فواید باغبانی برای سالمندان فواید باغبانی تاثیرات مفید باغبانی باغبانی

 

آیا از فایده ها و تاثیرات مفید و مثبت کاشتن گل و گیاه اطلاعی دارید این شغل هم می تواند مشکلات روحی و روانی بانوان را برطرف کند و به نوعی به آن ها آرامش دهد و هم باعث کاهش وزن و افزایش سلامتی این افراد گردد پیشنهاد روانشناسان مشغول شدن افراد میانسال به این فعالیت برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و بیماری های ذهنی در سنین سالمندی است . در ادامه به بررسی فایده های باغبانی میپردازیم.

یک مطالعه جدید، بین باغبانی و فواید جسمی و روانی در زنان مسن ارتباط وجود دارد.

به گفته محققان، اکثر افراد مسن ۸۰ درصد زمان روزانه شان را صرف فعالیت های بدون تحرک می کنند، از اینرو انجام باغبانی شیوه مثبتی برای از بین بردن روند بی تحرکی است.

به گفته محققان این مطالعه، زنانی که به مدت ۱۵ جلسه باغبانی کردند اندازه دور کمرشان کاهش یافته و لاغر ماندند. در عین حال زنان در گروه کنترل تا حدودی دچار افزایش اندازه دور کمر شدند اما در طول مدت مطالعه لاغری شان را از دست دادند.

شرکت کنندگان شامل ۵۰ زن سالمند بودند. محققان دریافتند زنان حاضر در گروه باغبانی در طول مدت آزمایش شاهد افزایش نمره مقاومت هوازی بودند، درحالیکه در گروه کنترل چنین بهبودی نشان داده نشد.

همچنین میزان مهارت دست زنان در گروه باغبانی بهبود یافته و فواید عملکردهای شناختی و روانشناختی نیز افزایش یافته بود.

بسیاری از فواید سلامت ناشی از باغبانی در مطالعات قبلی مشخص شده اند.

مهر

 

 

5 1000
ارسال شده در 26 مهر 1395 توسط با موضوع علمی

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی خواب نیمروزی در کودکان
  • چرا با فعالیتهای ورزشی انسان احساس شادی میکند؟
  • پرورش بچه نصیحت پذیر
  • بدون خطر و با خوراکی های طبیعی دوپینگ کنید!
  • آیا از دوران جنینی می توان مشکلات شنوایی را تشخیص داد؟
  • 120 سال عمر کنید!
  • آموزش تصویری کباب ران مرغ سوخاری در فر
  • افزایش آمار ایدز بین زنان
  • محبوبترین ها

  • اعلام زمان انتخاب رشته آزمون دکتری
  • چه حیواناتی همانند انسان گریه می کنند
  • عکس مزار عباس کیارستمی در لواسان
  • بالا رفتن آمار تومور مغزی در بین آقایان
  • فواید چای برای سلامتی قلب
  • بیماری زایی حوله، پیش بند و اسفنج آشپزخانه
  • آماری جدید از وضعیت فعالیت پزشکان عمومی
  • هشدار وزیر بهداشت: آرامش مردم را بر هم نزنید
  • رپورتاژ

  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما