محافظت از چشم چشم آسیب رسیدن به چشم آسیب به چشم

چشم را می توان حساس ترین اندام بدن هر انسانی دانست که در صورت از دست دادن این توانایی دیگر قدرت بدست آوردن آنرا ندارد. به همین سبب این اندام غضو بسیار حساسی به شمار می آید. چشم انسان به آسانی می تواند مورد آسیب قرار گیرد. با دکتر سلام همراه باشید.

چشم ارزشمندترین و حساس ترین اندام بدن است که امکان دیدن جهان و رنگ های پیرامون را به ما می دهد. در عین حال، اغلب تا زمانی که گرفتار بیماری نشویم، از سلامت چشمان خود غافل هستیم.

به گزارش پایگاه اینترنتی زی نیوز،سلامتی چشم را می توان با رعایت چند نکته ساده تا حد زیادی حفظ کرد:

** رژیم غذایی سالم
رعایت رژیم سالم غذایی سالم و متنوع شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات تیره، جوانه ها، آجیل، پرتقال و مرکبات یک راهکار مهم برای سلامت چشم است.

**ترک سیگار
مصرف سیگار می تواند خطر ابتلا به دیژنراسیون ماکولا، آب مروارید و آسیب عصب بینایی را افزایش دهد؛ بنا بر این، اگر می خواهید چشم های سالم داشته باشید سیگار را ترک کنید.
تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا Macular degeneration شایعترین علت کوری در افراد مسن است. در این بیماری ماکولا یا لکه زرد تخریب می شود. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید مستقیم و واضح است که برای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است.

**خواب مناسب
کمبود خواب می تواند سبب کوفتگی چشم شود که شامل خستگی، خارش و سوزش چشم ها است. بنابر این هر فرد برای ذخیره مجدد مواد مغذی ضروری و نیز عملکرد مناسب چشم های خود باید خواب کافی داشته باشد.

**معاینه چشم به طور منظم
برای حفظ و تقویت قدرت بینایی خود به صورت مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید تا چشم های شما بررسی شود این کار همچنین سبب تشخیص زودهنگام بیماری هایی مانند آب مروارید، گلوکوم و دیژنراسیون ماکولا می شود که می تواند به از دست دادن بینایی منجر شود.

**محافظت در برابر اشعه فرابنفش
استفاده همیشگی از عینک آفتابی مجهز به UV ضروری است زیرا در فضای باز و نگاه کردن مستقیم به نور آفتاب می تواند به چشم آسیب برساند و خطر ابتلا به آب مروارید و دیژنراسیون ماکولا را افزایش دهد.

 

منبع: دکتر سلام

 

5 1000
ارسال شده در 24 مهر 1395 توسط با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • پنج اشتباه مهم که با تخته برش آشپزیتان انجام می دهید
  • قطع آبریزش بینی با زنجبیل
  • تاثیر آلودگی های محیطی در ناباروری
  • پیامدهای مخرب روحی مصرف فست فود
  • رسپی تاج پرنسس با نارنگی
  • چرا نباید خیار را با پوست خورد؟
  • تفاوت برنده ها و بازنده های کاهش وزن
  • سر عمربالای این مردم در چیست؟
  • محبوبترین ها

  • آشنایی با رشته ژنتیک
  • تشخیص جهش ژنتیكی عامل بروز بیماری های نادر در كودكان
  • راهنمایی هایی برای افزایش کیفیت خواب
  • نجات قلب توسط دندان پزشک،صحت دارد؟
  • تقویت عملکرد مغز با راه رفتن
  • پرخطر ترین عوارض استفاده از موبایل
  • زمان رفتن به مدرسه و خواب ناکافی
  • تاثیرات مواد شوینده و خوشبو کننده بر پوست
  • رپورتاژ

  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما