مرکز تخصصی موسادا گپ

ورزش کردن و دیابت ورزش کردن مشکلات مرتبط با عروق خونی مشکلات چشمی فواید ورزش کردن تاثیرات مفید ورزش کردن

اگر مبتلا به امراض قندی هستید و می خواهید به فعالیت ورزشی بپردازید توصیه می کنیم از برخی نکات مهم در این زمینه پیروی کنید سلامت پاهای افراد دیابتی بسیار مهم و حائز اهمیت است حفظ بهداشت پا و مصرف مایعات به اندازه کافی قبل و پس از ورزش برای مبتلایان به بیماری های قندی بسیار مهم و حائزاهمیت است سعی کنید باعث افت قند خون خود نشوید و در صورت مواجهه با این حالت به سرعت آن را برطرف کنید.

ورزش کردن بهترین روش برای کمک به کنترل دیابت است اما ضرورت دارد به درستی و با در نظر گرفتن نکات ایمنی انجام شود.

“سایت هلث دی‌نیوز” به نقل از مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا نکات ایمنی زیر را برای کنترل دیابت به کمک ورزش ارائه کرده است:

– در صورت ابتلا به فشارخون بالا، مشکلات چشمی یا مشکلات مرتبط با عروق خونی از انجام حرکت‌های بدنسازی سنگین خودداری کنید.

– در صورت آسیب‌دیدگی عصب‌های پا از جوراب‌های ضخیم و کفش‌های مناسب استفاده کنید و پس از ورزش کردن، سلامت پاها را به لحاظ آسیب‌دیدگی بررسی کنید.

– با پزشک خود در مورد ورزش‌هایی که برای شما بی‌خطر هستند مشورت کنید.

– از افت قند خون به ویژه اگر انسولین مصرف می‌کنید،‌ جلوگیری کنید.

– در صورت وجود “کتون” در ادرار و بالا رفتن قند خون ناشتا تا 250 میلی گرم یا بیشتر، ورزش کردن توصیه نمی‌شود.

ایسنا

ارسال شده در 26 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • همه نشانه های بالا رفتن فشار خون
  • دستور مصرف قرص های جلوگیری ازحاملگی
  • دارو های بدون مجوز پزشکی و عواقب آن
  • بهترین درمان خانگی برای مشکلات بعد از زایمان
  • زمان بندی ورزش در نحوه عملکرد متابولیسم چه نقشی دارد
  • دقیقا زمانی که حوصله ندارید ورزش کنید!
  • نگهداری از لوازم آرایش در حمام چه خطراتی دارد
  • ساندویچ سریع و خوشمزه و کم کالری
  • محبوبترین ها

  • ماست هفت رنگ خورده اید؟
  • فاوا ( پوره باقلای خشک)
  • آموزش تصویری کباب ران مرغ سوخاری در فر
  • کیک خیس با طعم براونی
  • 3 ساندویچ خوشمزه و سالم خانگی
  • پیتزایی که دو طرف آن هم باید پخته شود
  • مافین کدو با آرد ذرت
  • سوپ لذیذ و خوش طعم پیاز
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است