رفع چین و چروک رشد سلول‌های پوست چروک‌های ریز تقویت مو و ناخن‌ پوست درخشان
اگر می خواهید پوستی سالم و درخشان و بدون هیچ نوع آکنه و چین  چروکی داشته باشید پیشنهاد می کنیم از برخی ویتامین ها و مکمل های موثر در این زمینه کمک بگیرید این ویتامین ها منابع مهم و موثری برای تقویت مو و ناخن های شما به شمار می روند ویتامین A،ویتامینC ،بیوتین ویتامین‌های B و ویتامین D از جمله ویتامین های ضروری برای حفظ سلامتی موها به شمار می روند.از مصرف آن ها غافل نشوید.

ویتامین A: این ویتامین بخوبی و به طرق مختلف، به عنوان یک منبع پرفایده برای پوست شناخته می‌شود. کرم ویتامین A، پوست را درخشان و رنگدانه‌های پوست را تعدیل می‌کند.

 

ویتامین C: این ویتامین، رنگدانه‌های پوست را تعدیل می‌کند و چروک‌های ریز را بهبود می‌بخشد.ویتامین D: ویتامین D ضدترک است و برای رفع چین و چروک پوست و سفید شدن مو، جوش‌های صورت و خشکی پوست توصیه می‌شود.

بیوتین: برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن‌ها، بیوتین بهترین مکملی است که می‌توانید مصرف کنید. بیوتین، مجموعه‌ ویتامین‌های B است که برای رشد سلول‌ها و سوخت و ساز چربی‌ها و آمینو اسیدها ضروری است و به تقویت مو و ناخن‌ شما نیز کمک می‌کند.

 

5 1000
ارسال شده در 26 مهر 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو | 378 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • ورزش در مبتلایان PMS
  • با دشمنان دیابت آشنا شوید
  • بافتنی و ترک اعتیاد
  • اهمیت ترغیب کودک به مسواک کردن دندان ها
  • تزریق خون نوجوانان به سالمندان باعث جوان سازی آن ها می شود
  • ژن بیماری چاقی درآب دهان نهفته بود
  • آجیل ها را از یاد نبرید
  • استرس آلرژیکی
  • محبوبترین ها

  • جرم گوش، مفید یا مضر!
  • تخریب سیستم شنوایی در روز چهارشنبه سوری
  • همه علتهای وزوز گوش
  • نکات اصولی برای حفظ شنوایی
  • با مکانیسم شنوایی ، تعادل و حرکت آشنا شوید
  • علت بسیاری از سرگیجه ها این بیماری در گوش است!
  • ویژگی صوتهای موسیقی
  • پیشگیری از سرما خوردن در این روزها
  • رپورتاژ

  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما