مکمل ورزشی مکمل های غذایی مکمل غذایی مکمل تغذیه استفاده از مکمل های غذایی
عده ی زیادی از ورزشکاران هستند که برای رسیدن به اندام بهتر حاضر به انجام هر کاری و دست زدن به خطری هستند. استفاده بدون نظارت پزشک هم از مکمل های غذای عواقب ناگواری را برای فرد مصرف کننده به دنبال خواهد داشت. در این مطلب به نقد کامل های کلسیمی پرداخته است.

در این بررسی آمده است افرادی که به طور مرتب از مکمل‌های کلسیم بدون نسخه مصرف می‌کند حدود ۲۲ درصد بیشتر احتمال دارد دچار “کلسیفیکاسیون عروق کرونر” شوند که فاکتور خطرزایی در سفت شدن رگ‌ها به حساب می‌آید و نشانه‌ ابتلا به بیماری‌های قلبی است.

“ارین میچو” محقق ارشد این مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز گفت: وقتی از مکمل‌های معدنی و ویتامین‌ها بخصوص مکمل‌های کلسیم صحبت می‌شود بسیاری از مردم آمریکا تصور می‌کنند مصرف آن همیشه خوب است. اما نتایج این مطالعه حاکی از آن است که مصرف بیش از حد کلسیم به شکل مکمل‌ها ممکن است به قلب و سیستم عروقی آسیب جدی وارد کند.

در این مطالعه محققان به بررسی ۲۷۴۲ نفر پرداختند. همچنین میزان مصرف روزانه کلسیم آنان را اندازه گیری کردند. علاوه بر این با استفاده از اسکن قلبی مقدار کلسیم عروق کرونر این افراد مورد بررسی قرار گرفت.

 

محققان با در نظر گرفتن فاکتورهایی همچون سن، جنسیت، نژاد، میزان فعالیت بدنی، استعمال مواد دخانی، درآمد، تحصیلات و وزن دریافتند افرادی که در روز بیش از ۱۴۰۰ میلی‌گرم کلسیم مصرف می‌کنند تقریبا ۲۷ درصد کمتر احتمال دارد به کلسیفیکاسیون عروق کرونر مبتلا شوند.

اما در مرحله بعد این محققان، افراد شرکت کننده در مطالعه را بر اساس منبع تامین کلسیم تقسیم بندی کرده و دریافتند افرادی که از مکمل‌های کلسیم مصرف می‌کنند ۲۰ درصد بیشتر احتمال دارد مقدار کلسیم عروق کرونر در آنان طی یک دهه از صفر بیشتر شود.

به گزارش نیچر ورلد نیوز، محققان تاکید کردند: بدن نسبت به مصرف مکمل‌های کلسیم و غذاهای حاوی کلسیم واکنش متفاوتی نشان می‌دهد و به همین دلیل توصیه می‌شود بیشتر از رژیم‌های غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده کنید.

منبع: ایسنا

5 1000
ارسال شده در 26 مهر 1395 توسط با موضوع علمی

پیشنهاد سردبیر

  • 12 کلید طلایی برای افزایش قد (قسمت اول)
  • چرا باید لیمو ترش بخوریم
  • سبک های مختلف آرایشی
  • چگونه افراد مبتدی برنامه تمرینی Long Cycle انجام دهند
  • آیا اضطراب می تواند رویاهای مرا تغییر دهد؟
  • کدام خانمها عمر زیادی دارند
  • با این گیاهان دارویی چربی های اضافه شکمتان را آب کنید
  • باورهای رایج در مورد درد ستون فقرات
  • محبوبترین ها

  • به روش معکوس چگونه مفصل شانه را بطورکامل تعویض میکنند
  • ضربدری نشستن و عارضه های آن
  • چگونه از زانو درد ناشی از ورزش پیشگیری کنیم
  • درد مفاصل و دانستنی های مهم در مورد آن
  • سوالاتی درباره عارضه پوکی استخوان
  • راهکارهای درمانی برای آرتروز
  • تزریق آمپول به زانو
  • بروز درد و ناراحتی گردن و این روش های درمانی
  • رپورتاژ

  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما