مراقبت از دستگاه تناسلی

گاه پیش آمده که خانم ها بعد از دوران بارداری و زایمان شدن با مشکلاتی در ناحیه دستگاه تناسلی شان روبرو شده اند.معمولاً این مشکلات با درد همراه هستند و میتوانند بعد از گذشت دوران بارداری باز هم خانم ها را در فشار و عذاب قرار دهند.سوالی که الان در ذهن ها بوجود می آید این است که چطور میتوان از دستگاه تناسلی بعد از زایمان مراقبت کرد؟

میزان درد ناحیه پرینه پس از اپیزیوتومی بستگی به عمق و بلندی برش یا پارگی دارد.

میزان درد ناحیه پرینه پس از اپیزیوتومی بستگی به عمق و بلندی برش یا پارگی دارد. شما می توانید با رعایت نکاتی، درد خود را تسکین دهید و زمان لازم برای بهبود را کوتاه نمایید.
تمیز نگه داشتن ناحیه پرینه برای کمک به تمیز نگه داشتن ناحیه پرینه می توانید از یک بطری آب پاش با آب ولرم استفاده نمایید. پس از اجابت مزاج موضع دور مقعد را با دستمال کاغذی جداگانه ای تمیز نمایید و برای پاک کردن ناحیه پرینه دستمال جدیدی استفاده نمایید و دستمال را از عقب به جلو نکشید.

در صورتی که موضع اطراف مقعد یا ناحیه پرینه ملتهب باشد، فقط سعی کنید آن را خشک نمایید و از پاک کردن آن خودداری کنید. جهت تمیز کردن پرینه می توانید از دستمال های مرطوب نوزاد استفاده نمایید، زیرا تکه تکه نمی شود و به دلیل نرمی، مشکلی برای ناحیه در حال ترمیم ایجاد نمی نماید. هیچ چیزی از جمله تامپون در مهبل خود قرار ندهید تا شش هفته پس از زایمان از دوش های مهبلی استفاده نکنید.
استفاده از آب ولرم ممکن است نشستن در آب کم عمق باعث تسکین درد باشد. منظور از نشستن در آب کم عمق قرار دادن نشیمنگاه در مقدار کمی آب ولرم است. در صورتی که در ناحیه پرینه ورم زیادی دارید، می توانید مقداری سولفات دومنیزی در آب بریزید که باعث تسکین شود.

استفاده از کیسه یخ برای حداقل رساندن ورم و کاهش ناراحتی می توانید از کیسه یخ بر روی ناحیه پرینه در طی 24 ساعت اول پس از زایمان استفاده نمایید.

دارو مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن (مثلا تایلنول) یا ایبوپروفن (مثلا ماترین یا ادویل) و یا برخی داروهای مسکن تجویزی که مصرف آن ها در دوران شیردهی بلامانع است، استفاده نمایید. در صورتی که دفع مدفوع دردناک باشد، شاید مایل به مصرف ملینی مانند کولیس باشید ولی از مصرف مسهل خودداری نمایید.
می توانید از انواع مختلف اسپری ها و پدهای بی حسی برای تسکین درد استفاده نمایید. استفاده از وازلین برای برخی از خانم ها آرامش بخش بوده، زیرا باعث مرطوب و نرم شدن پوست و جلوگیری از چسبیدن به نوار بهداشتی می گردد.

استراحت ایستادن به مدت طولانی باعث تشدید درد می گردد، هر از گاهی کفش های خود را در آورید و حتی برای مدت کوتاه هم که شده دراز بکشید. ممکن است یافتن زمان به دلیل مراقبت از نوزاد جدید، کار مشکلی باشد اما بهتر است استراحت را در اولویت کارهای خود قرار دهید تا هر چه سریع تر ناراحتی شما برطرف گردد.

رژیم غذایی مناسب بهتر است چند روز اول پس از زایمان یک رژیم غذایی کم فیبر با مقدار مایعات فراوان انتخاب نمایید و غذ هایی شامل نان سفید، ماکارونی، برنج، تخم مرغ، ماهی، پنیر، گوشت و مرغ، مقدار کمی میوه نرم و سبزیجات بدون پوست استفاده نمایید. پس از سه روز، بهتر است رژیم غذایی خود را تغییر داده و غذاهای فیبر دار بیشتری استفاده نمایید. توصیه می شود در برنامه رژیم غذایی خود نان و غلات سبوس دار، ماکارونی و برنج، چهار وعده میوه و پنج وعده سبزی و حداقل نوشیدن هشت لیوان آب در روز را بگنجانید تا از خطر ابتلا به یبوست جلوگیری نمایید.

منبع : نی نی بان

ارسال شده در 25 مهر 1395 توسط سلمان آرین با موضوع جنسی

پیشنهاد سردبیر

  • در صورت مشاهده علائم آلرژي از داروهاي سرماخوردگي استفاده نكنيم
  • درمان مشکلات وزن در سنین بالا
  • راههای کسب آرامش
  • هشدار برای خرید لواشک فله ای
  • نکات مهم برای انتخاب پزشک
  • آیا بالا رفتن فشار چشم منجر به کوری می شود؟
  • رابطه امواج موبایل با سرطان
  • تاثیر استفاده نمک زیاد بر روی قسمت های مختلف بدن
  • آنفلوانزا در محیط مدرسه
  • ورزش های صبحگاهی برای تقویت عضلات بدن
  • برخی ضایعات دردناک دهانی
  • آیا غذای منجمد بخوریم یا نه
  • مشکلات دهان و دندان در زنان باردار
  • ایجاد خشونت در زنان با این دارو
  • مشکلات روحی با کمبود این املاح و مواد معدنی
  • محبوبترین ها

  • عواقب رها کردن داروهای ضد افسردگی
  • به دخترها یاد بدهید که، با ارزش هستند!
  • آیا افسردگی مثل سرما خوردگی است
  • رمانتیک کردن رابطه زوجین
  • تفاوت میان انواع افسردگی بدون وجود تفاوت های روشن
  • درمان با مراقبت پرورشی برای اختلال سلوک
  • مسری بودن بیماری افسردگی
  • چگونه در یک روز شلوغ و دیوانه کننده در آرامش و بدون استرس بود
  • راه و روش های مناسب برای دوران قبل از ازدواج
  • هر آنچه را که می خواهید با این 4 شیوه بدست آورید
  • گریه کردن در کودک چه تاثیری دارد
  • یافتن راه درست در زندگی
  • نقاشی چه تاثیری بر رشد کودک دارد
  • دور شدن نگرانی با این ترفندها
  • مشکلات روانی در افراد وسواس
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است