نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید

کتاب سلامت افزایش عمر

خبر خوب برای کتابخوان ها، ممکن است سرگرمی مورد علاقه ی شما سال های زندگی شما را افزایش دهند. کتاب خواندن ممکن است باعث افرایش طول عمر شود. تحقیقات جدید از دانشگاه ییل این گفته ها را بیان می کند. در این مطالعه، افرادی که بیش از سه ساعت و نیم در هفته کتاب می خوانند، 20 درصد نسبت به افرادی که کتاب نمی خوانند کمتر احتمال مرگ، دارند.

 

چرا؟  چه نوع خواندن؟

چه کتابخوانی الکترونیکی و چه به روش قدیمی چاپ، قدرت تمرکز را بالا می برد و با عملکرد خوب مغز مرتبط است و به کاهش نرخ زوال عقل کمک می کند که یک بیماری است که می تواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را افزایش دهد.

 

خواندن همچنین می تواند هورمون های استرس را کاهش دهد، که این کار موجب می شود، خواب شما بهتر شود. در نتیجه فشار خون شما کاهش یابد که این ها خود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند.

 

جالب توجه است که شرکت کنندگان در مطالعه ی کتاب محافظت بیشتری دارند، نسبت به کسانی که خواندن مجلات یا روزنامه را تجربه کرده اند. شاید  به این دلیل باشد که در مقاله نسبت به کتاب، بیشتر مشغول خواندن عنوان آن می شوید. اگر شما در زمان کوتاهی، در طی یک رفت و آمد خود به کتاب صوتی و داستان خوب گوش کنید، احتمالا همان مزایا را در بر خواهد داشت، چون مغز شما خود را با آن درگیر می کند.

5 1000
ارسال شده در 25 مهر 1395 توسط با موضوع اخبار پزشکی , پرسش و پاسخ , روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • تغذیه مناسب برای داشتن احساسی بهتر
  • اگر اضافه وزن دارید به سراغ این غذا ها نروید
  • کاهش مصرف مواد قندی و بهبود سلامتی افراد چاق
  • تفکرات مخرب و تاثیرگذار روی زندگی مشترک
  • افسردگی چه تاثیراتی بر روابط زناشویی دارد
  • بهترین راههای معاشرت با دیگران
  • شخصیت های چپ دست ها و راست دست ها
  • مواجهه با خون مردگی در نواحی مختلف بدن
  • محبوبترین ها

  • چک لیستی برای بررسی کم کار تیروئید
  • تهدید سلامت افراد چاق با امراض کلیوی
  • درباره تهوع و استفراغ بیشتر یاد بگیریم
  • کاهش وزن با وجود اختلالات تیروئید
  • پروگریا یا پیری زودرس چیست؟
  • از این ویروس تابستانی پرهیز کنید
  • اگر استامینوفن زیاد می خورید بخوانید
  • بیماری گال چگونه معالجه می شود؟
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • کلینیک تخصصی ارتودنسی و دندانپزشکی دکتر گوگانی
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • دکتر حسن عامری جراح زیبایی گوش و بینی
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x