bookstack4-1

خبر خوب برای کتابخوان ها، ممکن است سرگرمی مورد علاقه ی شما سال های زندگی شما را افزایش دهند. کتاب خواندن ممکن است باعث افرایش طول عمر شود. تحقیقات جدید از دانشگاه ییل این گفته ها را بیان می کند. در این مطالعه، افرادی که بیش از سه ساعت و نیم در هفته کتاب می خوانند، 20 درصد نسبت به افرادی که کتاب نمی خوانند کمتر احتمال مرگ، دارند.

 

چرا؟  چه نوع خواندن؟

چه کتابخوانی الکترونیکی و چه به روش قدیمی چاپ، قدرت تمرکز را بالا می برد و با عملکرد خوب مغز مرتبط است و به کاهش نرخ زوال عقل کمک می کند که یک بیماری است که می تواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را افزایش دهد.

 

خواندن همچنین می تواند هورمون های استرس را کاهش دهد، که این کار موجب می شود، خواب شما بهتر شود. در نتیجه فشار خون شما کاهش یابد که این ها خود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند.

 

جالب توجه است که شرکت کنندگان در مطالعه ی کتاب محافظت بیشتری دارند، نسبت به کسانی که خواندن مجلات یا روزنامه را تجربه کرده اند. شاید  به این دلیل باشد که در مقاله نسبت به کتاب، بیشتر مشغول خواندن عنوان آن می شوید. اگر شما در زمان کوتاهی، در طی یک رفت و آمد خود به کتاب صوتی و داستان خوب گوش کنید، احتمالا همان مزایا را در بر خواهد داشت، چون مغز شما خود را با آن درگیر می کند.

ارسال شده در 25 مهر 1395 توسط خانم عرب زاده با موضوع اخبار پزشکی , پرسش و پاسخ , روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • نقش سونوگرافی در تشخیص بیماری ها
  • کسانی که کلیه های سنگ سازی دارند بخوانند
  • بررسی سلامت برنج های وارداتی از کشور تایلند
  • برای مراقبت های روزانه از موهای بلند این موارد مهم هستند
  • مصرف مسکن در دوران بارداری، عامل بیش فعالی کودک
  • خیار چه کارهایی روی پوست و چشم انجام میدهد؟
  • وقوع زلزله 3.4 ریشتری استان فارس
  • بد فرم شدن بافت پستان و درمان آن
  • ماسک های جدید برای زیبایی بیشتر در سال 92
  • ساخت حاملهای پلیمری دارو با استفاده از تکنولوژی میدانهای الکتریکی توسط محققان ایرانی
  • تاثیر کتاب درمانی برای پرورش کودک
  • تلاش محققان دنیا برای تولید داروهای ارزان با دانش زیست شناسی سیستمی
  • عوارض محصولات زیبایی برای پوست
  • قد بلند و آسیب های ناشی از آن
  • عوامل موثر در فرار دختران از منزل
  • محبوبترین ها

  • نکات مهم برای ازدواج پایدار
  • با این ترفندها سلطان قلب فرد مورد علاقه تان شوید!
  • 9 شیوه کاربردی برای کار با هوشیاری بهتر
  • روش های آرامش یافتن در شب امتحان
  • بداخلاقی فرزندان نوجوان
  • چند شیوه ساده برای پیشگیری و معالجه افسردگی
  • چگونه می توان از نظر احساسی و فکری انسان قوی باشید؟
  • دختر خانم هایی که در دوران نامزدی هستند بخوانند
  • نوسازی ذهن برای درمان افسردگی
  • راهکار های مقابله با بیماری های روانی
  • رایج ترین اختلالات روحی رایج مخصوص این فصل
  • چطوری مجذوب دختر متولد بهمن ماه شویم
  • سلامت برون گراها تضمین شده است!
  • توانایی تغییر دادن رفتار همسر
  • رابطه سلیقه غذایی و شخصیت هر فرد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است