شستن دست ها یک راه ساده و موثر برای کمک به جلوگیری از بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا و مسمومیت غذایی است. اما سوال هایی در این مورد وجود دارد که باید پاسخ داده شوند.

چه موقع باید دست های خود را بشوئید؟

اغلب به خصوص در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا با شستن دست ها خود را از ابتلا به این بیماری ها مصون نگه دارید. قبل و بعد از آماده کردن غذا در طول مدتی که غذا درست می کنید، به خصوص غذاهایی مانند مرغ، تخم مرغ و گوشت خام، شستن دست ها باعث می شود تا از ابتلا و گسترش باکتری هایی که سبب مسمومیت غذایی می شوند، جلوگیری شود.

پس از رفتن به حمام یا تعویض پوشاک، شستن دست ها از ابتلا و گسترش بیماری های عفونی مثل هپاتیت A جلوگیری می کند.قبل و بعد از درمان یک زخم یا جراحت شستن دست ها مهم است. هنگام لمس بخش هایی از بدن که عضو تمیز محسوب نمی شوند.هنگام سرفه، عطسه و استفاده از دستمال کاغذی.زمان لمس حیوانات خانگی یا فضولات حیوانات و مواد غذایی آن ها.هنگام تعویض پوشک بچه، دست زدن به زباله، استفاده از تلفن، یا دست دادن.

 

روش درست شستن دست ها:

  1. مرطوب کردن دست با آب و صابون
  2.  دست خود را مالش دهید تا کف حداقل به مدت 20 ثانیه روی دست شما باقی بماند.
  1. در شستن مچ دست، پشت دست، بین انگشتان و زیر ناخن ها دقت کنید.
  2. دست خود را زیر جریان آب قرار دهید.
  3. دست خود را با یک حوله ی کاغذی خشک کنید و حوله را مابین شیر آب و دست تمیزتان قرار دهید و شیر آب را ببندید.

اگر آب و صابون در دسترس نیست، از ضد عفونی کننده های دست یا ضد عفونی کننده هایی که شامل 60% الکل اتیل می توانید استفاده کنید. اگر شما از این مواد استفاده می کنید تا زمانی که دست شما خشک است، لازم نیست از آب استفاده کنید. الکل، انواع میکروب ها و جرم های دست را به سرعت نابود می کند.

ارسال شده در 28 مهر 1395 توسط خانم عرب زاده با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت , سلامت اعضای خانواده

پیشنهاد سردبیر

  • افسردگی و واقعیت های ناخوشایند
  • تدارک چیدن برای تولد نوزاد
  • چه نوع سبزی ها را می توان آب گیری کرد؟
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف روزانه آسپیرین
  • بدفرمی صدا هنگام بیدار شدن
  • اگر کودکی بیش فعال دارید توجه کنید
  • برطرف کردن دل پیچه خردسالان
  • منظور از پدیده پورکینجه چیست
  • شناسایی روحیات افراد با ایمیل
  • تسكين بيش‌فعالي‌كودكان با مصرف امگا‌3
  • درست یا غلط بودن استفاده از تلفن همراه برای اطفال
  • لکه های مختلف روی ناخن
  • مشکلات کودک خود را به کمک گیاه درمانی حل کنید
  • کلسیم نیز می تواند وزن شماش را کاهش دهد
  • خواص دارویی گياه خشخاش
  • محبوبترین ها

  • پودر لاغری را در منزل درست کنید
  • دارچین را همراهی کنید
  • رازیانه و پیشگیری از بیماریها
  • معرفی درخت اوکالیپتوس و خواص آن
  • نهایت سوخت و ساز بدن با ادویه جات
  • تاریخچه ی مختصر طب سنتی در ایران
  • فقط در عرض یک روز از شر سرفه خلاص شوید
  • میوه هایی که برای سلامت دهان مفید است
  • کاهش سایز شکم با خوردن نوشیدنی های لیمویی
  • هر شب داخل جورابتان پیاز بگذارید
  • روش های درمانی قدیمی و منسوخ شده
  • آیا میتوان بدون دارو زخم معده را درمان کرد
  • چربی های شکم و پهلو را با این 10 روش موثر آب کنید
  • خواص درمانی و روش مصرف “افسنتین”
  • فواید و خواص دارویی گیاه بلادن یا شابیزک
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است