دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی

کار کردن روی عضله‌ی سه سر شنای سوئدی مثلثی شنای سوئدی تمرینات وزنه برداری تقویت عضلات دوسر و سه سر بازوها

آیا میدانستید بلندکردن وزنه های سنگین تاثیرات مثبتی بر مغز و عملکرد آن میگذارد؟افراد ورزشکار با افزایش استقامت بدنشان در عملکرد بهتر مغزشان دخالت دارند وزنه بردارها از توانایی شناخت بالایی برخوردار هستند و موجب تقویت مغز و حافظه خود می شوند مغز این افراد نسبت به دیگر همسالانشان سالم تر و قوی تر خواهد بود با ورزنه برداری از الزایمر فاصله بگیرید.

 

نتیجه مطالعه جدید محققان استرالیایی روی افراد مبتلا به علائم اولیه زوال عقل نشان می دهد که بلند کردن وزنه و افزایش استقامت بدنی موجب افزایش هوش می شود.

به گزارش روزنامه ایندیپندنت، محققان دانشگاه سیدنی گروهی از افراد 55 تا 86 ساله مبتلا به آسیب خفیف شناختی – پیش زمینه بیماری آلزایمر- خواستند تا ترکیبی از بلند کردن وزنه و تمرینان تقویت مغز را انجام دهند.

محققان گفتند: آنها در این مطالعه متوجه ارتباط علت و معلولی میان افزایش استقامت بدنی و عملکرد بهتر مغز افراد شرکت کننده شدند.
محققان بر اساس نتیجه این مطالعه، توصیه کردند که افراد بیشتر وزنه بلند کنند تا جهان در آینده جمعیت پیر سالم تری داشته باشد.
در حال حاضر، پیش بینی می شود که حدود 135 میلیون نفر تا سال 2050 میلادی به دمانس یا زوال عقل مبتلا شوند.
این مطالعه که در مجله American Geriatrics Societ منتشر شده، تازه ترین مطالعه از یک مجموعه در حال گسترش از تحقیقات است که سلامت بدن را با سلامت مغز ارتباط می دهند.
محققان دانشگاه سیدنی پیش از این تحقیق، در مقاله ای دیگری که سال 2014 منتشر شد، تاثیر تمرینات وزنه برداری بر تقویت توان شناختی افراد را حتی بیشتر از تمرینات شناختی، نشان دادند.
این مطالعه نشان داد هر چه افراد قویتر شوند، فواید بیشتر این قدرت به مغز آنها می رسد یا به عبارت دیگر مغز سالم در بدن سالم است.

ایرنا

5 1000
ارسال شده در 6 آبان 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی علل سرخ شدن گونه
  • مهیا شدن شرایط زایمان سزارین
  • دوران بلوغ و تغییرات کلی آن
  • خوراندن این ویتامینها به کودک برای دندان در آوردنش
  • درباره مشخصات روانی سنین بلوغ در دخترها بیشتر بدانیم
  • تصمیمات جدید برای عمل توبکتومی زنان معتاد
  • خود درمانی برای دل درد خردسالان ممنوع
  • موثر ترین راه برای درمان موخوره در خانه
  • محبوبترین ها

  • برای ماندگاری بیشتر پدیکور این 5 شیوه آسان را یاد بگیرید
  • مو فرفری ها و این موارد مهم
  • چگونه روغن نارگیل به تقویت مو کمک میکند؟
  • زمانی که بزرگسالان هم دچار جوش و آکنه می شوند
  • بيماری پوستی ايکتيوز چیست؟
  • خوردنی های مفید برای افزایش رشد مو
  • آیا شامپوی خوب بر ریزش مو تأثیر میگذارد؟
  • شکل صورت خود را حتما برای انتخاب مدل مو،در نظر بگیرید
  • رپورتاژ

  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • مزایا و معایب لیفت صورت با نخ
  • ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در کلینیک رویال
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x