chicken-noodle-soup-and-tea

می خواهیم در این مطلب سوپ های مناسب برای افرادی که سرماخورده اند را معرفی کنیم این سوپ های مغذی و پرخاصیت برای درمان این عارضه نقش موثری ایفا می کنند و برای بهبود بیماران مبتلا به سرماخوردگی بسیار مفیدند پس از خوردن هرکدام از این سوپ ها با کاهش علائم سرماخوردگی مواجه خواهید شد راهنمایی های موثر برای تهیه هرکدام از آن ها  را مطالعه کنید .

 

سوپ و سرماخوردگی ارتباط نزدیکی با هم دارند. یکی از مزایای آن برای سرماخوردگی این است که بخار آن باعث باز شدن گرفتگی سینوس‌ها شده و سوپ آبکی هم باعث تسکین علائم سرماخوردگی خواهد شد. در اینجا به سوپ‌های مختلف مربوط به برخی کشورهای جهان اشاره می‌کنیم که حتما برایتان جالب خواهد بود.
ژاپن / سوپ میسو
میسو که از دانه‌های تخمیرشده سویا و غلات درست می‌شود سرشار از پروتئین بوده و ویتامین B ، ویتامین E و K و نیز اسید فولیک، پروتئین و روی فراوان دارد. تحقیقات نشان می‌دهد میسو باکتری‌های مفید روده را تغذیه و تأمین می‌کند؛ این باکتری‌ها برای حفظ سلامت و شادمانی ما بسیار مفیدند. این سوپ باعث بهبود علائم بعد از یائسگی در زنان شده و خطر سرطان و پوکی استخوان را در آنها کم می‌کند.
مکزیک / سوپ تورتیا
سوپ تورتیا سرشار از ترکیبات سالم و مغذی است. در واقع این سوپ با تکه‌های ذرت تفت‌داده با مواد اولیه سوپ که حاوی گوجه‌فرنگی، سیر، پیاز و فلفل است تهیه می‌شود. فلفل‌ تند در قالب بازکننده گرفتگی‌های تنفسی عمل کرده، سیر می‌تواند طول مدت سرماخوردگی را کاهش دهد – و یا حتی از بروز آن پیشگیری کند – و پیاز علاوه بر آنکه حاوی آهن، پتاسیم، ویتامین C و سایر ترکیبات مفید است در درمان سرماخوردگی تأثیر به‌سزایی دارد.
یونان / سوپ مرغ و لیمو
مانند هر سوپ دیگری، روش‌های زیادی برای درست کردن این سوپ که در بین یونانی‌ها زبانزد است وجود دارد، اما علاوه بر ترکیبات مشخص آن یعنی مرغ و لیمو، این سوپ اغلب حاوی تخم‌مرغ و برنج و نیز سبزیجاتی مانند کرفس، هویج و پیاز است. سس آبلیمو و تخم‌مرغ که آن را آوگولمونو می‌نامند در این سوپ اهمیت فراوانی دارد – مرکباتی مانند لیمو سرشار از ویتامین C بوده که به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند تا با سرماخوردگی مبارزه کند و می‌تواند گرفتگی‌های سینوسی و تنفسی را از بین ببرد.
انواع مختلف سوپ مرغ برای درمان سرماخوردگی مصرف می‌شود و راز داستان هم نحوه عملکرد و تأثیر مرغ و سبزیجات با هم است. در واقع مواد و ترکیبات این سوپ مانع از حرکت نوتروفیل‌ها می‌شوند؛ نوتروفیل، شایع‌ترین نوع سلول‌های گلبول‌ سفید است که در برابر عفونت از بدن مراقبت کرده و این کار به کاهش علائم سرماخوردگی در مجرای تنفسی فوقانی کمک می‌کند.
منبع: medicaldai

5 1000
ارسال شده در 5 آبان 1395 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی | 196 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • آیا اگر شریک جنسی ام آلوده به ایدز باشد من هم مبتلا می شوم؟
  • یک زندگی زناشویی موفق
  • سرم های تخصصی پوست صورت سینره
  • نوزادان سزارینی و این مشکلات
  • کرین بری و خواص آن
  • لازانیای خوش رنگ و لعاب برای خردسالان
  • چاره 5 مشكل موهایمان بطور طبیعی
  • تاثیرات مفید ارتباط مادر و جنین
  • محبوبترین ها

  • همه چیز در مورد شخصیت اجتنابی
  • رهایی از مشکلات روحی با این توصیه ها
  • نگرش افراد به عشق با چهره آنها چه ارتباطی دارد؟
  • آیا افسردگی و شرم باهم ارتباط دارند؟
  • روان خود را از هرگونه تنش رها کنید
  • اندیشه مثبت برای سالم ترین افراد
  • روابط با همسالان و کودکان مبتلا به اختلال سلوک
  • پاسخ به واکنش های منفی از اطرافیان
  • رپورتاژ

  • دندان تاجی از زیبایی
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما