dr-charles-spence3_lo-res

اگر در حال گوش دادن به موسیقی هستید و یا تلویزیون تماشا می کنید بهتر است غذا نخورید و از این کار امتناع بورزید چون باعث تغییر عادت تغذیه ای شما خواهد شد هیجان شما را برای غذاخوردن افزایش میدهد و موجب تندتندخوردن غذا می شود یکی از مهمترین عوامل افزایش وزن و چاقی غذاخوردن در مقابل تلویزیون به شمار می رود.

یک متخصص تغذیه گفت: هنگام تماشای تلویزیون و گوش دادن به موزیک از خوردن غذا خودداری کنید.

محمد رضا وفا متخصص تغذیه با بیان اینکه عدم تمرکز بر غذا خوردن تاثیر می گذارد، گفت: اگر هنگام میل غذا تمرکز کافی وجود نداشته باشد، باعث تغییر رفتار در غذا خوردن و مقدار غذای مصرفی افراد می شود.

وی با اشاره به پهن کردن سفره غذا جلوی تلویزیون اظهار داشت: هنگام تماشای تلویزیون و گوش دادن به موزیک های هیجانی از خوردن غذا خودداری کنید زیرا باعث تغییر رفتار غذایی و تند تند غذا خوردن انسان می شود.

این متخصص تغذیه درباره عوارض تند غذا خوردن بیان کرد: این کار منجر به احساس سیری و ایجاد واکنش های فیزیولوژیکی در افراد می شود.

وفا با بیان اینکه افزایش وزن یکی دیگر از آسیب های تندتند غذا خوردن است، اذعان داشت: تند تند غذا خوردن باعث دریافت بیش از اندازه کالری در بدن می شود که عامل افزایش وزن و چاقی افراد را به همراه دارد.

این متخصص تغذیه بیان کرد: از پهن کردن سفره غذا، در مکان هایی که موجب تغییر رفتارغذایی و تندتند غذا خوردن می شود خودداری کنید، زیرا باعث ایجاد هیجانات مثبت و منفی که سلامت انسان را به خطر می اندازد می شود.

منبع : باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بي تاثير بودن مصرف قرص روي هنگام ابتلا به سرماخوردگي
  • ژل مسیریاب نور شیوه ای نوین برای تشخیص و تحویل دارو
  • خوراکی هایی با طعم خوب اما ضرر زیاد
  • فر کردن مو با انواع وسایل مختلف
  • دلیل درد قلب با توجه به سنین مختلف
  • علاقه به زندگی مستقل مجردی
  • مقابله با چین و چروک در این فصول سرد سال
  • سرفه کردن و برونشیت
  • عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، از نشانه ها تا درمان
  • مراقب مصرف بادام باشید
  • همه چیز درمورد غذای کمکی نوزاد و زمان شروع آن
  • مقابله با آمونیاک در عرق
  • درد دندان درآوردن اطفال
  • شاغل بودن مادران و نگرانی هایشان
  • تلفات سالانه داروهای تقلبی
  • محبوبترین ها

  • اولين واكسن سرطان براي افراد بالاي 30 سال ساخته شد
  • متد جدید برای نابودی تومورهای سرطانی
  • کنگر را از یاد نبرید
  • فواید ژلوفن و استامینوفن
  • توپیرامات و جلوگیری از سردردهای میگرنی
  • تاکسول:استفاده، مقدار مصرف و عوارض جانبی
  • درمان عفونت های قارچی با کرم کلوتریمازول | clotrimazole
  • تاثیر انسولین در مردان و زنان متفاوت است
  • هرآنچه باید درباره داروی هيوسين بدانیم
  • كنترل دندان درد با استامينوفن
  • دوره درمان انتی بیوتیکی
  • داروی جدید برای درمان سرطان پروستات
  • قرص های ضد بارداری خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را کاهش می دهد
  • نیکوتینامید ریبوسید را فراموش نکنید
  • ویاگرا سبب تقویت قلب می‌شود
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است