فواید رژیم مدیترانه ای رژیم مدیترانه ای رژیم غذایی مدیترانه ای درمان عارضه چشمی با رژیم مدیترانه ای درمان دژنراسیون ماکولا درمان تباهی لکه زرد چشم

رژیم مدیترانه‌ای حاوی موادی با ارزش غذایی بالا از قبیل میوه، سبزیجات، غلات، خشکبار، چربی‌های سالم و ماهی است.به همین دلیل این رژیم به یکی از محبوب ترین رژیم هایی تبدیل شده است که به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند.تحقیقات جدید کارشناسان نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای و مصرف کافئین احتمال ابتلا به عارضه چشمیِ “دژنراسیون ماکولا وابسته به سن” را کاهش دهد.

 تاکنون مطالعات اندکی در مورد چگونگی تاثیر این رژیم غذایی بر جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های چشمی همچون دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد چشم) وابسته به سن صورت گرفته است.

محققان در این آزمایش‌ها به ارزیابی رژیم غذایی ۸۸۳ فرد ۵۵ ساله و بالاتر در پرتغال پرداختند. از این میان ۴۴۹ نفر در مرحله اولیه مبتلا به این بیماری چشمی بوده و ۴۳۴ نفر این عارضه را نداشتند.

به گفته محققان، بررسی‌ها نشان داد که دنبال کردن رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کاهش ۳۵ درصدی خطر بروز دژنراسیون ماکولا وابسته به سن مرتبط بوده و مخصوصا مصرف مقدار زیاد میوه برای این منظور بسیار مفید است.

محققان همچنین تاکید کردند افرادی که از میزان زیادی کافئین مصرف می‌کنند کمتر در معرض ابتلا به این بیماری چشمی هستند. از میان افرادی که میزان زیادی کافئین مصرف می‌کردند ۵۴ درصد دچار این بیماری نبوده و ۴۵ درصد به عارضه دژنراسیون مبتلا بوده‌اند.

متخصصان در مورد چرایی بررسی مصرف کافئین و تاثیر آن بر این بیماری اظهار داشتند: این ماده دارای آنتی اکسیدانی است که در پیشگیری از برخی مشکلات جسمی همچون آلزایمر موثر است.

به گزارش هلث دی نیوز، با این حال این مطالعه هنوز ثابت نمی‌کند که مصرف قهوه و رژیم غذایی مدیترانه‌ای مستقیما خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا را کاهش می‌دهد.

منبع: ایسنا

ارسال شده در 5 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نکاتی جالب در مورد روغن های گیاهی
  • غذا چه تاثیری بر کاهش و افزایش استرس دارد
  • پبامدهای مخرب روانی ازدواج مجدد بر کودک
  • انواع دمنوش های گیاهی مخصوص فصل بهار
  • پیشگیری از بروز آلرژی های مختلف فصلی
  • اقدامات اولیه هنگام مواجه با غریق
  • توضیحاتی پیرامون آمبولی ریه
  • اگر به اضطراب و استرس مبتلا هستید مطلب زیر را از دست ندهید
  • بیخوابی زنان یائسه با یوگا قابل درمان است
  • وسیله ای جدید برای مبارزه با اچ آی وی
  • سوپ اسفناج کم کالری
  • مصرف لبنیات مانع از بروز آلزایمر در سالمندان می شود
  • مواد اعتياد آور جديد واقعي نيستند
  • با روغن های کاهش درد آرتروز آشنا شوید
  • سخنگو شدن طوطی و کاسکو
  • محبوبترین ها

  • انواع نژادهای سوسمار خانگی
  • رفتار تهاجمی همستر
  • مراقبت از مرغ عشق هنگام بیماری
  • حفاظت از انول های سبز
  • رعایت اصول بهداشتی برای خوکچه هندی
  • بررسی مایکوپلاسما در پرندگان
  • نژادهای مختلف ایگوانای خانگی
  • حفاظت بیشتر از همسترها
  • بیماری های احتمالی یک پرنده خانگی
  • جست و جوی علل پرکنی
  • مقابله با چاقی پرنده خانگی
  • گذشتن طوطی از حلقه
  • نظافت و شست و شوی همستر
  • صاحبان همسترها بخوانند
  • معرفی یک دانه مغذی برای پرنده خانگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است