فشارخون بالا و کلسترول بالا سکته دیابت نوع 2 بیماری قلبی افراد دیابتی
 

افراد دیابتی بهتر است در زمینه کنترل وزن خود بیشتر مراقب باشند و خود را به صورت دوره ای وزن کنند یکی از روش هایی که به متعادل نگهداشتن وزن به آن ها کمک خواهد کردنوشیدن مایعات به خصوص آب است به مبتلایان به دیابت نوع 2 یشنهاد می کنیم  روزانه آب بیشتری بنوشند و از نوشیدنی های قندی و کافئینی پرهیز کنند و همچنین مانع اضافه وزن خود شوند چون این امر مشکلات آن ها را در زمینه باروری و نازایی بیشتر خواهد کرد .

 

به گفته محققان، نوشیدن آب به جای نوشابه های رژیمی به افراد دیابتی در کاهش وزن کمک می کند.

اضافه وزن فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت نظیر دیابت نوع ۲, بیماری قلبی, سکته,فشارخون بالا و کلسترول بالا قرار می دهد. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، کاهش ۴ تا ۷ کیلو از وزن می تواند تفاوت فاحشی در افزایش طول عمر ایجاد کند.

به توصیه محققان، بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف آب به جای نوشیدنی های رژیمی از وزن خود بکاهند.

محققان دریافتند شرکت کنندگانی که به سوی مصرف آب تغییر رویه داده و نوشیدن نوشابه های رژیمی را متوقف کرده اند شاهد کاهش در وزن و شاخص توده بدنی خود بودند. همچنین بهبود قابل توجهی در سطح قند خون و حساسیت انسولین آنها مشاهده شد.

محققان در این مطالعه، گروهی متشکل از ۸۱ زن چاق و دارای اضافه وزن را که همگی مبتلا به دیابت نوع۲ بودند و در برنامه ۲۴ هفته ای کاهش وزن شرکت کرده بودند مورد مطالعه قرار دادند.

محققان از این زنان خواستند در طول مدت مطالعه یا آب را جایگزین نوشیدنی رژیمی کنند یا به نوشیدن نوشابه های رژیمی به صورت ۵ بار در هفته بعد از وعده ناهار ادامه دهند.

در این مطالعه مشخص شد عوامل پرخطر سلامت مخصوصا برای زنان، با مصرف نوشابه های رژیمی مرتبط است. در مطالعات قبلی محققان دریافته اند مصرف نوشابه های قندی و رژیمی هم موجب افزایش ریسک افسردگی در زنان می شود و هم بر قدرت باروری آنان تاثیر می گذارد.

مهر

5 1000
ارسال شده در 1 آبان 1395 توسط با موضوع دیابت | 684 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • عامل مهم و تاثیرگذار در ناباروری که از آن بی خبرید!
  • بررسی بیشتر رژیم غذایی به نام اتکینز
  • برای جوانی پوست رتینول جادومیکند
  • پیشگیری از انحراف ستون فقرات با این لباس
  • انتقال ویروس کلامیدیا از مادر به جنین
  • تکنیک های موثر برای بالابردن وزن
  • اگر فرزندی شاد میخواهید به این نکات توجه کنید
  • فریدون آسرایی سرطان حنجره ندارد
  • محبوبترین ها

  • میزان استفاده از داروهای فشار خون برای بیماران
  • آسم در 1/3 افراد در کانادا غلط تشخیص داده شده است
  • غیر معمول ترین روش های درمان افسردگی
  • موقعیت های شغلی انسانی به دست ربات ها
  • ترفندهای جالب برای لاغرشدن بدون ورزش ورژِیم
  • محیا شدن امکان کشت سیب زمینی در مریخ
  • پرداخت یا عدم پرداخت هزینه به متخصصان زنان بابت انجام سونوگرافی
  • نکته جالب در مورد تولید صدای زرافه‌ها
  • رپورتاژ

  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما