6C8591467-g-tdy-130810-stomach-308p خوردن این مواد سبب نفخ می شود
به بادی که در اثر خوردن غذا ها در معده ایجاد می شود نفخ می گویند. این باد سبب باد کردن معده می شود و فرد احساس پری را در خود حس می کند که به دنبال آن با آروغ زدن به دنبال کاهش این باد است. فتخ به دنبال سوء هاضمه ایجاد می شود. با دکتر سلام همراه باشید.

نوشیدنی‌های گازدار: کنار گذاشتن نوشیدنی‌های گازدار نقش بسزایی در جلوگیری از نفخ و شیوع گاز معده دارد.

نمک: غذاهای پرنمک باعث افزایش گاز معده می‌شوند، اما در عین حال شما را به خوردن آب بیشتری وامی‌دارند.

انواع کلم: کلم بروکلی، کلم سبز و کلم پیچ حاوی قند رافینوز هستند که به عنوان یکی از عوامل شیوع نفخ معده شناخته می‌شود.

آدامس: جویدن آدامس باعث تورم شکم می‌شود، زیرا جویدن آدامس باعث ورود هوای زیادی به داخل معده می‌شود.

نوشیدنی‌های ترکیبی شیرین: قند اضافی موجود در این نوشیدنی‌ها (مثل انواع نوشابه) باعث نفخ می‌شود.

لبنیات: اگر از عارضه عدم تحمل لاکتوز رنج می‌برید، از مصرف محصولات لبنی بپرهیزید.

 

منبع: دکتر سلام

ارسال شده در 24 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بیماری ها , تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • آیا ورزش به درمان پوکی استخوان کمک میکند؟
  • نوزادان سزارینی و این مشکلات
  • روش پیاده روی
  • رفع استرس با این مواد طبیعی
  • تربیت فرزندان با این شرایط
  • پا به پای نوزاد در رده های مختلف سنی
  • انواع مزاج ها و روزه داری هرکدام
  • خس خس سینه همراه باخلط | آسم جزیی یا سینوزیت
  • کفش مناسب فصل های سرد چه ویژگی هایی دارد
  • اگر زود خسته می شوید از بیماریهای کبدی غافل نشوید
  • ریفلاکس و عفونت ادراری در سنین پایین
  • آغاز فصل بهار و آلرژی
  • درمان مشکلات چشم با رژیم گیاهی
  • همه چیز در رابطه با بیماری در خود فروماندگی
  • تنبل ها از این میز فراری اند
  • محبوبترین ها

  • با شکلات پیروز شوید!
  • اطلاعات نگران کننده درمورد چاقی ایرانی ها
  • نزدیک به 6 میلیون ایرانی از دیابت خود خبر ندارند
  • جمجمه سه بعدی عامل نجات یک پسر
  • تحقیق بر روی 8 کالای پرمصرف پزشکی
  • پیام وزیر بهداشت به مناسبت روز جهانی معلولیت
  • ۹۰ هزار نفر در ایران هر سال به سرطان مبتلا می شوند
  • اعتیاد به این دستگاه در دانشجویان بیداد می کند
  • حد نرمال کم شدن وزن در ماه
  • این کفش ها قاتل پاهایتان هستند
  • پیش از ماه رمضان؛سونوگرافی از کلیه ها ضروری ست
  • الکل و عوارض جانبی میل کردن آن
  • ساعت مچی Tikker پیشگوی زمان مرگ شما
  • هوشمند ترین عینک های نوین
  • دوربینی که به لوله معده متصل است
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است