what-sitting-does-to-your-body-fb
نشستن درست و مناسب از اهمیت ویژه ای برخوردار است بهتر است بدانید در صورت قرار دادن پاها روی هم به مدت طولانی عوارض و خطرات زیادی متوجه سلامتی تان خواهد بود و ممکن است دچار واریس و گشادی عروق خود شوید همچنین این عوامل در بروز لخته خون در پاها نقش زیادی ایفا می کنندپیاده‌روی و ورزش‌های هوازی کمک زیادی به رفع این عارضه ها خواهند کرد خانم های باردار بیشتر باید به این مسئله اهمیت دهند .
فریده طاهری متخصص زنان و زایمان درباره واریس بارداری گفت: واریس پدیده‌ای شایع در بارداری است که افزایش حجم خون در بارداری و فشار رحم باردار بر عروق لگن و شکم مانع برگشت خون از رگ‌های پا به قلب می‌شود و این عدم بازگشت خون و تجمع آن در اندام تحتانی احتمال خطر واریس پا را در بارداری افزایش می‌دهد.
وی تصریح کرد: گشاد شدن عروق به دلیل وجود هورمون پروژسترون در خون و اضافه وزن از عوامل مستعد کننده واریس به شمار می رود و حدود یک سوم خانم‎های باردار ممکن است دچار واریس خفیف یا شدید شوند.
طاهری ادامه داد: واریس بارداری همانند خطوط کششی پوست بیشتر زمینه ارثی دارد و در سه ماهه سوم بروز می‌کند که ممکن است با درد و خارش همراه باشد.
این متخصص زنان و زایمان بیان کرد: لازم به ذکر است که واریس بارداری چند ماه پس از تولد نوزاد از بین می‌رود هرچند در بارداری‌های بعدی مجددا عود خواهد کرد.
وی درباره پیشگیری از بروز واریس در مادران باردار گفت: مادران باردار برای پیشگیری بهتر است از ایستادن طولانی مدت یا نشستن در حالتی که پاها آویزان یا یک پا بر روی پای دیگر قرار دارد، خودداری کنند و روزانه در حدود دو تا سه بار دراز کشیده و پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهند.
طاهری ادامه داد: حتما باید در برنامه روزانه مادران باردار پیاده‌روی و ورزش‌های هوازی گنجانده شود.
این متخصص زنان و زایمان بیان داشت: بهتر است زنان باردار قبل از برخواستن از بستر جوراب‌های ضدواریس بپوشند زیرا اگر در عروق واریسی خونی لخت شود ایجاد درد کرده و زن ب اردار حتما باید به پزشک مر اجعه نماید.
وی توصیه کرد: بهتر است ماردان باردار از نیمه بارداری خود به پهلوی چپ خوابیده و از کفش‌های پاشنه کوتاه استفاده کنند.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 25 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • مصرف این موارد در حاملگی ممنوع است
  • شم بویایی زنانه بهتر است
  • صداقت ، مهم ترین عامل در درمان بیمار
  • خوش فرم کردن بالاتنه با این حرکات
  • نکاتی در مورد ابراز علاقه ی درست به همسر
  • بی خطر ترین راه نظافت گوش
  • کاهش درد ستون فقرات با برخی تمرینات
  • برخي از آنتي بيوتيك‌ به تاندونها آسيب مي‌رسانند
  • ده راز مهم برای موفق شدن که نمی دانستید
  • درمان بیماریهای کبدی با ماساژ درمانی
  • اگر حواستان سرجایش نیست….
  • پوست صورت با میوه ها چین و چروکش کاهش میابد
  • درمان سرماخوردگی با مصرف ویتامین ث
  • روش نوین در پیداکردن علت سرطان مری
  • تحریک اشتهای بچه ها به غذا خوردن
  • محبوبترین ها

  • مقابله با وابسته شدن در خردسالان
  • چگونه آرامش کودک اوتیسمی را به او بازگردانیم
  • شروط راحت خوابیدن بچه
  • منوی غذایی برای خردسالان مبتلا به اختلال ADHD
  • پیشگیری از کم وزن شدن نوزاد
  • رفع اختلالات مربوط به خواب کودکان
  • داروهای بد طعم را چگونه به بچه بدهیم
  • سوالات خارج از محدوده اطفال
  • اصول تربیتی نادرست برخی والدین
  • اهمیت و جایگاه دسر و میان وعده برای کودک
  • پیشنهادات و توصیه های بهداشتی به خردسالان
  • نکات مهم در رابطه با مراقبت از نوزاد تازه متولد شده
  • بچه هایی که اشتهایی به غذا ندارند چکار باید کرد
  • علل،علائم و درمان ریفلاکس
  • تقویت حافظه در سنین پایین
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است