picsart_1477257227779

تغذیه نادرست، عوامل ارثی، بیماری های قلبی و… همه و همه می توانند سبب ابتلا به فشار خون باشند. فشار خون زمانی به وجود می آید که دیواره رگ ها به سبب تغذیه نا صحیح و… ضخیم و فضا برای عبور خون نا کافی و تنگ باشد. در این هنگام فشار خون به وجود می آید.

وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی:
 درباره چربی خون بالا و مراقبت‌های تغذیه‌ای اظهار داشت: کلسترول یا به زبان عامه چربی خون بالا در حقیقت از رژیم‌های غذایی نامناسب ایجاد می‌شود.
وی ادامه داد: امروزه به دلیل مشغله کاری، بسیاری از افراد جامعه به مصرف غذاهای فوری مثل فست فودها روی آورده و از طرفی دچار کم تحرکی شده‌اند که عوامل اصلی بروز چاقی و افزایش کلسترول در سطح جامعه است.
اسماعیلی بیان کرد: به عنوان یک متخصص طب سنتی بهترین روش برای کاهش چربی خون در افراد را در تغییر رژیم غذایی و گنجاندن حرکات ورزشی در برنامه روزانه افراد می‌دانم.
وی دراین‌باره افزود: استفاده از محصولات ارگانیک، میوه و سبزیجات تازه مانند کاهو، اسفناج و کدو، ماهی و غذاهای دریایی راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول خون هستند.
این متخصص طب سنتی تصریح کرد: پرهیز از غذاهای آماده و کنسروی، کاهش مصرف برنج و گوشت قرمز حاوی چربی می‌تواند نقش موثری در بهبود این بیماری داشته باشد.
اسماعیلی با بیان اینکه متخصصان طب سنتی توصیه بر استفاده مداوم سیر و سماق در تمام وعده‌های اصلی غذایی دارند، افزود: سیر خواص شگفت‌انگیزی داشته و در طب سنتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، همچنین مبتلایان به چربی خون نباید از مصرف گیاهانی مانند برگ نعناع، شوید و تخم شوید غافل شوند.
وی درباره مصرف انواع دمنوش‌ها نیز توصیه کرد: دمنوش‌هایی مانند دم کرده آویشن، دم کرده شوید همراه با یک عدد لیمو عمانی، دمنوش زنجبیل، دم کرده برگ کاسنی و عناب می‌تواند در کاهش و کنترل کلسترول خون نقش زیادی داشته باشد.

ارسال شده در 2 آبان 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • کم کردن وزن در ماه نباید از 3 کیلو گرم بیشتر باشد
  • پدیده غیر خودی در بیماری افسردگی
  • رفع بی حالی و بی حوصلگی با مصرف کنجد
  • طبیعی ترین کارها برای رفع استرس
  • خلاصه ای از اخبار سلامت امروز
  • مرگ ‪ ۱۶‬آمريكايي بخاطر تزريق داروي ضد چين و چروك صورت
  • سنگ کلیه داشتن
  • داروها و عارضه های اضافه وزن
  • اطلاعاتی موثر در ارتباط با بیوتین
  • عوارض و آسیب های مصرف برخی خوراکی ها
  • راه چاره برای درمان اضطراب در جمع
  • چرا بی نظمی ؟
  • برای ارتباط جنسی زمان بندی دقیق تا چه حد مهم است؟
  • آیا لکه های قهوه ای پوست بعلت پیری بوجود می آید؟
  • آمادگی برای دویدن
  • محبوبترین ها

  • آموزش تصویری 6 حرکات موثر برای لاغری اندام
  • تهدید زوال عقل برای افراد بالای 50 سال
  • استفاده از سینه‌بندهای ورزشی هنگام ورزش تا چه حد ضروری است
  • چه مکملی را در چه زمانی باید مصرف کرد
  • وزن ورزشکار چگونه کنترل و مدیریت می شود
  • نکاتی مهم برای داشتن برنامه چربی سوزی علمی
  • کلسیم در بدن ورزشکاران چه نقشی را ایفا می کند
  • بعد از عمل لیپوساکشن چرا باید ورزش کنیم؟
  • توصیه های تخصصی و کامل چربی‌ سوزی قسمت6
  • خطرات زیاد دویدن
  • با این تمرینات بدنتان را برای ورزش آماده کنید
  • نکات تاثیرگذار برای انجام ورزش
  • اگر در دوران بارداری هستید این نسخه ورزشی را بخوانید
  • در مورد رشته ورزشی سمبکالاه اطلاعات بیشتری کسب کنید
  • روش های توسعه قدرت و تمرينات قدرتی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است