washing_hands_1
شستن دست های کودکان و خردسالان بسیار مهم و حائز اهمیت است بهتر است به خردسالان آموزش های لازم در این زمینه داده شود و از آلودگی و انتقال ویروس های آلوده از ریق دست به بدن آن ها پیشگیری شود خانم‌های باردار و غیر باردار نیز از این قاعده مستثنی نیستند و پس از وارد شدن به منزل و به دلیل تماس با محیط ها و مکان های آلوده از قبیل مترو، اتوبوس و تاکسی موظف هستند دستان خود را بشویند و در مقابل فرزندشان این کار را انجام دهند تا موجب تشویق وی در زمینه رعایت بهداشت فردی شوند.

خیلی از شما و کودکان‌تان در طول روز بار‌ها وسایل مختلف را لمس می‌کنید یا اگر با وسایل تقلیه از جمله مترو، اتوبوس و تاکسی رفت و آمد می‌کنید، حتما با خیال راحت با دست‌تان میله‌ها و دستگیره‌ها را می‌گیرید.
در صورتی که همین تماس‌های روزانه که بی‌اهمیت به‌نظر می‌رسند ممکن است باعث انتقال بیماری‌های جدی به شما، فرزند‌تان و دیگران شود. به همین دلیل ما به ضرورت شستن دست‌‌ها پرداخته‌ایم.
بسیاری از بیماری‌های ویروسی به دلیل نشستن دست‌ها به شما و دیگران منتقل می‌شوند مخصوصا حالا که رفته رفته به فصل پاییز نزدیک می‌شویم و شاهد انواع سرماخوردگی‌ها و ویروس‌های مختلف خواهیم بود.
همچنین شستن دست‌ها برای خانم‌های باردار که در وضعیت خاصی هستند بسیار مهم است چون در صورتی که به بیماری‌های ویروسی مبتلا شوند مجبور می‌شوند روز‌های سختی را تا بهبود بیماری پشت سر بگذارند.
چه موقعی دست‌تان را بشویید؟
خانم‌های باردار و غیر باردار باید قبل از غذا درست کردن، بعد از رفتن به دستشویی، عوض کردن پوشک بچه، جا‌به‌جا کردن کیسه زباله و تماس دست با انواع سطوحی که گرد و خاک دارند یا آلوده هستند باید دست‌شان را بشورند. همچنین آنها باید بعد از حضور در اماکن عمومی و استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی مانند مترو، اتوبوس و تاکسی و همچنین بعد از هر بار عطسه و سرفه دستان خود را خوب بشورند.
بهتر است مادران دست‌های نوزاد‌شان را هم در این مواقع بشورند یا اگر فرزندشان به سنی رسیده که خود می‌تواند دست‌هایش را بشورد، شستن دست‌ها را در موقعیت‌های مختلف به او آموزش بدهند.
بسیاری از بیماری‌های ویروسی خطرناک با رعایت نکردن کوچک‌ترین مسائل بهداشتی مانند همین نشستن دست‌ها اتفاق می‌افتند.روش درست شستن دست‌ها

باید بدانید که برای شستن دست‌ها تنها استفاده از صابون یا مایع دستشویی کافی نیست و روش درست شستن بسیار مهم است. به همین دلیل برای شروع شستن دست‌ها ابتدا باید آنها را خیس و صابونی کنید سپس کف دست‌ها را به هم بمالید.
لای انگشتان را از قسمت پشت دست شسته و سپس ‏انگشتان را از رو‌به‌رو  بشورید. نوک انگشتان‌تان را در هم گره کنید و بعد از شستشوی آنها، شست‌ها را هم جداگانه و و دقیق بشورید. خطوط کف دست‌ها را با نوک انگشتان و دور مچ هر دو دست را خوب بشورید و دست‌ها‌ی‌تان را با یک دستمال تمیز خشک کنید. در نهایت با همان دستمال شیر آب را ببندید و آن را در سطل آشغال بیندازید.
نکاتی که باید در شستن دست‌ها رعایت کنید
1. بنابر یک باور اشتباه بسیاری از مردم تصور می‌کنند اگر از آب گرم برای شستن دست‌های‌شان استفاده کنند، جرم‌های دست‌شان از بین می‌رود. در صورتی که استفاده مداوم از آب گرم برای شستن دست‌ها باعث بالا رفتن حساسیت پوست و آسیب آن می‌شود. بنابر‌‌این برای شستن دست‌های‌تان تنها از آب گرم استفاده نکنید.
2. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که کارکرد صابون‌های آنتی‌باکتریال مانند صابون معمولی و آب است. همچنین صابون‌های آنتی‌باکتریال باعث بروز مشکلات تیروئیدی، حساسیت، اضافه وزن و تضعیف کارکردهای عضلانی بدن می‌شوند. پس بهتر است دور این صابون‌ها را خط قرمز بکشید!
3. برند‌های صابونی را انتخاب کنید که امتحان خود را پس داده‌اند البته اگر به آنها حساسیت نشان ندهید.
4. استفاده از ژل‌های ضد‌عفونی تنها در شرایط اضطراری که آب و صابون در دسترس ندارید مشکلی ندارد.
5. اگر از آن دسته از افرادی هستید که دست‌های‌تان را در یک چشم به هم زدن می‌شورید باید بگوییم که اشتباه می‌کنید. چون بعد از کف کردن دست‌ها تازه مراحل اصلی شستشو شروع می‌شود و شما باید به خوبی تمام سطح و کف دست، لای انگشتان و زیر ناخن‌های‌تان را بشورید.
برترینها

 

ارسال شده در 26 مهر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • خواص و ویژگی های هل سبز
  • استاتین ها و گرفتگی در عضلات
  • توصیه های درمانی مختلف طب سنتی
  • بخاطر چشمانتان کدو سبز بخورید
  • مراقبت های مهم برای مبتلایان به آبله مرغان
  • مراقبت از نوزاد و این پیامدهای روحی برای مادر
  • ابرویی خوش حالت و پرپشت می خواهید؟
  • بیماری های ناشی از استرس و اضطراب
  • محققان برای بیماران مبتلا به صرع تراشه مغزی ساختند
  • روزه و دشمنی با سرطان های مختلف
  • افزایش ایمنی منزل برای خردسالان
  • همسر مناسب داشتن
  • مصرف جوش شیرین و این همه فایده
  • استرس دارید؟سراغ بافتنی بروید!
  • موهای پرپشت و آسیب به موها
  • محبوبترین ها

  • چه ماسک هایی برای چروک دور لب ها مفید هستند
  • روغن های طبیعی برای ترمیم پوست
  • بکارگیری برخی از درمان‌های طبیعی برای از بین بردن خشکی پوست
  • مصارف مختلف آلوئه ورا برای اطفال
  • لاغری صورت با رنگ برنز
  • حالت دهنده های مو و آسیب به پوست صورت
  • میکاپ صورتی برای دختران نوجوان
  • این افراد پوستشان را لیزر نکنند
  • در رژیمهای لاغری ریزش مو چه علتی دارد؟
  • بروش خانگی در طولانی مدت خالها را خودتان از بین ببرید
  • در منزل چگونه ریمل درست کنیم
  • اگر از اتو مو و بابلیس استفاده می کنید حتما بخوانید
  • نکاتی درباره بوتاکس و طب سوزنی
  • بهترین مرطوب کننده ها را خودتان براحتی بسازید
  • مراقبت از پوست در برابر آفتاب با این خوردنی ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است