فشارخون بالا و کلسترول بالا سکته دیابت نوع 2 بیماری قلبی افراد دیابتی
 

افراد دیابتی بهتر است در زمینه کنترل وزن خود بیشتر مراقب باشند و خود را به صورت دوره ای وزن کنند یکی از روش هایی که به متعادل نگهداشتن وزن به آن ها کمک خواهد کردنوشیدن مایعات به خصوص آب است به مبتلایان به دیابت نوع 2 یشنهاد می کنیم  روزانه آب بیشتری بنوشند و از نوشیدنی های قندی و کافئینی پرهیز کنند و همچنین مانع اضافه وزن خود شوند چون این امر مشکلات آن ها را در زمینه باروری و نازایی بیشتر خواهد کرد .

 

به گفته محققان، نوشیدن آب به جای نوشابه های رژیمی به افراد دیابتی در کاهش وزن کمک می کند.

اضافه وزن فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت نظیر دیابت نوع ۲, بیماری قلبی, سکته,فشارخون بالا و کلسترول بالا قرار می دهد. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، کاهش ۴ تا ۷ کیلو از وزن می تواند تفاوت فاحشی در افزایش طول عمر ایجاد کند.

به توصیه محققان، بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف آب به جای نوشیدنی های رژیمی از وزن خود بکاهند.

محققان دریافتند شرکت کنندگانی که به سوی مصرف آب تغییر رویه داده و نوشیدن نوشابه های رژیمی را متوقف کرده اند شاهد کاهش در وزن و شاخص توده بدنی خود بودند. همچنین بهبود قابل توجهی در سطح قند خون و حساسیت انسولین آنها مشاهده شد.

محققان در این مطالعه، گروهی متشکل از ۸۱ زن چاق و دارای اضافه وزن را که همگی مبتلا به دیابت نوع۲ بودند و در برنامه ۲۴ هفته ای کاهش وزن شرکت کرده بودند مورد مطالعه قرار دادند.

محققان از این زنان خواستند در طول مدت مطالعه یا آب را جایگزین نوشیدنی رژیمی کنند یا به نوشیدن نوشابه های رژیمی به صورت ۵ بار در هفته بعد از وعده ناهار ادامه دهند.

در این مطالعه مشخص شد عوامل پرخطر سلامت مخصوصا برای زنان، با مصرف نوشابه های رژیمی مرتبط است. در مطالعات قبلی محققان دریافته اند مصرف نوشابه های قندی و رژیمی هم موجب افزایش ریسک افسردگی در زنان می شود و هم بر قدرت باروری آنان تاثیر می گذارد.

مهر

5 1000
ارسال شده در 1 آبان 1395 توسط با موضوع دیابت | 660 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • تربیت کودکانی که سندروم داون دارند
  • زمینه های علاقه مند شدن جوانان به مواد مخدر
  • ويتامين D در برابر تشعشعات اندك، نقش حفاظتي دارد
  • کرپ پروتئین مخصوص ورزشکاران
  • رشد سبزی‌ در آپارتمان
  • کاوشی در زمینه سیستم شنوایی
  • 10 درمان طبیعی برای سوزش سردل در بارداری
  • نگهداری مواد غذایی فاسد نشدنی یا دیر فاسد شدنی
  • محبوبترین ها

  • نکات کلیدی و موثر درباره ی سلامتی ما انسان ها
  • مگس سفید، مهمان ناخوانده ی پایتخت
  • بهترین ترفندها برای تمیز کردن دیوارها
  • اثرات دوش گرفتن با آب سرد بر سلامت شما
  • انتخاب ژیلت متناسب با نوع پوست
  • امید به زندگی و شاخص بهداشت
  • هشدار! برای حفظ سلامتی هرگز ادرار و مدفوع خود را نگه ندارید
  • فقر بهداشتی و مرگ و میر کودکان زیر یک سال
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • دندان تاجی از زیبایی
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما