635049064487132285

دیابت بیماری است که باید آن را جدی گرفت و از بروز آن پیشگیری کرد و با سبک غذایی و رعایت نکات بهداشتی از معرض آن فاصله گرفت البته مبتلایان  به این بیماری هم  با رعایت چند ترفند می توانند به زندگی در کنار دیگران ادامه دهند.

 با شروع فصل پاییز هیاهوی دانش آموزان از هر کوی و برزن به گوش می رسد. کودکانی که در زنگ تفریح مدرسه انواع کیک های گوناگون و شیرینی های خوشمزه و رنگارنگ را جایگزین میان وعده های سالم و مقوی می کنند، کمی آن طرف تر دانش آموز دیگری را می بینیم که  لقمه ای نان و پنیر همراه با گردو را میل می کند، اگر کمی به درد و دل این دانش آموز گوش کنیم، درمی یابیم که با بیماری دیابت دست وپنجه نرم می کند. بنابراین تصمیم گرفته که برخلاف میل باطنی اش، این خوراکی مغذی را نوش جان کند.
روند توزیع سنی دیابت دانش آموزان
 شاداب صالح پور فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم کودکان، ابراز کرد: بیماری دیابت از جمله بیماری های خودایمن محسوب می شود که در آن بدن علیه قسمت هایی از لوزالمعده که مسئول تولید انسولین هستند، آنتی بادی می سازد.
این فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم کودکان با اشاره به اینکه شروع دیابت بیشتر در سنین 5 تا 7 سالگی یا در دوران بلوغ اتفاق می افتد؛ عنوان کرد: به تازگی این بیماری در کودکان زیر 3 سال هم مشاهده می شود.
وی افزود: از دلایل اینکه دیابت نوع1 بیشتر در سنین  5 تا 7 سالگی شیوع دارد وقوع بیشتر عفونت های ویروسی در سنین ورود به مدرسه است. کودکان دیابتی باید  واکسن آنفولانزا را برای جلوگیری از بیماری هایی مانند گوش و گلو درد و سینوزیت تزریق کنند همچنین تزریق واکسن “پرونار” که ضد بیماری های پنوموکوکی بوده، ضروری است.
زنگ ورزش دانش آموزان دیابتی
سارا صداقت مدیر علمی انجمن اطلاع رسانی دیابت گابریک، ابراز کرد:  دانش آموزان دیابتی باید قبل از انجام هرگونه فعالیت فیزیکی قند خون خود را اندازه گیری کنند و در صورتی که قند خونشان پایین تر از 100 میلی گرم در دسی لیتر یا بیش از 250 میلی گرم در دسی لیتر بود، از انجام ورزش خودداری کنند.
وی بیان کرد: اگر قند خون دانش آموز دیابتی کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر بود، کودک ابتدا میان وعده ای حاوی کربوهیدرات مصرف کند، سپس با اندازه گیری مجدد قند خون خود و در صورتی که در محدوده طبیعی بود منعی برای ورزش با سایر دانش آموزان ندارد. اگر قند خونش بالاتر از 250 میلی گرم در دسی لیتر بود، باید با توجه به میزان افزایش قند خون دوز انسولین مصرفیش را تنظیم کند.
صالح پور عنوان کرد: اگر دانش آموز دیابتی به طور مرتب انسولین خود را تزریق نکند یا به رژیم غذایی اش توجه نکند، در این صورت از انجام ورزش محروم می شود.همچنین هنگام انجام فعالیت ورزشی شدید، باید دوز انسولین مصرفی اش را کاهش دهد.
دانش آموزان دیابتی صبحانه را فراموش نکنید!
مدیر علمی انجمن اطلاع رسانی دیابت گابریک با بیان اینکه تغییر فصل از تابستان به پاییز سبب بروز تغییرات اندکی در قند خون دانش آموزان دیابتی می شود؛ اظهار داشت: دانش آموزان دیابتی باید توجه داشته باشند که صبح ها به موقع از خواب بیدار شوند تا فرصت کافی برای صرف صبحانه و تزریق انسولین داشته باشند زیرا صرف صبحانه مانع از افت یا افزایش قند خون در طی ساعات حضور دانش آموزان در مدرسه می شود.
وی در خصوص تغذیه دانش آموزان دیابتی، اظهارکرد: دانش آموزان دیابتی باید با در نظر گرفتن زمان تزریق انسولین و به اوج اثر رسیدنش، با مصرف میان وعده دارای کربوهیدرات بیشتر در زمان به اوج اثر رسیدن انسولین، از بروز حمله هایپوگلایسمی (افت قند خون) جلوگیری کنند. بنابراین با نزدیک شدن زنگ تفریح دانش آموز دیابتی  به زمان صرف ناهار، نیاز به دریافت کربوهیدرات کمتر می شود.
صداقت عنوان کرد: در صورتی که دانش آموز دیابتی انسولین منظم مصرف کند، حدود 2 تا 4 ساعت بعد انسولین به اوج اثر خود می رسد ولی در صورتی که به صورت نامنظم آن را تزریق کند، این زمان به  1.5 تا 2 ساعت می رسد. گاهی لازم است که دانش آموز دیابتی در زمان حضور در کلاس، خوراکی حاوی کربوهیدرات دریافت کند.که این امر مستلزم همکاری ویژه معلم مدرسه با دانش آموز دیابتی است.
والدین کودکان دیابتی باید مسئولان مدرسه مانند مربی بهداشت و معلم مدرسه را از بیماری فرزندشان مطلع کنند.همچنین کارکنان مدرسه باید آموزش های لازم را در زمینه طرز کار با دستگاه اندازه گیری قند خون و تزریق انسولین را ببینند تا در مواقع ضروری به دانش آموز کمک کنند. امروزه با افزایش روند چاقی در کودکان و نوجوانان، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در این گروه از افراد در حال افزایش است، بنابراین امکان مشاهده این بیماری در کودکان نیز وجود دارد. چه خوب است سایر دانش آموزان همگام با دانش آموزان دیابتی با رعایت از الگوی تغذیه سالم، سلامتی را برای خود به ارمغان آورند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 26 مهر 1395 توسط آقای توکلی با موضوع اخبار پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • نکات ساده ولی مهم در ارتباط با افراد عینکی
  • توصیه طب سنتی برای سبزی پلو با ماهی
  • نشانه های خشکی چشم
  • ۵ شیوه مبتکرانه در درست کردن چیپس‌های گیاهی خانگی
  • اگر به طول عمر فکر می کنید ؛موز بخورید
  • توصیه های مورد نیاز جهت ورزش صحیح خانمهای حامله
  • ملاحظاتی ویژه در مورد ورزش سالمندان
  • همه چیز درباره ی دفع بیش از اندازه پروتئین
  • التهاب لثه وعوامل موثر در ایجاد آن
  • درمان مفید پیش دیابت با تغییر در سبک زندگی
  • شگفت انگیز ترین و جالب ترین حقایق راجع به زرده مرغ
  • کبد سالم به کمک استفاده از این مواد غذایی
  • نحوه تشخیص ادویه ها و سبزیجات خشک قدیمی
  • درجه استاندارد آب برای نظافت موها
  • عدم ابتلا به آلزایمر با این کارها
  • محبوبترین ها

  • عوارض نامرئی کولرها
  • مشکلات خواب با این وسایل هوشمند
  • نرم افزاری مخصوص اختلالات تنفسی در هنگام خواب
  • محو کردن انواع جوهر از روی هر لباس
  • افزایش همبستگی در جامعه با روزه
  • طبیعی ترین مواد گیاهی جوان کننده
  • بازیگر معروف هالیوودی پس از جراحی رحم
  • تصمیم برای ازدواج دوباره
  • متابولیسم چیست؟ چگونه قابل کنترل است؟
  • پیشگیری از اتلاف زمان به بهترین نحو
  • مقابله با آسیب های اجتماعی در محل اشتغال
  • بررسی ناخن و تمام قسمت های تشکیل دهنده آن
  • دکتر آرزوهای خود باشید
  • این ویژگی ها مناسب یک برنامه خوب هستند
  • استفاده های درمانی از شکلات
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است