فواید باغبانی برای سالمندان فواید باغبانی تاثیرات مفید باغبانی باغبانی

 

آیا از فایده ها و تاثیرات مفید و مثبت کاشتن گل و گیاه اطلاعی دارید این شغل هم می تواند مشکلات روحی و روانی بانوان را برطرف کند و به نوعی به آن ها آرامش دهد و هم باعث کاهش وزن و افزایش سلامتی این افراد گردد پیشنهاد روانشناسان مشغول شدن افراد میانسال به این فعالیت برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و بیماری های ذهنی در سنین سالمندی است . در ادامه به بررسی فایده های باغبانی میپردازیم.

یک مطالعه جدید، بین باغبانی و فواید جسمی و روانی در زنان مسن ارتباط وجود دارد.

به گفته محققان، اکثر افراد مسن ۸۰ درصد زمان روزانه شان را صرف فعالیت های بدون تحرک می کنند، از اینرو انجام باغبانی شیوه مثبتی برای از بین بردن روند بی تحرکی است.

به گفته محققان این مطالعه، زنانی که به مدت ۱۵ جلسه باغبانی کردند اندازه دور کمرشان کاهش یافته و لاغر ماندند. در عین حال زنان در گروه کنترل تا حدودی دچار افزایش اندازه دور کمر شدند اما در طول مدت مطالعه لاغری شان را از دست دادند.

شرکت کنندگان شامل ۵۰ زن سالمند بودند. محققان دریافتند زنان حاضر در گروه باغبانی در طول مدت آزمایش شاهد افزایش نمره مقاومت هوازی بودند، درحالیکه در گروه کنترل چنین بهبودی نشان داده نشد.

همچنین میزان مهارت دست زنان در گروه باغبانی بهبود یافته و فواید عملکردهای شناختی و روانشناختی نیز افزایش یافته بود.

بسیاری از فواید سلامت ناشی از باغبانی در مطالعات قبلی مشخص شده اند.

مهر

 

 

5 1000
ارسال شده در 26 مهر 1395 توسط با موضوع علمی | 187 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • مانع درخودماندگی فرزندتان شوید
  • اختلال های مرتبط با اضطراب
  • شیوه زندگی و سلامت
  • 5 اسرار مدیترانه‌ای ها برای لاغری که باید از آنها یاد گرفت!
  • بیماریهای قلبی عروقی و تصلب شرایین
  • اهمیت ویتامین C (اسید اسکوربیک)
  • عفونت دندانی با این امراض مرتبط است
  • همه چیز درباره کولونوسکوپی
  • محبوبترین ها

  • کاربرد درمانی بوتاکس برای این بیماری
  • سه فاکتور مهم برای سلامت استخوان ها
  • درباره ادم (Edema) چه می دانید
  • با این آبمیوه ها مانع از ایجاد سنگ کلیه شوید
  • شرح حالی از بیماری سرماخوردگی
  • علل خستگی را بشناسید
  • مشکلات رایج مربوط به سنگ کلیه
  • روش های مختلف برای تشخیص سرطان پروستات
  • رپورتاژ

  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما