6f7451b7cbecada6c5404b4f249ee4e2

مشکلات روحی و روانی خطرات جانبی زیادی برای مبتلایان به آرتروز روماتوئید دربر دارد می تواند بیماری آن ها را شدت ببخشد و در پیشروی آن تاثیرگذار باشد سعی کنید این اختلالات روانی را با روزش منظم ،کلاس های یوگا ،انجام فعالیت های هنری،سپری کردن اوقات با دوستان و خانواده و ریلکسیشن و بسیاری موارد دیگر از بین ببرید و مانع پیشرفت و عوارض جانبی آرتریت روماتوئید شوید.

متخصصان ارتوپدی توصیه می کنند اگر مبتلا به آرتروز روماتوئید هستید، حتما استرس را از خود دور کنید. بنیاد آرتروز آمریکا اعلام می کند استرس از موارد مضر تاثیرگذار بر افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید است و این بیماران حتماً باید از چنین موقعیت های به دور باشند. از اینرو این بنیاد راهکارهای برای این…

متخصصان ارتوپدی توصیه می کنند اگر مبتلا به آرتروز روماتوئید هستید، حتما استرس را از خود دور کنید.
بنیاد آرتروز آمریکا اعلام می کند استرس از موارد مضر تاثیرگذار بر افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید است و این بیماران حتماً باید از چنین موقعیت های به دور باشند.

از اینرو این بنیاد راهکارهای برای این افراد به شرح زیر ارائه می نماید:

-حضور در کلاس های یوگا یا تای چای.

-خم کردن عضلات و سپس ریلکس کردن ماهیچه های کل بدن.

-تصویرسازی ذهنی و تمرکز بر محیطی دنج و آرامش بخش.

-سپری کردن اوقات با دوستان و خانواده.

-پیوستن به گروه های عضو انجمن های آرتروز.

-انجام ورزش منظم.

-انجام فعالیت های هنری مثل نقاشی، سفالگری و سایر فعالیت های هنری.

منبع : مهر

ارسال شده در 1 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • مزیتهای پوست چرب را باهم مرور میکنیم
  • بررسی فاکتور های یک شام خوب و کامل
  • ساده ترین عواملی که باعث ایجاد سرطان میشود
  • تنها غذا بخورید چاق می شوید
  • کاهش عوارض دیابت با این روش ها
  • آیا بوسیدن با دهان باز میتواند باعث انتقال ایدز شود؟
  • گیاهی شفابخش برای طول عمر شما!
  • بهترین خواص ژله برای کودکان
  • ذخیره و جاسازی مایعات در بدن
  • این نوع کار در گرفتارشدن به این مریضی
  • التیام دردهای بدن با تهیه دمنوش خانگی
  • پیراشکی با نان کرپ
  • خصوصیات و صفات رفتاری راگمافن
  • اگر هنگام برقراری ارتباط جنسی درد دارید بخوانید
  • شنا و رعایت این اصول
  • محبوبترین ها

  • دراز و نشست و تاثیرات مخرب آن
  • در مورد پروتئین وی این سوال و جوابهای متداول را بخوانید
  • آیا سونا باعث کاهش وزن می شود؟
  • علت اینکه از ورزش های شکم، نتیجه ای عایدمان نمی شود؟
  • استانوزولول (وینسترول) چه استفاده ای دارد؟
  • درباره فایده های فعالیت بدنی منظم چه میدانید
  • تاثیرات مفید راه رفتن روی تردمیل
  • آموزش ورزش تصویری برای کاهش سایز دور کمر
  • عضله‌ سازی زیادتر با استفاده از هرنوع سیستم تمرینی
  • تمرین با توپ و اهمیت یادگیری این تکنیک ها
  • برای تنبل‌ها جالب ترین مدل ورزش ابداع شد
  • فواید رقص تپ
  • خردسالان دختر و ورزش کردن
  • اینگونه دویدن سبب چاقی می شود
  • کربوهیدرات ها چه تاثیری بر عملکرد ورزشکار دارند؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است