کاهش فشار خون فشار خون فشار علل ابتلا به فشار خون درمان فشار خون خون

تغذیه نادرست، عوامل ارثی، بیماری های قلبی و… همه و همه می توانند سبب ابتلا به فشار خون باشند. فشار خون زمانی به وجود می آید که دیواره رگ ها به سبب تغذیه نا صحیح و… ضخیم و فضا برای عبور خون نا کافی و تنگ باشد. در این هنگام فشار خون به وجود می آید.

وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی:
 درباره چربی خون بالا و مراقبت‌های تغذیه‌ای اظهار داشت: کلسترول یا به زبان عامه چربی خون بالا در حقیقت از رژیم‌های غذایی نامناسب ایجاد می‌شود.
وی ادامه داد: امروزه به دلیل مشغله کاری، بسیاری از افراد جامعه به مصرف غذاهای فوری مثل فست فودها روی آورده و از طرفی دچار کم تحرکی شده‌اند که عوامل اصلی بروز چاقی و افزایش کلسترول در سطح جامعه است.
اسماعیلی بیان کرد: به عنوان یک متخصص طب سنتی بهترین روش برای کاهش چربی خون در افراد را در تغییر رژیم غذایی و گنجاندن حرکات ورزشی در برنامه روزانه افراد می‌دانم.
وی دراین‌باره افزود: استفاده از محصولات ارگانیک، میوه و سبزیجات تازه مانند کاهو، اسفناج و کدو، ماهی و غذاهای دریایی راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول خون هستند.
این متخصص طب سنتی تصریح کرد: پرهیز از غذاهای آماده و کنسروی، کاهش مصرف برنج و گوشت قرمز حاوی چربی می‌تواند نقش موثری در بهبود این بیماری داشته باشد.
اسماعیلی با بیان اینکه متخصصان طب سنتی توصیه بر استفاده مداوم سیر و سماق در تمام وعده‌های اصلی غذایی دارند، افزود: سیر خواص شگفت‌انگیزی داشته و در طب سنتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، همچنین مبتلایان به چربی خون نباید از مصرف گیاهانی مانند برگ نعناع، شوید و تخم شوید غافل شوند.
وی درباره مصرف انواع دمنوش‌ها نیز توصیه کرد: دمنوش‌هایی مانند دم کرده آویشن، دم کرده شوید همراه با یک عدد لیمو عمانی، دمنوش زنجبیل، دم کرده برگ کاسنی و عناب می‌تواند در کاهش و کنترل کلسترول خون نقش زیادی داشته باشد.

5 1000
ارسال شده در 2 آبان 1395 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • تربیت بهتر فرزند
  • از جمله عوارض خطرناک خمیر دندان های سفید کننده
  • بررسی ویژگی های درمانی برگ گردو
  • تحریک سلول‌های بنیادی سبب ترمیم خودکار دندان می‌شود
  • نگران افزایش چربی در کبد خود باشید!
  • علت بروز پرخاشگری در سنین نوجوانی
  • چه مقدار قند در روز مصرف می کنید؟
  • توصیه های لازم در خصوص استفاده از قرص های ضد بارداری‎
  • محبوبترین ها

  • فرزند دار شدن افراد تحت درمان ام اس
  • حواستان به سقط در ماههای اول حاملگی باشد
  • بالابردن هوش و حافظه در حاملگی
  • مطمئن ترین تستهای بارداری کدامیک است؟
  • مدیریت افسردگی در دوران بارداری
  • 9 اقدام برای آمادگی بارداری چیست؟
  • هدف از استراحت مطلق
  • مردان چگونه استرس دوران بارداری همسرانشان را کاهش دهند
  • رپورتاژ

  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما