gallery-1461767996-garden-187804763

 

آیا از فایده ها و تاثیرات مفید و مثبت کاشتن گل و گیاه اطلاعی دارید این شغل هم می تواند مشکلات روحی و روانی بانوان را برطرف کند و به نوعی به آن ها آرامش دهد و هم باعث کاهش وزن و افزایش سلامتی این افراد گردد پیشنهاد روانشناسان مشغول شدن افراد میانسال به این فعالیت برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و بیماری های ذهنی در سنین سالمندی است . در ادامه به بررسی فایده های باغبانی میپردازیم.

یک مطالعه جدید، بین باغبانی و فواید جسمی و روانی در زنان مسن ارتباط وجود دارد.

به گفته محققان، اکثر افراد مسن ۸۰ درصد زمان روزانه شان را صرف فعالیت های بدون تحرک می کنند، از اینرو انجام باغبانی شیوه مثبتی برای از بین بردن روند بی تحرکی است.

به گفته محققان این مطالعه، زنانی که به مدت ۱۵ جلسه باغبانی کردند اندازه دور کمرشان کاهش یافته و لاغر ماندند. در عین حال زنان در گروه کنترل تا حدودی دچار افزایش اندازه دور کمر شدند اما در طول مدت مطالعه لاغری شان را از دست دادند.

شرکت کنندگان شامل ۵۰ زن سالمند بودند. محققان دریافتند زنان حاضر در گروه باغبانی در طول مدت آزمایش شاهد افزایش نمره مقاومت هوازی بودند، درحالیکه در گروه کنترل چنین بهبودی نشان داده نشد.

همچنین میزان مهارت دست زنان در گروه باغبانی بهبود یافته و فواید عملکردهای شناختی و روانشناختی نیز افزایش یافته بود.

بسیاری از فواید سلامت ناشی از باغبانی در مطالعات قبلی مشخص شده اند.

مهر

 

 

ارسال شده در 26 مهر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع علمی

پیشنهاد سردبیر

  • عادات نامناسب در اجتماع
  • ارائه پرتوداروی جدید تصویربرداری سرطان سینه در پزشکی هسته ای
  • آنچه که باید درباره اتواسکلروز بدانید
  • ملاحظات لازم برای احساس درد در قفسه سینه
  • علت چاقی را در مغزتان جستجو کنید
  • سوپ سیب زمینی و هویج ترکیه
  • تهدید سلامت زنان باردار در هوای آلوده
  • تکنیک های موثر برای رفع اشتباهات
  • پسیانیک درمانی چیست ؟
  • ارتباط برقرار کردن زنان و مردان با اطرافیان
  • توضیحاتی در مورد خوابیدن در بارداری
  • دورکردن انواع سرطان ها و بيماري ها از بدن با این روش ها
  • استراحت ماهیچه
  • برای طول عمر چشم ها مناسبترین تغذیه کدام است؟
  • تحول در زندگی به واسطه احساسات
  • محبوبترین ها

  • مقابله با تنش در زندگی روزمره
  • چگونگی کنترل رفتارهای درونی و ذاتی
  • همراهی با اعضای خانواده در مسافرت کاری
  • مشاور خوب چگونه فردی باید باشد!
  • غفلت از کودک و سوء استفاده جسمانی از کودک
  • مثلث عشقی شما و نامزدتان چگونه است ؟
  • وظیفه روان درمانگر در باره نقاط کور در روانشناسی
  • توانایی تغییر دادن رفتار همسر
  • ارتباط روحیات شما با بند انگشت
  • داعیه و ایجاد جلب انگیزه
  • لزوم الگوبرداری از نکات مثبت زندگی زوجین خوشبخت
  • ایجاد دلبستگی ایمن در فرزند
  • ادراک روابط
  • استرس و نگرانی این عوارض را به دنبال دارد
  • تغییر نیازهای دلبستگی عاطفی کودکان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است