نکات سزارین

زایمان یکی از دوران سخت زندگی هر زنی است که با دردهای زیادی همراه است.زنان بعد زایمان طبیعی نیاز به مراقبت ویژه دارند،دیگر چه برسد به اینکه زایمان سزارین هم باشد.زنانی که با عمل سزارین بچه شان را بدنیا می آورند باید بعد از عمل استراحت چند هفتگی را داشته باشند و به نکات مهمی دقت نمایند.

با استراحت و خواب بهتر زخم ها بهبود می یابد و این استراحت باید در زمان خواب نوزاد که آرامش بیشتری وجود دارد انجام شود. امروز اکثر خانم ها به دلیل این که از زایمان طبیعی و درد ناشی از آن می ترسند، زایمان سزارین را  انتخاب می کنند و متخصصان زنان و زایمان نیز به درخواست آن ها گوش می دهند و گویی آنها نیز برای زایمان سزارین راغب تر هستند.

به دلیل جراحتی که در طی زایمان سزارین به وجود می آید باید برای مدت بیشتری استراحت کنید تا بهبودی کامل حاصل شوید. در این مطلب راهکارهایی را به مادران توصیه می کنیم تا با رعایت این موارد دوره درمان شان زودتر طی شود.

پس از زایمان باید کمی تحرک داشته باشید تا از لخته شدن خون در بدن تان پیش گیری شود. البته به دلیل استفاده از داروهای بیهوشی باید با احتیاط و با کمک پرستار راه بروید زیرا ممکن است با سرگیجه ناشی از بیهوشی صدماتی را به خود وارد کنید.
به هیچ عنوان در روزهای اول زایمان نباید کارهای خانه را انجام دهید و از شخصی دیگر برای نگه داری نوزاد و انجام کارهای خانه کمک بگیرید.
باید مایعات و نوشیدنی زیادی به خصوص آب بنوشید تا زخم های تان با سرعت بیشتری التیام یابد.
پس از زایمان باید پیاده روی کنید و پیاده روی سبک را در برنامه خود قرار دهید. با پیاده روی خون با جریان بهتر و سریع تری در بدن تان گردش می کند و سرعت بهبود نیز افزایش می یابد.

وسایل مورد نیاز نوزاد از جمله پوشک، پستانک، لباس و … را در دسترس تان قرار دهید تا نیازی نباشد که وقت و انرژی تان را صرف کنید.
باید از همسرتان بخواهید که حداقل تا یک هفته پس از زایمان از شما توقعی نداشته باشد تا در  این مدت با خیال راحت از نوزادتان مراقبت کنید و بخیه شکم تان سریعتر بهبود یابد.
باید مراقب بخیه های شکم خود باشید تا دچار عفونت نشود. فعالیت بیش از حد و استراحت کم باعث خون ریزی بخیه می شود و روند بهبودی را با مشکل روبه رو می کند.
تمام مدت استراحت را در خانه نمانید و برای این که کمی حال و هوایتان عوض شود به گردش و تفریح بروید تا روحیه بهتری داشته باشید.
به هیچ وجه اشیای سنگین را بلند نکنید . حتی بلند کردن نوزاد می تواند سلامت شما را با مشکل روبه رو کنید و به دلیل فشاری که به شکم و کمرتان وارد می شود تاثیرات جبران ناپذیری را در شما به وجود آورد و  حتی باعث پاره شدن بخیه شود.
نباید برای کاهش درد از داروهای مسکن استفاده کنید زیرا این دارو باعث کم شدن شیر می شود . اگر درد شما به حدی است که توان تحمل را ندارید با تجویز پزشک داروهایی را مصرف کنید که تاثیر محدودی در کم شدن شیر شما داشته باشد.
منبع : نی نی بان

ارسال شده در 28 مهر 1395 توسط سلمان آرین با موضوع زنان و زایمان , سلامت مادر و نوزاد

پیشنهاد سردبیر

  • اگر دنبال آرامش میگردید بخوانید
  • فواید و خواص دارویی انبو یا سپستان
  • طول عمر بیشتر با این عادات در زندگی
  • تهدید به سقط جنین با این مواد طبیعی
  • چه تفاوتی بین غذا خوردن افراد چاق و افراد لاغر وجود دارد؟
  • راه رفتن در هنگام خواب و این آسیب ها
  • سفره صبحانه سالم با استفاده از این منوی غذایی
  • درباره زیانهای ارتودنسی چه میدانید
  • نوشیدنی ضد سرطان روده را بشناسید
  • نان و ماکارونی را ترک نکنید
  • کودک در سنین مختلف به چه نوع بازی نیاز دارد
  • اگر از ران و باسن بزرگ رنج می برید ورزش کنید
  • در خانه با چند ماده معمولی موها را کراتینه کنید
  • افراد آرمانگرا چه خصوصیاتی دارند
  • بهترین شیوه ها برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان
  • محبوبترین ها

  • نکات موثر برای برنامه ورزشی موثر و مفید
  • سه تمرین ساده ی تنفس برای رهایی از گرم شدن
  • مصرف پروتئین وی چه زمانی استفاده شود بهتر است
  • رهنمودهایی برای علاقمند شدن به ورزش
  • ۵ شیوه آسان برای درست کردن جلوبازوی بزرگ‌تر
  • آموزش تصویری 6 حرکات موثر برای لاغری اندام
  • ورزشکاران رشته ی ژیمناستیک چه غذاهایی بخورند؟
  • آموزش تصویری ورزش A.B.C و فواید این ورزش
  • باشگاههای ورزشی از نظر بهداشت چگونه باید باشد
  • فعالیت ورزشی و سلامتی
  • با تاریخچه فوتبال در جهان بیشتر آشنا شوید
  • مشکلاتی که اشخاص چاق برای ورزش با آن مواجهه هستند
  • ورزشی برای تقویت کمر و ناحیه شکم در دوران بارداری
  • تناسبی زیباتر با حرکات قدرتی داشته باشید
  • حرکات ورزشی مختص فرم دهی عضلات شکم و باسن ( تصویری)
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است