picsart_1477169647415

ویتامین D از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به سبب تابش نور خورشید به پوست فرد تولید می شود همچنین این ویتامین از طریق مصرف مواد خوراکی هم به وجود می آید اما اصلی ترین منبع آن قرار گرفتن در زیر تابش نور خورشید است.

اوایل سال جاری میلادی به مردم کشورهای اروپایی توصیه شد در طول فصل هایی که از نور آفتاب کمی برخوردارند، مکمل های ویتامین دی مصرف کنند.

درحالی که ویتامین دی در برخی خوراکی ها مانند ماهی چرب یافت می شود، اما بیشتر مردم ویتامین دی را با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب کسب می کنند.
سطوح کم ویتامین دی با وضعیت های استخوانی مانند راشیتیسم و پوکی استخوان ارتباط دارد، اما بر بافت های عضلانی نیز می تواند تاثیر بگذارد و مشخص شده است که با سطوح طبیعی دوپامین– یک ماده شیمیایی مرتبط با خلق و خوی– در مغز نیز ارتباط دارد.
در این مطالعه جدید که در انجمن بین المللی روان پریشی در میلان ارائه شد، محققان میزان ویتامین دی را در میان 225 بیمار که تحت درمان اختلالات روان پریشی قرار داشتند و 159 فرد سالم آزمایش کردند.
محققان در این مطالعه ارتباط قابل توجهی را میان میزان پایین ویتامین دی و افزایش علائم منفی و افسردگی در میان افراد مبتلا به اختلال های روانی کشف کردند.
محققان همچنین متوجه یک ارتباط قوی میان کاهش روانی گفتاری و اختلالات شناختی شدند.
به گزارش ایرنا، محققان در مقاله ای در مجله Schizophrenia Research نوشتند که ویتامین دی می تواند برای کمک به درمان بیماران مبتلا به افسردگی مورد استفاده قرار گیرد.
منبع: آفتاب

ارسال شده در 1 آبان 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • 152 سانتی بارش برف در مازندارن
  • مصرف این 3 ماده خوراکی همراه با دارو ممنوع!
  • به نظر شما بدنسازی قد راه کوتاه می کند؟
  • طول عمر بیشتر با انجام روزانه این کار
  • رسپی یک سحری سالم و رژیمی
  • بهترین تاثیرات آب بازی برای سنین پایین
  • بیماریهای مخصوص خانمهای باردار
  • پیشگیری از کک و مک با این روش ها
  • اعتیاد به خرید و نشانه های رفتاری آن
  • سید جواد هاشمی پیراهن مشکی بر تن کرد
  • اسرار سالم و زیبا نگه داشتن موها
  • درد آپاندیسیت واقعا چه شکلی است؟
  • پنج داروی نوترکیب جدید توسط محققان کشور تولید می شود
  • درمان های مختلف با کفیر
  • بررسی علل سرخ شدن گونه
  • محبوبترین ها

  • بالا بردن مهارت سخن گفتن در سنین پایین
  • مراحل رشد وزنی کودک
  • رشد قوه شناختی خردسال با بازی دالی موشه
  • وقتی سرماخوردگی کودک خطرناک می شود
  • گجت های همراه و هوش دلبندتان
  • اثرات مفید نور خورشید روی اطفال
  • همه چیز در مورد رشد دندان های شیری
  • اصول و قوانین سوراخ‌کردن گوش نوزاد
  • افزایش قد از نوزادی
  • آیا خلاقیت در کودکان با مغز آنها ارتباط دارد
  • تکنیک های جالب و تاثیرگذار درمانی برای بیش فعالی
  • مطالبی پیرامون بیماری های ریوی در بچه ها
  • نحوه برخورد صحیح با رفتارهای ناشایست فرزندان
  • همه عوارض چاقی در دوران نوزادی
  • اهمیت دادن به تکلم کودک
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است