مشاوره زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها

مواد مغذی برای مو و ناخن

موها طبیعتاً بخش زیادی از زیبایی انسان را در بر گرفته اند و انسانی که مو نداشته باشد تقریباً زیبایی صورتش نیمه کاره است.خانم ها میدانند که در کنار مو ناخن هم تاثیر خودش را بر روی زیبایی انجام میدهد،البته زیبایی دست ها.از این رو باید از مو و ناخن بطور ویژه مراقبت کرد،اما چگونه میتوان از آن ها مراقبت کرد و از سلامت شان مطمئن بود؟

زیبا به نظر رسیدن مرتبط با مراقبت از بخش داخلی بدن و استفاده از محصولاتی برای زیبایی ظاهری است.

ازآنجایی‌که مو و ناخن هردو از کراتین و طی فرآیندی مشابه در داخل بدن ساخته می‌شوند برخی مواد مغذی به مراقبت از هردو و سلامت آن‌ها کمک می‌کنند.

پروتئین وی ( پودر آب‌پنیر )
موهای شما برای تولید کراتین نیاز به پروتئین دارند. پروتئین مو را قوی می‌کند. اگر به میزان کافی به موهای شما پروتئین نرسد به مرحله‌ی استراحت می‌رود که منجر به ریزش مو خواهد شد.

گوشت قرمز
گوشت قرمز دارای پروتئین است. همچنین ماده‌ی مغذی دیگری دارد که برای سلامت مو و ناخن ضروری است: آهن.

بادام
بادام نه‌تنها منبع خوبی از پروتئین است بلکه دارای منیزیم می‌باشد که به‌سلامت مو و ناخن کمک زیادی می‌کند.

شیر
کلسیم ماده‌ای کلیدی برای ساخت مو و ناخن‌هایی سالم است ( شما برای جذب کلسیم نیاز به ویتامین دی دارید )

تخم مرغ
تخم‌مرغ‌ها منبع خوبی از پروتئین هستند و دارای ویتامین دی و بیوتین می‌باشند. بیوتین نوعی ویتامین نوع b است که نقشی مهم در تولید کراتین در بدن دارد.

سالمون
سالمون منبع خوبی از بیوتین و اسیدهای چرب امگا3 است که به داشتن پوستی سالم و مرطوب کمک می‌کند. پوست سر نیز بخشی از پوست بدن شماست و یک جمجمه‌ی سالم به معنای فولیکول‌های سالم مو است، یعنی  داشتن موهایی سالم. خاصیت ضدالتهابی امگا 3 نیز برای ناخن‌های شما مفید است.

منبع : نی نی بان

5 1000
ارسال شده در 26 مهر 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x