slide18 عواقب استفاده از مکمل های کلسیمی
عده ی زیادی از ورزشکاران هستند که برای رسیدن به اندام بهتر حاضر به انجام هر کاری و دست زدن به خطری هستند. استفاده بدون نظارت پزشک هم از مکمل های غذای عواقب ناگواری را برای فرد مصرف کننده به دنبال خواهد داشت. در این مطلب به نقد کامل های کلسیمی پرداخته است.

در این بررسی آمده است افرادی که به طور مرتب از مکمل‌های کلسیم بدون نسخه مصرف می‌کند حدود ۲۲ درصد بیشتر احتمال دارد دچار “کلسیفیکاسیون عروق کرونر” شوند که فاکتور خطرزایی در سفت شدن رگ‌ها به حساب می‌آید و نشانه‌ ابتلا به بیماری‌های قلبی است.

“ارین میچو” محقق ارشد این مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز گفت: وقتی از مکمل‌های معدنی و ویتامین‌ها بخصوص مکمل‌های کلسیم صحبت می‌شود بسیاری از مردم آمریکا تصور می‌کنند مصرف آن همیشه خوب است. اما نتایج این مطالعه حاکی از آن است که مصرف بیش از حد کلسیم به شکل مکمل‌ها ممکن است به قلب و سیستم عروقی آسیب جدی وارد کند.

در این مطالعه محققان به بررسی ۲۷۴۲ نفر پرداختند. همچنین میزان مصرف روزانه کلسیم آنان را اندازه گیری کردند. علاوه بر این با استفاده از اسکن قلبی مقدار کلسیم عروق کرونر این افراد مورد بررسی قرار گرفت.

 

محققان با در نظر گرفتن فاکتورهایی همچون سن، جنسیت، نژاد، میزان فعالیت بدنی، استعمال مواد دخانی، درآمد، تحصیلات و وزن دریافتند افرادی که در روز بیش از ۱۴۰۰ میلی‌گرم کلسیم مصرف می‌کنند تقریبا ۲۷ درصد کمتر احتمال دارد به کلسیفیکاسیون عروق کرونر مبتلا شوند.

اما در مرحله بعد این محققان، افراد شرکت کننده در مطالعه را بر اساس منبع تامین کلسیم تقسیم بندی کرده و دریافتند افرادی که از مکمل‌های کلسیم مصرف می‌کنند ۲۰ درصد بیشتر احتمال دارد مقدار کلسیم عروق کرونر در آنان طی یک دهه از صفر بیشتر شود.

به گزارش نیچر ورلد نیوز، محققان تاکید کردند: بدن نسبت به مصرف مکمل‌های کلسیم و غذاهای حاوی کلسیم واکنش متفاوتی نشان می‌دهد و به همین دلیل توصیه می‌شود بیشتر از رژیم‌های غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده کنید.

منبع: ایسنا

ارسال شده در 26 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع علمی

پیشنهاد سردبیر

  • با این روش ها، راه های عرق کردن را سد کنید
  • آیا ماهی در روند استخوان سازی تاثیر گذار است؟
  • دندان‌های عجیب و غریب این کودک
  • شیرینی رژیمی با انجیر خشک
  • معرفی پرفایده ترین عرقی جات فصل بهار
  • ارتباط اندازه باکتریهای دستگاه گوارش با دیابت نوع 2 و چاقی
  • اولین دندان واقعی تولید شد
  • نقش تغذیه در کاهش ابتلا به سرطان
  • همه چیز درمورد افسردگی در دختران
  • نحوه رژیم گرفتن بیماران کبد چرب
  • چای لاغری جدید در شبکه‌های اجتماعی
  • بهترین عینک آفتابی کدام است؟
  • ارزیابی اثر بخشی داروهای دیابت و ارتباط آن با مرگ
  • ورزشکاران دو میدانی انگور بخورند
  • توصیه های جالب برای کنترل و درمان اضطراب
  • محبوبترین ها

  • احساس میکنم تنهام،چرا؟
  • تنگی نفس با افسردگی
  • 26 راهکار معجزه آسا برای تقویت حافظه
  • روش پشیمان کردن افراد از خودکشی
  • رهایی از ذهنیات منفی با زود خوابیدن
  • جانشین دارو های فشار روحی
  • شایع ترین مشکلات روانی
  • تهدید آبروی دیگران
  • دیدن فیلم و سریال و فرار از مشکلات
  • واکنش های طبیعی بدن در مقابل استرس
  • آیا هیپنوتیزم واقعیت دارد تا توهمی بیش نیست؟
  • مقایسه فایده ازدواج برای مردان و زنان
  • محکم کردن ریشه زندگی دونفره با این کارها
  • تاثیرگذارترین عوامل در فروپاشی روابط
  • شرطی شدن مجدد در روانشناسی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است