eye-001-parskadeh-ir_

چشم را می توان حساس ترین اندام بدن هر انسانی دانست که در صورت از دست دادن این توانایی دیگر قدرت بدست آوردن آنرا ندارد. به همین سبب این اندام غضو بسیار حساسی به شمار می آید. چشم انسان به آسانی می تواند مورد آسیب قرار گیرد. با دکتر سلام همراه باشید.

چشم ارزشمندترین و حساس ترین اندام بدن است که امکان دیدن جهان و رنگ های پیرامون را به ما می دهد. در عین حال، اغلب تا زمانی که گرفتار بیماری نشویم، از سلامت چشمان خود غافل هستیم.

به گزارش پایگاه اینترنتی زی نیوز،سلامتی چشم را می توان با رعایت چند نکته ساده تا حد زیادی حفظ کرد:

** رژیم غذایی سالم
رعایت رژیم سالم غذایی سالم و متنوع شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات تیره، جوانه ها، آجیل، پرتقال و مرکبات یک راهکار مهم برای سلامت چشم است.

**ترک سیگار
مصرف سیگار می تواند خطر ابتلا به دیژنراسیون ماکولا، آب مروارید و آسیب عصب بینایی را افزایش دهد؛ بنا بر این، اگر می خواهید چشم های سالم داشته باشید سیگار را ترک کنید.
تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا Macular degeneration شایعترین علت کوری در افراد مسن است. در این بیماری ماکولا یا لکه زرد تخریب می شود. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید مستقیم و واضح است که برای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است.

**خواب مناسب
کمبود خواب می تواند سبب کوفتگی چشم شود که شامل خستگی، خارش و سوزش چشم ها است. بنابر این هر فرد برای ذخیره مجدد مواد مغذی ضروری و نیز عملکرد مناسب چشم های خود باید خواب کافی داشته باشد.

**معاینه چشم به طور منظم
برای حفظ و تقویت قدرت بینایی خود به صورت مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید تا چشم های شما بررسی شود این کار همچنین سبب تشخیص زودهنگام بیماری هایی مانند آب مروارید، گلوکوم و دیژنراسیون ماکولا می شود که می تواند به از دست دادن بینایی منجر شود.

**محافظت در برابر اشعه فرابنفش
استفاده همیشگی از عینک آفتابی مجهز به UV ضروری است زیرا در فضای باز و نگاه کردن مستقیم به نور آفتاب می تواند به چشم آسیب برساند و خطر ابتلا به آب مروارید و دیژنراسیون ماکولا را افزایش دهد.

 

منبع: دکتر سلام

 

ارسال شده در 24 مهر 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • به یک بیمار مبتلا به دیابت نوع یک سلولهای جزایر اینکپسوله پیوند زده شد
  • سلبریتی‌ها این رژیم مخصوص را دارند
  • مصرف عرق اترج چه فوایدی دارد؟
  • عمل آپاندیس انجام داده اید؟پس بخوانید
  • برای چاقی صورت نسخه‌های گیاهی و طبیعی
  • عوارض شنیدن صداهای گوش خراش در طولانی مدت
  • کابوس دیدن خردسالان و این روش های موثر
  • ویژگیهای بهترین کفش های سلامتی
  • تغییرات هورمونی و نشانه های مختلف آن ها
  • شیرینی پسته ترکیه
  • همسر سلطه جو چه رفتارهایی دارد؟
  • یک اصل مهم در نسخه نويسى
  • مضرات چای کله مورچه ای و باروتی
  • آیا دندانهایتان را درست مسواک می زنید؟
  • مصرف داروهاي ضد افسردگي در حين بارداري خطري براي جنين ندارد
  • محبوبترین ها

  • داروهاي ضد تشنج و تأثير آن بر روي ويتامين‌ها
  • ۹۰‬درصد واكسن مورد نياز كشور در موسسه رازي توليد مي‌شود
  • توصيه‌هاي بهزاد زیبایی درباره مصرف داروهاي سرماخوردگي و سرفه در كودكان كمتر از دو سال
  • وسايل ارتباط جمعي و نشريه ها در تبليغات دارو نقش مهمي دارند
  • داروهاي غير استروئيدي عامل جلوگيري از بروز سرطان روده
  • مصرف مواد مخدر صنعتی و ایدز
  • خودکفایی کامل ایران در تولید داروهای دام و طیور
  • عوارض كمبود سلنيوم
  • مصرف اسپیرین در زنان و مردان عوارض متفاوت دارد
  • داروی پوکی استخوان از گیاه سویا تولید شد
  • آسپرين عمر بيماران سرطاني- قلبي را افزايش مي‌دهد
  • کرستور (Crestor) خطر بيماري قلبي را 44 درصد کاهش مي دهد
  • داروهای ضد افسردگی درمانی موثر برای سرطان های سر و گردن
  • لیست غیر مجازترین داروهای ماهواره ای
  • آسانتریین شیوه برای درمان هیپوگلایسمی شدید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است