Young man eats greedily big hamburger. Fastfood concept.

تاکنون به افرادی که مشغول غذا خوردن هستند توجه کرده اید؟ حتماً با کسانی که با  سر و  صدا غذا میخورند برخورد داشته اید، یکی از مطالعات منتشرشده در مجله Food Quality and Preference نشان می‌دهد که سروصدای ناشی از غذا خوردن می‌تواند به رژیم گرفتن کمک کند.

براساس این گزارش، وقتی که افراد می‌توانند صدای جویدن و خوردن غذا را بیشتر بشنوند، کمتر غذا می‌خورند. بنابراین اگر می‌خواهید میزان غذا خوردن را کاهش دهید، ایده خوبی است که از غذاهای پر سروصدا مانند هویج و خیار در کنار بشقاب غذایی خود استفاده کنید! محققان می‌گویند که صدا معمولا به‌عنوان عاملی شناخته می‌شود که حساسیت نسبت به غذا را از بین می‌برد، اما اگر مردم روی صداهای تمرکز کنند که از غذا خوردن خودشان نشأت می‌گیرد، میزان مصرف غذایی‌شان کاهش پیدا می‌کند.

وقتی که صدای غذا خوردن طبیعی، تحت تاثیر صدای تلویزیون قرار می‌گیرد و خنثی می‌شود، وضع فرق می‌کند. در این حالت، صدای تلویزیون باعث می‌شود که حساسیت فرد نسبت به غذا خوردن ضعیف شود و درنهایت بیشتر از حد طبیعی غذا بخورد. بنابراین سروصدا، کاکرد دوگانه‌ای دارد و می‌تواند باعث افزایش مصرف غذایی یا کاهش آن شود. شاید تاثیر سروصدای غذا خوردن زیاد مشهود نباشد، اما وقتی نقش آن را در طول یک هفته، یک ماه و یک سال در نظر بگیرید، می‌توانید ببینید که تا چد حد موثر است.

 

 

5 1000
ارسال شده در 29 مهر 1395 توسط با موضوع تغذیه , عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • خستگی از نشانه های کلاسیک کم کاری تیروئید
  • 5 حقایق درباره قرص های کاهش وزن
  • این نوشیدنی ها به سلامت مردان کمک زیادی میکنند
  • هرچقدر دوست دارید استویا بخورید
  • چه روغنی برای چه غذایی خوب است ؟
  • شیوه های زندگی سالم را از كتاب جامع سلامت خانواده بیاموزید
  • هشدار وزارت بهداشت نسبت به مصرف داروهاي «نور جيزك» و “تام جيزك”
  • پیشگیری از بیماریهای مرتبط با چاقی با مواد شیمیایی موجود در قهوه
  • محبوبترین ها

  • سرنخهایی پیرامون بازسازی سیستم ایمنی بدن
  • پیامدهای مخرب روحی مصرف فست فود
  • یک وعده از این خوراکیها در هفته، باعث افزایش فشار خون می شود
  • اهمیت حفظ تعادل در مصرف نمک
  • 5 غذای زمستانی برای ا فزایش متابولیسم
  • بهترین و سالم ترین جانشین زولبیا و بامیه
  • توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران مبتلا به کلسترول
  • نوزاد باید شیر مادر را بخورد به این دلایل
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما