6f7451b7cbecada6c5404b4f249ee4e2

مشکلات روحی و روانی خطرات جانبی زیادی برای مبتلایان به آرتروز روماتوئید دربر دارد می تواند بیماری آن ها را شدت ببخشد و در پیشروی آن تاثیرگذار باشد سعی کنید این اختلالات روانی را با روزش منظم ،کلاس های یوگا ،انجام فعالیت های هنری،سپری کردن اوقات با دوستان و خانواده و ریلکسیشن و بسیاری موارد دیگر از بین ببرید و مانع پیشرفت و عوارض جانبی آرتریت روماتوئید شوید.

متخصصان ارتوپدی توصیه می کنند اگر مبتلا به آرتروز روماتوئید هستید، حتما استرس را از خود دور کنید. بنیاد آرتروز آمریکا اعلام می کند استرس از موارد مضر تاثیرگذار بر افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید است و این بیماران حتماً باید از چنین موقعیت های به دور باشند. از اینرو این بنیاد راهکارهای برای این…

متخصصان ارتوپدی توصیه می کنند اگر مبتلا به آرتروز روماتوئید هستید، حتما استرس را از خود دور کنید.
بنیاد آرتروز آمریکا اعلام می کند استرس از موارد مضر تاثیرگذار بر افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید است و این بیماران حتماً باید از چنین موقعیت های به دور باشند.

از اینرو این بنیاد راهکارهای برای این افراد به شرح زیر ارائه می نماید:

-حضور در کلاس های یوگا یا تای چای.

-خم کردن عضلات و سپس ریلکس کردن ماهیچه های کل بدن.

-تصویرسازی ذهنی و تمرکز بر محیطی دنج و آرامش بخش.

-سپری کردن اوقات با دوستان و خانواده.

-پیوستن به گروه های عضو انجمن های آرتروز.

-انجام ورزش منظم.

-انجام فعالیت های هنری مثل نقاشی، سفالگری و سایر فعالیت های هنری.

منبع : مهر

ارسال شده در 1 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • 5 مواد غذایی زیبایی برای سم زدایی گیاه خواران
  • عمل زیبایی بینی و این تاثیرات منفی
  • پشت میزنشینی و ابتلا به مشکل قلبی
  • بررسی آناتومی و فیزیولوژی گربه
  • درد در مفاصل و راههای درمانی تغذیه ای آن
  • با این کارها پیرتر از سن واقعی دیده شوید قسمت 1
  • با انجام یک تست ساده میزان پرحرفی افراد را تشخیص دهید
  • به وزن دلخواه خود در سی روز برسید
  • بالارفتن آمار ابتلا به مشکلات شنوایی در میان جوانان
  • مراقبت های بارداری در زنان مبتلا به ام اس
  • بارداری و این دردسرها
  • کاربردی ترین موارد استفاده از پوست پرتقال
  • آسیب های تلگرام به زندگی های زناشویی
  • نشستن پای صحبت های زناشویی و مدیریت آن
  • برای تقویت استخوان ها این رژیم غذایی را رعایت کنید
  • محبوبترین ها

  • اهمیت به دریافت مایعات توسط بدن
  • بررسی انواع نان از لحاظ ارزش غذایی
  • عارضه های کلسترول برای بدن
  • نوع متابولیسم بدنتان را انتخاب کنید
  • قواعد نوشیدن شیر
  • کدام میوه ها برای ماه رمضان مناسب است
  • این نوع گوشت و مراقبت های آن
  • سیر و یک دنیا خاصیت
  • مقوی ترین سالادهای دنیا را با این مواد تهیه کنید
  • خوابیدن با معده خالی
  • روش منجمد کردن نان، کیک و غذاهای پخته
  • نقش موثر صبحانه برای سلامت بدن
  • مصرف لبنیات مانع از بروز آلزایمر در سالمندان می شود
  • رژیم غذایی مخصوص فصل بهار
  • چرا نیاز داریم که زیاد چای بنوشیم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است