از ویژگی های مفید و موثر سبزی شاهی چه میزان اطلاع دارید این سبزی چه تاثیراتی بر بدن مصرف کنندگان میگذارد این سبزی دوست پوست،کم کالری،ضدسرطان،ایده آل برای کودکان، افزایش دهنده میل جنسی و مفید برای زنان باردار است سعی کنید در حین تهیه سبزی خوردن این سبزی را از قلم نیندازید چون از ویتامین ها و مواد معدنی و ارزش غذایی و خواص درمانی بالایی برخوردار است .

 

شاهی پای ثابت سبزی خوردن است. این سبزی سرشار از بتاکاروتن سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی لازم هستند. در ادامه به گوشه ای از خواص این سبزی خوشمزه می پردازیم

شاهی: دوست پوست

شاهی سرشار از بتاکاروتن است که برای حفظ سلامت و طراوت پوست لازم و ضروری است. این ترکیب یک آنتی اکسیدان قوی است که باعث می شود پوست سفت، نرم و سالم بماند. بتاکاروتن همچنین استخوان ها را سالم نگه می دارد و برای قوه بینایی مفید است.

 

شاهی: کم کالری

شاهی با وجود ویتامین رسانی به بدن باعث چاقی نمی شود چون یک سبزی کم کالری محسوب می شود. شما می توانید روزانه شاهی میل کنید و بدون نگرانی، از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف آن بهره مند شوید.

 

شاهی: ضدسرطان

نتایج بررسی های علمی نشان می دهد که مصرف گل کلم، کلم بروکلی و همچنین شاهی برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر عمل می کند.

 

شاهی: ایده آل برای کودکان

میوه ها و سبزیجات برای رشد کودکان اهمیت زیادی دارند. شاهی نیز جزو سبزیجات ایده آل برای کودکان است. چون حاوی آهن، زینک، کلسیم، منیزیم و ویتامین های C ،K ،E ،B1 و B6 است. توصیه می کنیم به کودکانتان نیز شاهی بدهید. حتی می توانید آب شاهی را گرفته و به آب میوه های مورد علاقه آن ها اضافه کنید. چون شاهی به راحتی با هر نوشیدنی میکس می شود و تغییر چندانی در طعم آن ایجاد نمی کند.

 

شاهی برای خانم های باردار

شاهی برای خانم های باردار ایده آل است چون حاوی ویتامین های مختلفی است. در بین این ویتامین ها می توان به اسیدفولیک اشاره کرد که در دوره بارداری اهمیت ویژه ای برای خانم ها دارد. بنابراین مصرف شاهی از مصرف مکمل هایی که به طور معمول تجویز می شود به مراتب بهتر است. توصیه می شود که شاهی در رژیم غذایی خانم ها و بخصوص خانم های باردار گنجانده شود.

 

شاهی: برای افزایش میل جنسی

شاهی خواص انکارناپذیری دارد. کم کالری بودن آن کافی است که خیلی از افراد نسبت به مصرف آن ترغیب شوند. جالب تر اینکه این سبزی ساده و بی ادعا برای افزایش میل جنسی نیز مفید است. اگر می خواهید روابط زناشویی تان را پرشورتر کنید حتماً شاهی را در برنامه غذایی تان بگنجانید.

منبع: tebyan.net

ارسال شده در 1 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • 7 دلیل برای اینکه جراحی پلاستیک به اعتماد به نفس پایین کمک نمیکند
  • جمجمه سه بعدی عامل نجات یک پسر
  • رتینیت ناشی از سیتومگالو ویروس
  • تب خرگوشی و نشانه های بارز آن
  • آیا می دانستید مغز تنها 2% از وزن بدن را تشکیل می دهد
  • بررسی افسردگی در آقایان
  • روش تهیه ساده ترین صبحانه چربی سوز
  • اختلال سیستم ایمنی بدن با مصرف نمک
  • تجربیاتی از بیماری صرع و مهار آن
  • حفظ رنگ برنزه پوست در فصل پاییز و زمستان
  • بر ضربان قلب نامنظم ورزش چه فایده هایی دارد؟
  • روش جدید برای چاق کردن گونه
  • آسیب های علنی کردن پرونده کیارستمی
  • بهترین درمان خانگی برای مشکلات بعد از زایمان
  • گرایش به گرفتن عکس سلفی در مردان
  • محبوبترین ها

  • یک انسان سالم چه فاکتورهایی دارد
  • نخود سبز، چاره ساز برای افسردگی
  • کسب انرژی مثبت با باغبانی
  • می خندم پس سالمم!
  • برای گسترش محافل اجتماعی تان این شیوه هارا بخاطر بسپارید
  • با غرغروها چگونه کنار بیاییم
  • تأثیر وسایل ارتباطی بر روح و جسم
  • باقی ماندن هر نوع احساسات در فرد چه میزان است؟
  • درخواست ازدواج در شرایط و مکان مناسب
  • وسواس فکری در دریافت کالری
  • سختی بیشتر،مقاومت افزون تر
  • روش موثر برای رفع مشکلات ارتباطی اشخاص افسرده
  • آدلر در مورد احساس خود بینی چه می گوید
  • صحبتی با خودشیفته ها
  • نقش غده هیپوفیز در بلوغ
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است