6c8591467-g-tdy-130810-stomach-308p
به بادی که در اثر خوردن غذا ها در معده ایجاد می شود نفخ می گویند. این باد سبب باد کردن معده می شود و فرد احساس پری را در خود حس می کند که به دنبال آن با آروغ زدن به دنبال کاهش این باد است. فتخ به دنبال سوء هاضمه ایجاد می شود. با دکتر سلام همراه باشید.

نوشیدنی‌های گازدار: کنار گذاشتن نوشیدنی‌های گازدار نقش بسزایی در جلوگیری از نفخ و شیوع گاز معده دارد.

نمک: غذاهای پرنمک باعث افزایش گاز معده می‌شوند، اما در عین حال شما را به خوردن آب بیشتری وامی‌دارند.

انواع کلم: کلم بروکلی، کلم سبز و کلم پیچ حاوی قند رافینوز هستند که به عنوان یکی از عوامل شیوع نفخ معده شناخته می‌شود.

آدامس: جویدن آدامس باعث تورم شکم می‌شود، زیرا جویدن آدامس باعث ورود هوای زیادی به داخل معده می‌شود.

نوشیدنی‌های ترکیبی شیرین: قند اضافی موجود در این نوشیدنی‌ها (مثل انواع نوشابه) باعث نفخ می‌شود.

لبنیات: اگر از عارضه عدم تحمل لاکتوز رنج می‌برید، از مصرف محصولات لبنی بپرهیزید.

 

منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 24 مهر 1395 توسط با موضوع بیماری ها , تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نقش ماء الشعیر در دفع سنگ کلیه چیست؟
  • چرا به بیماری آب سیاه یا گلوکوم مبتلا شده ام؟
  • علت ابتلا به اختلال سلوک
  • کدام میوه ها بیشترین ویتامین E را دارند؟
  • درد زایمان را با چه روش هایی میتوان کنترل کرد
  • توصیه های مهم دندانپزشکی برای حفظ سلامت دندان ها
  • با نامزدتان شیوه های معاشرت را یاد بگیرید
  • کاهش وزن به کمک سماق
  • محبوبترین ها

  • جوانه گندم گیاهی ضد سرطان
  • تسکین خارش پوست با این نسخه های خانگی
  • برطرف کردن دردهای مزمن بدن با عسل
  • خواص دارویی گياه خشخاش
  • نوشیدنی های گیاهی اضافه کننده وزن
  • بایدها و نبایدها در زمینه حجامت
  • نوشیدنی برای خلاصی از شرسنگ کیسه صفرا
  • همه چیز درباره اختلالات چربی خون
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای زیبایی لبخند
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما