در برنامه غذایی روزانه کودک گنجانده شود.
این متخصص تغذیه درباره میان‌ وعده دانش‌آموزان به خصوص دانش‌آموزان مقطع ابتدایی گفت: سیب، موز، انگور، کیوی، نارنگی، پرتقال، هلو و توت فرنگی میوه‌هایی هستند که می‌توان به عنوان یک میان وعده مناسب برای دانش‌آموزان استفاده کرد.
وی بیان کرد: میوه های خشک مثل کشمش، گردو، برگه هلو و زردآلو، یا دیگر میوه‌های خشک شده بدون شکر جایگزین مناسبی برای میوه‌ها هستند.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: بهتر است خانواده‌ها از پاستیل‌های میوه‌ای به دلیل دارا بودن شکر زیاد به جای میوه اجتناب کنند.
نعمتی افزود: لبنیات کم چرب، مغزها مانند بادام زمینی، پسته، بادام، گردو میان وعده های مناسبی هستند و بهتر است این مغزها به صورت خام در اختیار کودکان قرار گیرد زیرا مغزهای شور حاوی مقداری نمک بوده و ممکن است در درازمدت مشکلاتی را برای کودکان به وجود آورند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 23 مهر 1395 توسط با موضوع اخبار پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • مقابله با چاقی در خردسالان
  • تخمین سلامت بدن در خانه
  • خوردن سیب زمینی برای خردسالان
  • سنگ پا و افزایش سلامت جسم
  • ابتلا به آفتاب زدگی با این علائم
  • دستگاه اتلاف انرژی زلزله ساخته شد
  • در زندگی تان تغییر ایجاد کنید تا پوست شادابی داشته باشید
  • ناهنجاریهایی که امواج موبایل به بار می آورند
  • محبوبترین ها

  • ازدواج با پرخورها ممنوع!
  • برگزاری جشن فارغ التحصیلی دانشجویان پزشکی گیلان
  • بررسی اختلالات خونی از روی پوست با اپلیکیشن جدید
  • گسترش هزینه های بی رویه ی شیمی درمانی در ایران
  • تلفن های مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم
  • سد ایلیسو عامل گرد و خاک و ریزگردها در ایران
  • افزایش سه برابری عمر با دویدن
  • نان سنگک سالم ترین نان در ایران است
  • رپورتاژ

  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای زیبایی لبخند
  • صحبت‌های دکتر محمود ادیب در حوزه ایمپلنت
  • محصولات پزشکی و بهداشتی شرکت رهاورد دانش پزشکی
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • اطلاعاتی راجع به پلکسر (plexr) دکتر خیرخواه
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام (NEW) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی