نوشابه های رژیمی

سالهاست که متخصصان،دکتران و حتی افراد عادی این جمله را به مردم میگویند:”نوشابه مصرف نکنید”.علت این گفته این است که نوشابه ضرر زیادی برای بدن دارد و بدن را با خطرات جدی روبرو میکند.به تازگی صحبت های جدیدی در خصوص نوشابه های رژیمی به میان آمده است که اگر بخواهیم به یکی از آن ها اشاره کنیم به این مورد خطرناک اشاره میکنیم:”ماده مخدر در نوشابه های معروف است”.

تحقیقات نشان می‌دهد برخی نوشیدنی های رژیمی با وجود تبلیغات فریب دهنده‌شان تهدید جدی برای سلامت بدن محسوب می‌شوند.

کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند.

ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد.
ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برندهای مشهور نوشابه 
شرکت کوکاکولا که یکی از غول های بزرگ صنایع غذایی در جهان به شمار می‌رود سابقاً در نوشابه های خود از کوکائین استفاده می کرد که باعث اعتیاد مصرف کننده به آن می شد تا زمانی که استفاده از این ماده در نوشابه ها ممنوع اعلام شد و کوکاکولا به ناچار از ماده های دیگر در ترکیب نوشابه خود استفاده می کند. هر چند که کارشناسان اعتقاد دارند در ترکیب نوشابه های کنونی کوکاکولا نیز مواد اعتیاد آور به صورت مخفیانه وجود دارد و باعث اشتیاق شدید به نوشیدن آنها می شود.
مشابه نوشابه های عادی در اثر خوردن نوشابه های رژیمی نیز در بدن بالافاصله فعل و انفعالاتی شیمیایی آغاز می شود و می تواند به سلامت بدن آسیب جدی برساند.
به گفته دانشمندان، پس از خوردن نوشابه های رژیمی اتفاقات زیر در بدن رخ می‌دهند:
در 10 دقیقه اول
پس از خوردن نوشابه رژیمی جوانه های چشایی زبان به شدت تحریک شده و دندان ها در معرض آسیب دیدگی شدید قرار می گیرند.
اسید فسفریک موجود در نوشابه به مینای دندان حمله کرده  و شیرین کننده های مصنوعی از قبیل آسپارتام هم مزید بر علت باعث نابودی دندان ها می شوند.
کارشناسان اعتقاد دارند شیرین کننده های مصنوعی باعث تحریک گیرنده های طعم در زبان و مغز شده سبب تحریک سلول های عصبی و تمایل به خوردن مداوم مواد شیرین می شوند.
در 20 دقیقه اول
به دلیل وجود شیرین کننده های مصنوعی در نوشابه ، انسولین به طرزی باورنکردنی در بدن تولید می شود و این سبب ذخیره شدن چربی در سلول های بدن و ایجاد چاقی و اضافه وزن در دراز مدت می شود.
همچنین شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی می توانند باعث نابودی باکتری های مفید روده شده و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند و به
اعضای دستگاه گوارش از جمله روده و معده آسیب برسانند.
پس از 40 دقیقه از مصرف
در نوشابه های رژیمی دو ماده کافئین و آسپارتام وجود دارند که هر دو قابلیت اعتیاد آوری شدید دارند و اثری مانند مصرف کوکائین بربدن می گذارند.
اگر نوشابه رژیمی به مدت طولانی و منظم توسط افراد مصرف شود سلول های مغزی به آنها عادت کرده و بدن به طور مداوم آنها را می طلبد زیرا به مواد درون آن اعتیاد پیدا کرده است.
همچنین در تحقیقی همسو کارشناسان دریافتند مصرف نوشابه رژیمی باعث آزادی دو انتقال دهنده عصبی به مغز به نام های دوپامین و گلوتامات می شود که در نهایت باعث اعتیاد شدید بدن به نوشابه می شود زیرا این دو ماده به شدت برمغز موثر هستند و باعث ایجاد عادت های رفتاری می شوند.
60 دقیقه پس از خوردن نوشابه رژیمی
با تحریک سلول های مغزی توسط نوشابه ، احساس گرسنگی و تشنگی می کنید، این باعث می شود تا تمایل به خوردن نوشابه رژیمی جدید پیدا کنید و یا به خوردن فست فود و خوراکی های چرب و شیرین اشتیاق پیدا کنید که پیامد آن در آینده ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی و چاقی است.
تشنگی بعد از خوردن نوشابه مغزتان را خشک می کند
تشنگی حاصل از خوردن نوشابه های رژیمی و خاصیت مدر بودن این نوشابه ها سبب کم آبی بدن می شود، براساس تحقیقات کم آبی می تواند باعث کاهش تمرکز، ضعف، خستگی و احساس تحریک پذیری بالا در افراد شود.
چاقی و اضافه وزن مقاوم به درمان پیامد نوشیدن یک لیوان نوشابه
در نوشابه های رژیمی ، شیرین کننده های مصنوعی وجود دارد که بر تنظیم هورمون اشتها یا لپتین اثر می گذارد و با اختلال در آن باعث می شود تا فرد مدام دچار احساس گرسنگی باشد و مواد غذایی مختلف مصرف کند، از سوی دیگر شیرین کننده مصنوعی باعث تولید قند در بدن و تجمع سلول های چربی می شود و فرد قادر به کم کردن وزن خود نیست.
با مصرف یک بطری نوشابه انواع شکستگی ها در سالمندی در انتظار شما است
براساس تحقیق پژوهشگران دانشگاه تافتس مصرف نوشابه های رژیمی به طور منظم در هفته باعث کاهش تراکم استخوانی در افراد و بروز پوکی استخوان  می شود که این مقدار با بالا رفتن سن  بیشتر شده می تواند شکستگی های شدید بویژه درناحیه لگن رادر آنها ایجاد کند، علت پوکی استخوان وجود اسید فسفریک در نوشابه است که تراکم استخوان ها را از بین می برد.
پیرپوستی و چین و چروک درجوانی 
شواهدی نیز توسط محققان دانشگاه هاروارد بدست آمده است مبنی بر اینکه مصرف نوشابه رژیمی باعث پیری سلول های پوستی، آسیب به قلب، کلیه و بروز سنگ در مجاری ادراری در افراد می شود.
سالم‌ترین جایگزین ها به جای نوشابه
کارشناسان توصیه می کنند افراد به جای مصرف نوشابه های شیرین و حتی رژیمی، از آب استفاده کنند و یا آب نوشیدنی خود را با لیمو ترش و یا عرقیجات گیاهی طعم دار کنند و یا شربت کم شکر یا دوغ مصرف کنند، دوغ حاوی ترکیبات بسیار مفید برای سلامت بدن است و در عین حال به احساس شادابی فرد و هضم مواد غذایی کمک می کند.
منبع : باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 6 آبان 1395 توسط سلمان آرین با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تحولات روحی و روانی شما با مادرشدن
  • این خوراکی های مهم را قبل از زایمان بخورید
  • نوعی پاستا ویژه گیاهخواران
  • برای آب کردن چربی های شکم نوع ورزش خود را تغییر دهید
  • مروری دقیق‌تر به ورزش با پای برهنه
  • مهار ترش کردن معده با این روش
  • لزوم الگوبرداری از نکات مثبت زندگی زوجین خوشبخت
  • دلایل مهم برای سرازیر شدن اشک
  • مواد خوراکی مضر برای مبتلایان به مشکلات تنفسی
  • بررسی گریپ فروت از لحاظ ارزش غذایی و خواص دارویی
  • طرز تهیه یکی از خوش طعم ترین سوپ های لاغری
  • اگر خواهان موی پرپشت و حجیم هستید؟ بخوانید
  • چرا خانمها زود خسته میشوند
  • از عوامل پیدایش مشکل جنسی در مردان
  • تاثیر استدلال در رفتار و کردار
  • محبوبترین ها

  • نقش فرزند درکاهش مرگ زود رس
  • نقاط کور در افسردگی
  • مطالبی راجع به سندروم قلب شکسته
  • بچه های وظیفه شناس داشته باشیم
  • اهمیت در آغوش گرفتن عزیزان
  • واقعی ترین آرامش را لمس کنید
  • مردان موفق در ازدواج اینگونه اند
  • درمان افسردگی با مالت سن جان (هایپریکوم)
  • میزان آینده نگری خود را بسنجید
  • علت ابتلا به اختلال سلوک
  • حضور مداوم در فیس بوک و آسیب های روحی
  • عشق یک طرفه و این آسیب ها
  • کیک کیف عروس فندقی
  • مراجعه اطفال به روانپزشک
  • تاثیرات ترس بر زندگی افراد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است