کاهش فشار خون فشار خون فشار علل ابتلا به فشار خون درمان فشار خون خون

تغذیه نادرست، عوامل ارثی، بیماری های قلبی و… همه و همه می توانند سبب ابتلا به فشار خون باشند. فشار خون زمانی به وجود می آید که دیواره رگ ها به سبب تغذیه نا صحیح و… ضخیم و فضا برای عبور خون نا کافی و تنگ باشد. در این هنگام فشار خون به وجود می آید.

وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی:
 درباره چربی خون بالا و مراقبت‌های تغذیه‌ای اظهار داشت: کلسترول یا به زبان عامه چربی خون بالا در حقیقت از رژیم‌های غذایی نامناسب ایجاد می‌شود.
وی ادامه داد: امروزه به دلیل مشغله کاری، بسیاری از افراد جامعه به مصرف غذاهای فوری مثل فست فودها روی آورده و از طرفی دچار کم تحرکی شده‌اند که عوامل اصلی بروز چاقی و افزایش کلسترول در سطح جامعه است.
اسماعیلی بیان کرد: به عنوان یک متخصص طب سنتی بهترین روش برای کاهش چربی خون در افراد را در تغییر رژیم غذایی و گنجاندن حرکات ورزشی در برنامه روزانه افراد می‌دانم.
وی دراین‌باره افزود: استفاده از محصولات ارگانیک، میوه و سبزیجات تازه مانند کاهو، اسفناج و کدو، ماهی و غذاهای دریایی راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول خون هستند.
این متخصص طب سنتی تصریح کرد: پرهیز از غذاهای آماده و کنسروی، کاهش مصرف برنج و گوشت قرمز حاوی چربی می‌تواند نقش موثری در بهبود این بیماری داشته باشد.
اسماعیلی با بیان اینکه متخصصان طب سنتی توصیه بر استفاده مداوم سیر و سماق در تمام وعده‌های اصلی غذایی دارند، افزود: سیر خواص شگفت‌انگیزی داشته و در طب سنتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، همچنین مبتلایان به چربی خون نباید از مصرف گیاهانی مانند برگ نعناع، شوید و تخم شوید غافل شوند.
وی درباره مصرف انواع دمنوش‌ها نیز توصیه کرد: دمنوش‌هایی مانند دم کرده آویشن، دم کرده شوید همراه با یک عدد لیمو عمانی، دمنوش زنجبیل، دم کرده برگ کاسنی و عناب می‌تواند در کاهش و کنترل کلسترول خون نقش زیادی داشته باشد.

ارسال شده در 2 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • راهنمایی های مختلف بعد از حاملگی
  • عادات غذایی نادرست
  • ارزشمند ترین مواد خوراکی برای خردسالان
  • توصیه های مختلف در مورد شیر مادر
  • 9 واکنش بدن بعنوان مکانیسم دفاعی
  • عادات مربوط به افسردگی
  • 10 عارضه رایج که متوجه مری میشوند
  • فواید چای برای بدن
  • کسانیکه می خواهید تناسب اندام داشته باشید به این 7 حرکت توجه کنید
  • در کاهش وزن هدف چه اهمیتی دارد؟
  • انواع و اقسام بخور و کاربرد هریک
  • خوراکی خوشمزه با مرغ با هویج
  • انتشار بیماری از طریق آب استخر
  • مترو بر سر کارگران خراب شد
  • کشفیات حیرت انگیز در مورد مغز زنان و مردان
  • محبوبترین ها

  • راه هایی برای پیشگیری و درمان سرطان معده
  • تفاوت کار روان شناس و روان پزشک یا مددکار اجتماعی و پرستار چیست؟
  • عوارض مصرف خوراکی با طبع سرد در پاییز
  • خواص عرق کلپوره
  • رژیم غذایی آقایان قبل از نزدیکی (جهت عمل لقاح )
  • اطلاعاتی پیرامون مقررات مربوط به حقوق اطفال
  • سوال و جواب پزشکی با بهترین متخصص
  • روش های آب کردن چربی های دور شکم در نوجوانان
  • چرا کتاب خوان ها 20% کمتر به مرگ زود هنگام مبتلا می شوند؟
  • درمان سوزش معده در دوران بارداری
  • آموزش احساس مسئولیت به اطفال
  • سخن گفتن و بر زبان آوردن کلمات توسط خردسالان
  • دانستنی های ضروری درباره کلسترول
  • دوچرخه سواری در لاغری مفیدتر است یا پیاده روی؟
  • علل خارج نشدن منی از آلت مردان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است