upset-woman

با استرس چه خطراتی متوجه سلامتی ما می شوند ؟وقتی فشار خون و ضربان قلبتان به صورت ناگهانی بالا میرود و یا تمام بدنتان خیس عرق می شود و با علائمی مانند ریزش مو،حساسیت پوستی،کابوس دیدن،حساسیت پوستی واحساس خفه بودن صدا مواجه می شوید بدانید استرستان به شدت افزایش پیدا کرده است و سلامت روحی و جسمی تان در معرض خطر قرار گرفته است.

اشتهای سیری‌ناپذیر,تعریق بیش از حد ,بالا رفتن فشارخون ,ضربان قلب, تنها بخشی از علائم جسمی ظاهری استرس در زندگی روزمره هستند.

استرس فراتر از این علائم ظاهری و آشکار می‌تواند با بیماری‌ها و بروز رفتارهای عجیبی در فرد همراه باشد که سایت مدیکال دیلی در این مقاله به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ است:

شوخی‌های غیرعادی: گاهی اوقات فرد به هنگام مضطرب بودن و وقتی تحت استرس است با موضوعات وحشتناکی چون بیماری‌ها یا دیگر شرایط تهدیدکننده زندگی شوخی می‌کند. کارشناسان انجمن علوم روانشناختی آمریکا معتقدند این رفتار که در اصطلاح “طنز پای چوبه‌دار” خوانده می‌شود با استناد به این جمله که “خنده بر هر درد بی‌درمان دواست” ممکن است واکنش چندان بدی هم نباشد. افرادی که در مواقع سخت، قادر به خندیدن هستند در واقع می‌توانند احساسات منفی را در شرایط استرس‌زا از خود دور کنند. این مکانیزم دیدگاه فرد را نسبت به آنچه تهدیدآور است، خنثی‌تر کرده و اثر تهدیدکنندگی آن فاکتور بیرونی را کاهش می‌دهد. از جنبه روانشناختی، توانایی فرد در به کارگیری شوخی برای تغییر برداشت از یک موقعیت، حائز اهمیت است.

ریزش مو: استرس به سه شیوه مختلف به ریزش مو منجر می‌شود. در برخی موارد استرس می‌تواند فولیکول‌های مو را وارد فاز استراحت رشد کند و در نتیجه مو به هنگام شست‌وشو یا شانه کردن از سر جدا می‌شود. در برخی شرایط استرس موجب می‌شود سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو حمله کند. همچنین نوع دیگر ریزش مو زمانی است که فرد در شرایط استرس خود موهای کف سر، ابروها یا بخش‌های دیگر را از بدن جدا می‌کند که این اختلال “موکنی” نامیده می‌شود.

افرادی که در مواقع سخت قادر به خندیدن هستند در واقع می‌توانند احساسات منفی را در شرایط استرس‌زا از خود دور کنند.

کابوس دیدن: استرس می‌تواند به هنگام خواب هم همراه فرد باشد. همچنین توهمات مرتبط با خواب هم که در فاصله بین بیداری و خواب اتفاق می‌افتد از اثرات استرس است. طبق اعلام انجمن خواب آمریکا در هنگام توهم فرد ممکن است در هوشیاری کامل باشد اما به دلیل فلج شدن در خواب قادر به حرکت کردن نیست.

اسهال: بروز این مشکل در افراد مضطرب شایع است. علاوه بر این استرس می‌تواند به سندرم روده تحریک‌پذیر منجر شود. در واقع بررسی‌ها حاکی از آن است که سطح استرس و عملکرد سیستم گوارشی با یکدیگر ارتباط تنگاتنگی دارند. در زمان استرس ماده شیمیایی سروتونین تاثیر متفاوتی بر مغز دارد اما این ماده شیمیایی می‌تواند به شیوه‌های مختلفی بر روده تاثیر متقابل داشته باشد.

حساسیت پوستی: استرس یا تنش می‌تواند موجب ظاهر شدن جوش یا کهیر روی پوست شود که گاهی اوقات با خارش و احساس سوزش همراه است. این نقاط متورم در سایزهای مختلف هستند و در صورت تماس پیدا کردن با آن‌ها دردناک می‌شوند. همچنین حساسیت‌های پوستی زمانی خطرناک می‌شوند که نقاط متورم در بخش‌هایی از بدن همچون زبان یا گلو ظاهر می‌شوند که مجراهای هوا را مسدود می‌کنند.

دید تونلی یا احساس خفه بودن صدا: هر دو این علائم از جمله واکنش‌های معمول به استرس هستند. در واقع موارد بسیاری از عوارض احساسیِ ناشی از استرس از جمله “حساسیت به نور” یا “عدم هماهنگی” در افرادی که مضطرب و تحت استرس هستند، مشاهده می‌شود.

ایسنا

 

ارسال شده در 5 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • چگونگی رفع مشکل ریفلاکس کودک
  • 4 دلیل برای اینکه اغلب اوقات گرسنه ایم
  • خاصیت منحصر بفرد پرتقال
  • اطلاعاتی درباره انواع مختلف فیبروم در رحم
  • مضرات لیزر برای بینایی کودکان
  • داروهای رفع سوزش معده خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
  • برای کاهش وزن، چه میان وعده ای مصرف کنیم؟
  • دسر قلبی میوه ای
  • رایحه درمانی راهکاری برای رفع استرس شب امتحان
  • همه ضرر و زیان های ازدواج فامیلی
  • مشکلات تنفسی پس از شکسته شدن بینی
  • 20 داروی گیاهی فوق العاده برای چربی شکم-قسمت1
  • چند مورد از عوارض سیگار
  • گاهی اوقات گریه لازم می شود
  • بهترین کارها برای رفع مشکلات ناخن
  • محبوبترین ها

  • رهایی از ریزش مو با کمک ماسک خانگی
  • خطاهای رایج زنانه درمورد جوش های صورت
  • راهی موثر و عالی برای پرپشت شدن مو
  • دانشجویان اینگونه آرایش کنند
  • عوامل موثر در کاهش ریزش مو
  • روش جدید برای چاق کردن گونه
  • هر گونه لکه و جوش را از روی پوست خود پاک کنید
  • این ماجرای سرب در رژ لب چیست؟
  • چگونه اسپری و ژل موی سر بسازیم
  • چگونه صورت و بدن را بدون زیان برنزه کنیم
  • درمان خانگی کومدون‌های سیاه پوستی
  • عطر و ایجاد کک و مک
  • نکات و توصیه های مهم در آرایش لب ها
  • بوتاکس و فلج شدن صورت
  • هرگز برای پاک کردن آرایش چشم از دستمال مرطوب استفاده نکنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است